КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000, 3000, 2000 РУБ!     
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Кто сталкивался с проблемой набора веса, что вам помогло? Спортом занимаюсь, мышцы есть, но массы совсем нет! Питаюсь хорошо, но вес стоит

Дорогие девушки, подскажите пожалуйста кто сталкивался с проблемой набора веса, что вам помогло? Ситуация такая, что я ростом 174, вешу 51 кг, недовес. Спортом я занимаюсь, мышцы есть, но массы совсем нет! Питаюсь хорошо, я не веган, нет табу в еде. Но вес стоит как мертвый. Вчера подруга сказала, что может мне начать пить гейнер/протеин и продолжить занятия спортом. Кто пил протеин/гейнер - вам это помогло набрать вес? Посоветуйте Марку хорошую, я профан в этом деле, не знаю какой лучше

следующая тема»
регистрация»

автор: oval02yxdp1x, 17.08.24 10:23
комментарии: +71, просмотры: +5978
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
я скоро сойду с ним с ума! никогда не выслушает, не успокоит, а говорит успокойся или вообще уходит » 58
изменилось отношение к интиму! стало противно, когда пишет женатик, или с кем был только интим! возможно, » 7
сын кинул мне сразмаху хлопушкой по лицу! рассечение носа. что бы сделали вы. ребенку 4 года. » 17
какой звук вам приятен? я обожаю слышать звук самолета или вертолета, газонокосилки, когда что-то пилят » 58
было ли у вас, что после смачной близости мужчина влюбился или привязался сильнее? » 14
в сердцах удалила переписку и из друзей, реву третий день! выкрутил так, словно я не права, хотя сам » 13
какие качества присущи настоящему мужчине? на мой взгляд, это одна из распространённых манипуляций! » 25
неинтересно слушать про жизнь других людей и их мысли! про себя тоже не люблю рассказывать, даже если » 11
мужчина советует какую фотографию мне поставить: прошлое фото поставь на аву, там грудь красивая! я » 18
много внимания в спортзале! чуть ли не каждый день подходят познакомиться. я сказала, что есть парень, » 16
часто в ватсапе по видеосвязи беспардонно звонят малознакомые люди! это как прийти в гости без приглашения. » 12
пускать мужчину жить к себе или нет? сам предложил жить у меня! боюсь, на всем готовом он расслабится! » 47
все бегают за коллегой и боятся её! я перестала общаться с ней потому что за спиной обо мне говорила. » 18
в метро увидела хряка! я в костюме одной мегакрутой звезды иду в метро, а он выходит оттуда школьник. » 15
почему абсолютно все бывшие в итоге возвращаются? пока по ним сохнешь, им плевать, а стоит забыть, так » 16
какая тактика с мужчиной-спонсором на расстоянии более выгодная? думаю, что уже больше недели, как бабка » 198
тема содержит фото снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите выходные? » 15
мужчины любят полных женщин? это меньшинство? многим ли нравятся полные женщины? » 65
у кого-нибудь были побочки от препарата в виде бессонницы? пью от тревожности и раздражительности, но » 4
муж не высыпается, выпивает и предъявляет претензии, что я плохая хозяйка! почему он позволяет себе » 28
в каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? в 2,5 года - сильно рано? раньше по три часа » 31
тема содержит фото мамы, с какими проблемами вы столкнулись в детском саду? как вы их решили? » 16
тема содержит фото какая это машина? кто разбирается, подскажите, что за машина? » 5
карандаш для глаз устарел? на кассе его предложили со скидкой. девушка за мной сказала: неужели кто-то » 21
кто применял оземпик сколько сбросили? как эффект? » 38
что нужно, чтобы выглядеть ухоженно? видела пожилую женщину с крутыми бровями и стрижкой. это так круто » 15
стоит ли начинать отношения с тем, кто за мной бегает, но мне не очень? на сз идти не хочется - там » 17
весь вечер пожирал меня глазами и не перезвонил. а тут он мои посты в соц.сетях стал лайкать » 19
тема содержит фото чувствовала себя с парнями куклой какой-то! носи кружевное белье с ремнями, застёжками, бусами, перьями! » 45
а ты меня любишь? как считаете, почему у человека возникает потребность в постоянном подтверждении любви? » 37
мужчины никогда не удаляют номера. в истории просмотров были те, с которыми я прекратила общение несколько » 6
тема содержит фото вспоминала свою давнюю любовь - утю. недолго она длилась, полгода где-то. сейчас люблю хохулю больше » 18
как вы думаете должна ли я встречать родственницу на вокзале, если у меня нет возможности забрать ее » 75
тема содержит фото вы любите пельмешата? в каком виде? я вчера их обжарила в мультиварке, потом запекла в сметанном соусе » 46
парень просит показать грудь, а сам не хочет ухаживать! максимум, что он может скинуть - 2 тысячи, и » 34
по каким признакам вы определяете, что мужчина хороший? » 51
как вы проявляете любовь к своему мужчине? в чем это выражается? » 38
в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело шашлычный дух, а не просто было » 84
аптеки офигели! хотела купить ибупрофен, а он 230! думала, цены выросли. а в инете - 36 рублей стоит! » 21
тема содержит фото как вам этот ангелочек? » 36
подруга, которая в декрете 5 лет, хочет выйти на работу, но боится! боится, что навыки забыла, что не » 28
не выходит из головы бывший! после расставания ругались еще месяца 2. потом меня отпустило, а сейчас » 24
если парень приятельницы делает вам комплименты, предлагает покататься на его машине и обсуждает с общими » 46
у меня токсичные подруги! перестать общаться? одна постоянно опаздывает и занимается нравоучениями, » 24
всё-таки решила поесть на работе и как начала портить воздух! все начали смеяться, а я ревела полдня » 6
чувства к парню не прекращаются 8 лет. учились с ним на одном курсе, но в разных группах » 13
мы поцеловались! и все бы ничего, но вася пукнул! я ничего не сказала - у его мамы большая квартира! » 13
тема содержит фото оцените фото из моей коллекции! последняя сделана вчера. » 24
как вы думаете, почему мастера не записывают? неужели не нужна работа? пишешь им, чтобы записаться, » 6
как перестать следить в соцсетях за выхухолем? точнее, за его семьей, мамой, братом, бывшей. сам он » 8
неопрятный пригласил на свидание и я пойду! у его мамы большая квартира и думаю как там прописаться » 17
после рождения ребёнка отношения с мужем улучшились или ухудшились? как у вас? » 10
намекнула на содержание и он перестал писать! скинула фото из примерочной и попросила купить платье! » 110
муж постоянно помогает маме и допоздна работает! времени на семейную жизнь у него не остаётся! говорю » 12
тема содержит фото мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото! » 34
а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов » 317
а вы хотели бы куколда себе? » 8
знакомая хотела увидеться, а я не хотела и написала, что мне некогда, собираюсь к отъезду! как вы думаете, » 6
как у вас складывались отношения с влиятельным человеком, который к вам проявлял интерес, но вы отказали? » 20
что за приколы у мужчин писать, потом пропадать, потом опять писать? зачем так делают? » 16
хочу подтянуть грудь, но не вставлять силикон. а муж предлагает просто потолстеть! что делать? вставлять » 70
нашел любовницу и решился уйти из семьи! бывшая жена настроила конкретно ребенка против отца, но алименты » 123
тема содержит фото что тебе интересно в жизни? и что я должна ответить незнакомому человеку?! вас не раздражают такие вопросы » 61
убирались бы вы в съемной квартире перед выездом, если залог останется у хозяина? » 63
тема содержит фото зачем написал? он админ группы. я давно туда фото в белье кидала. больше там не сидела. » 25
он типа начальника. заметила, что со мной он напряжен, ничего про себя не скажет. один раз мне случайно » 6
после отказа приехать к нему, стал оскорблять и занёс в чс! и заметила, что он удаляет тех, с кем был » 11
что делать, если в подъезде бегает крыса? у мамы истерика и сильный страх. позвонила в 004, приняли » 16
почему вокруг столько ограниченных людей, которые не видят дальше своего носа? » 27
до скольки лет мужчинам нужен интим? с подружкой заговорили на эту тему, так как у нас мужья на 9 и » 26
вы бы стали соглашаться на паузу? меня это так унизило, он же меня ни во что не ставит! думает, я никуда » 66
почему минусы не работают на сайте? никому давно не ставила, а сегодня решила поставить и не работает » 38
вы избалованы мужским вниманием или нет? если где-то появляетесь, все внимание мужское на вас или нет? » 26
мама осудила свекровь, что та не впрягается и не помогает! неужели ей не стыдно? свекровь на рождение » 82
а почему здесь не пишут девушки из читы, благовещенска, улан-удэ? почему здесь только максимум некоторые » 56
тема содержит фото не воспринимаю баб, которые живут в сарае. ты никто и звать тебя никак! ты просто тёлка в общаге с крысами, » 72
моя мама не верит мне! ей надо были деньги на съем квартиры. я отдала всю зп и аванс! она не поверила » 61
как быть? хочется жрать, но в кафе работают парни с выхухолевыми прическами! они мне неприятны и внешне, » 17
тема содержит фото для вас это длинные ногти? » 22
рив гош, летуаль или золотое яблоко - какой магазин больше любите и чаще делаете покупки? » 32
счастливы ли вы в отношениях со своим мужчиной? я со своим несчастлива и не удовлетворена! и со всеми » 33
вы с мужем или парнем ездите отдыхать на отдых раздельно? обижало бы вас, если он ездил один? » 21
начальник приглянулся и я ему тоже. но дело в том, что его заместитель понимает это и статусы в вацапе » 31
у кого очень темные глаза, будет ли идти им наращивание? а подводка? или визуально они станут еще темнее » 6
сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по дороге! ни бывшая, ни дочка! » 19
день в социуме, а на второй день уже никуда не хочется! эти люди интроверты? а еще есть будто физическая » 12
какое же до сих пор у людей пещерное мышление! подруга отдала свою дочь в частную школу и ее родственники » 51
если парень хочет жить с мамой, он маменькин сынок? даже если оформим ипотеку и переедем в другой город, » 32
не осуждайте человека! никто не застрахован от отсутствия денег! лучше помогли бы тётке - покормили » 13
после интима пропал, день не пишет уже! до этого общались месяца 2. его больше не ждать? » 19
подскажите упражнения на ягодичные мышцы. как часто их нужно делать? » 5
сдаём зачёт на работе - полоса препятствий. зрение плохое, -5. как бежать полосу препятствий? в очках » 24
как относитесь к преподавателям вузов, которые ставят автомат некоторым просто так, а остальных гоняют » 80
какой учитель лучше для 3 класса: молодой совсем или взрослый опытный? наша училка свалила! молодая » 17
как вы относитесь к молодящимся мужчинам в возрасте? » 18
тема содержит фото какое фото из двух лучше, на ваш взгляд? » 25
какой цвет волос больше привлекает мужчин? » 29
тема содержит фото безумно понравился крем у тортов тортьяна, кто знает как приготовить? как называется этот крем? может » 18
если женщина глупая и ленивая, как ей жить? » 22
когда я медленно пролистывала галерею, мой молодой человек спросил: это твоя подруга? у вас была бы » 25

топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня я прям долго спала и только под конец отпуска» +10
+17
hg8f5r2tcacr 19.09.2024» +7
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! сходила в обед погуляла в парке, и голова прошла, слава» +3
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго утра!сегодня иду во вторую смену. успею оладушек кабачковых» +24
+13
Совушка ДВ +1669 18.09.2024дневник номер 2» +15
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! что-то я подразбитая какая-то. голова болит, горло немного» +13
+32
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго утра! еду на работаньку, работу работать. мою идею создать» +9
+16
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 хочу макароны с сыром. и бефстрогановым. бефстроганов есть, а макароны» +17
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 дневничок про погоду и шаги!» +28
+21
13th Month один урок сегодня, и то не факт, та девочка которая болела. пока в деревне,» +3
+3
Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 5» +38
+22
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 пью кофе, наслаждаюсь утром, хорошо-то как, когда не надо никуда спешить.» +17
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! спала сегодня много, но не особо хорошо, как в бреду каком-то» +16
+25
Совушка ДВ +1669 17.09.2024 дневник номер 1» +46
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 праздники сегодня, 18 сентября 2024 года, вот такие:» +33
+9
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 1» +23
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 про отвес вобще ничего не знаю!» +19
+9
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 4» +8
+5
Лисёночек 68 +1024 -1 всем привет.как же мне тяжело ездить на автобусе. это просто ужас. вчера» +10
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 дневничок про правильное питание.» +16
+9
новая_я_) сейчас на сайте +583 -1 день дел» +3
+2
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 не хочу сегодня ничего готовить, а холодильник пустой. наверное, мужа» +17
+15
OLIVOCHKA))) +2851 -2 сходила на рынок,купила творог,а про лапки даже думать забыла) ну,мне» +41
+8
KissЮлик +2739 сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» +8
+14
Совушка ДВ +1669 18.09.2024 дневник номер 3» +19
+11
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 сегодня ничего не буду готовить и вобще планирую отдыхать, только мелкую» +16
+15
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1   колебания менструального цикла » +10
+13
62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 19-й день отпуска 19.09.2024» +1
+1
KissЮлик +2739 всем хорошего дня. я сегодня буду продолжать разбирать шкафы и всё упаковывать» +17
+19
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 приветик, дорогие мои, сегодня уже четверг!» +11
+13
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 снова совсем не слежу за питанием. и сон у меня отвратительный - сплю» +22
+13
Совушка ДВ +1669 17.09.2024 дневник номер 2» +34
+19
Ринуся +836 +1 кабачки в духовке» +5
+6
Совушка ДВ +1669 18.09.2024 дневник номер 1» +26
+12
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 5» +13
+7
Совушка ДВ +1669 18.09.2024 дневник номер 5» +20
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -3 праздники сегодня, 19 сентября 2024 года, вот такие:» +19
+2
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 3» +10
+5
ЯРыба@ +1188 -1 доброе утро мои любимки!отдыхаем. и так хорошо.а скоро и уезжать. в суботу» +5
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! вчера находила 10 тысяч шагов и все по дому и участку,» +10
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! у меня алергия на работу все в порядке было утром, а» +31
+14
KissЮлик +2739 вылила дыню в дегидраторе и какая же она вкусная и не передать. получились» +15
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! у меня сегодня очень вкусный день, еще и отвесик порадовал.» +7
+1
Алекс74 сейчас на сайте +231 -4 еще анютки» +11
+5
Nezemo4ka сейчас на сайте +34 +15 обедать сегодня получилось в 12:30, что немного раньше обычного, но чтобы» +2
+4
Тили +728 -1 19 сентября, четверг. (5:32)» +24
+8
Совушка ДВ +1669 18.09.2024 дневник номер 4» +12
+11
Совушка ДВ +1669 19.09.2024 дневник номер 2» +10
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! не очень то дома отлежишься. подскочила и смоталась в» +26
+18
Ринуся +836 +1 запеканка с рисом» +15
+5
KissЮлик +2739 всем хорошего выходного дня. я сегодня снова вся в домашних делах. сейчас» +20
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»