КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885149
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Не могу заниматься спортом, потому что на следующий день все болит и я не могу ничего делать. Что делать?

Не могу заниматься спортом, потому что на следующий день все болит и я не могу ничего делать.
Нагрузки тренер даёт постепенные.
Что делать ?

следующая тема»
регистрация»

автор: b4qbzs6ez7mw, 02.10.21 19:59
комментарии: +20, просмотры: +5942
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 10
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
тема содержит фото красивая спина? » 32
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
куда больше уходят у вас деньги? » 32
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 90
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
тема содержит фото к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » 21
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
посоветуйте фильм! » 9
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26

топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3520 +2 17.05.2024 дневник номер 5» +17
+12
Совушка ДВ +3520 +2 16.05.2024 дневник номер 3» +56
+12
Mmdms сейчас на сайте +1083 +16 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Svetlanкa +3082 +2 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +58
+16
Соня 89 +1173 +1 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +1
Аленька26 +3680 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +20
+6
Шмидт сейчас на сайте +3078 +2 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
Svetlanкa +3082 +2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +32
+16
Эйва Шекер +2314 -1 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Svetlanкa +3082 +2 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +18
+13
Аленька26 +3680 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» +33
+7
Svetlanкa +3082 +2 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Совушка ДВ +3520 +2 15.05.2024 дневник номер 5» +21
+15
Mmdms сейчас на сайте +1083 +16 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +4
+5
Шмидт сейчас на сайте +3078 +2 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Тили +534 +1 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Совушка ДВ +3520 +2 17.05.2024 дневник номер 4» +15
+12
Аленька26 +3680 +2 № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» +14
+6
Стройная +1158 +17 17.05.2024 хороший день пятница» +3
+13
Аленька26 +3680 +2 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +45
+13
Шмидт сейчас на сайте +3078 +2 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
Эйва Шекер +2314 -1 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Эйва Шекер +2314 -1 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Svetlanкa +3082 +2 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Olgadobro +278 -1 17.05.2024» +3
+3
SSS112 +1195 -4 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +5
+5
KissЮлик +3195 +16 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
I am +2160 +17 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Лисёночек 68 +1031 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +20
+13
KissЮлик +3195 +16 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
KissЮлик +3195 +16 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
Эйва Шекер +2314 -1 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Прометей +1428 +1 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +3
+7
Шмидт сейчас на сайте +3078 +2 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +3
+5
Svetlanкa +3082 +2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
Совушка ДВ +3520 +2 17.05.2024дневник номер 1» +9
+14
Svetlanкa +3082 +2 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +21
+12
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +9
+6
Шмидт сейчас на сайте +3078 +2 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +5
+3
KissЮлик +3195 +16 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
Эйва Шекер +2314 -1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Совушка ДВ +3520 +2 17.05.2024дневник номер 3» +8
+13
новая_я_) +1009 +1 вот и пятница» +9
+12
Svetlanкa +3082 +2 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +25
+13
ЯНА без +942 +2 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Аленька26 +3680 +2 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +25
+19
Совушка ДВ +3520 +2 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Совушка ДВ +3520 +2 17.05.2024дневник номер 2» +9
+11
ЯРыба@ +1047 +7 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +15
+14
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»