У меня в доме сахара нет вообще.

Только в кофе одну ложку. И в выпечку иногда.

Творожную запеканку добавляю немного даже в детскую , компот , сладкие булки , торт конечно бисквитный йвзбиваю яйца на сахаре , кашу манную чуть добавляю , кофе и чай но очень редкооо , очень мало и редко варим варенье в него добавляю конечно 1:1 сахар , но в основном морозим ягоды как раз чтобы меньше сахара поедать . Мацони , кефир ... По пол ложки может . А вообще сахар конечно надо убирать по максимуму , были периоды долгие ПП и прямо менялось все и самочувствие и внешний вид и анализы после исключения сахаров по максимуму

В кофе, выпечку если по рецепту, клубнику могу посыпать сахаром.., а так сахара очень мало употребляю.

в варенье и кондитерку

ни в какие, не держу его дома. Так же как муку и все мучное, алкоголь, консервы, полуфабрикатыи почие вредности

Выпечку

В кофе 1ч.л.
клубника с сахаром, но это так редко, в сезон.
Когда делаю томатный сосус с уксусом и сахаром. В маринованные баклажаны с уксусом тоже идет сахар. Наверно, у меня есть ещё какие-то рецепты, наверное, где нужен сахар что бы отрегулировать кислоту.

В которые по рецепту положено.

вес 61 кг баллы 280
60		70

в кофе

Ни в какие! В каши, иногда творог редко, мёд или джем

В дрожжи