Не могу набрать вес! ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но мне стыдно.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885286

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Не могу набрать вес! Ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но мне стыдно.

Не могу набрать вес, рост 175, вес 47. Максимум года 2 назад я весила 53, но я хочу 55-60 весить. 65 максимум. Ем, ни в чем себе не отказываю, но никак не получается поправиться(( думала в зал пойти, но мне стыдно там на людях такой показываться. Что делать? Я из-за этого выгляжу меньше своих лет. Несмотря на рост когда то приняли за школьницу.. Я уже устала, повышен обмен веществ что ли, может к врачу пойти. Помогите(

следующая тема»

регистрация»

автор: tf8lqzht8j7l, 07.07.20 00:46
комментарии: +20, просмотры: +6285

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Серое Волчишечко 08.07.20 12:33

Ну вообще как то набирают с спортзале мышечную массу, я даже отзывы читала, хоть мне не актуально. На айрекоменд поищите.

Glafira2020 07.07.20 19:30 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве дополнения в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом?

Больше скажу, приятное дополнение к пище хороший хлеб. Вкусный, ароматный испеченный по традиционным рецептам. А не то месиво, что в супермаркетах продается. Натуральные продукты, экологически чистые только на пользу организму

Кошка_в_белом 07.07.20 19:05 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.

Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве “дополнения“ в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом?

Озёрная ведьма 07.07.20 18:32

врача надо хорошего найти, что бы анализы взял, имунограмму и пр. У меня знакомая тоже не могла вес набрать, а после родов вообще всё в организме поехало, теперь инвалидность в 33. Лучше перестраховаться и знать что с организмом всё в порядке..

Glafira2020 07.07.20 18:20 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса.

В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.

tf8lqzht8j7l 07.07.20 15:40 (ответ для: eaprelskaya)

Завтрак - бутерброды, каши(овсянка, пшено), чай
Обед - это может быть суп, макароны, гречка, плов, в общем разная еда
Ужин - приблизительно что и на обед, а если есть не хочу то могу чай/какао/сок с пирогом, выпечкой, либо бутербродами.
Перекусы: сладости, орешки и тд

eaprelskaya 07.07.20 15:28

Расскажите, пожалуйста, свой рацион примерный на день )

Кошка_в_белом 07.07.20 13:39 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.

Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса.

Кошка_в_белом 07.07.20 13:38

Вам надо идти в зал. У меня была такая же проблема, я при росте 170 весила 43 кг, при том, что ела все подряд. Потом когда мне надоело объедаться, и я поняла, что максимум могу прийти к тому, что убью ЖКТ таким плохим питанием, я пошла в зал на силовые тренировки и там только смогла набрать нормальный вес, при этом он набрался из мышц.

Glafira2020 07.07.20 12:43 (ответ для: tf8lqzht8j7l)

tf8lqzht8j7l писал(а): Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.
tf8lqzht8j7l 07.07.20 12:11 (ответ для: Glafira2020)

Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
Glafira2020 07.07.20 12:02

А мама у вас тоже худенькая? Если это наследственное, то врятли что-то поможет. Тогда просто смиритесь и живите худенькой. Мужчина-любитель всегда найдется. Многие девушки поправляются когда начинают жить половой жизнью и после родов. Если вы очень молоды, я бы советовала не заморачиваться.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира »	102
	что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный »	146
	согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас »	26
	я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком »	13
	ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, »	22
	что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха »	28
	как вам граффити? классно? »	14
	кто-нибудь забирал призы от сайта галя? »	18
	те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? »	44
	вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок »	10

	каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? »	6
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	74
	какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. »	32
	произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? »	104
	устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? »	36
	тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая »	11
	какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? »	17
	порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, »	51
	как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? »	27
	ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! »	16
	подскажите интересные фильмы про маньяков! »	33
	как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. »	21
	как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными »	10
	у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет »	37
	у кого лучше внешность? »	13

	каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? »	6
	не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. »	30
	если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? »	15
	как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. »	14
	что скажете? »	30
	очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? »	34
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	17
	готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих »	11
	кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? »	28
	оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. »	53
	как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем »	18
	какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? »	42
	могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? »	6
	на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? »	14
	какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? »	37
	кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться »	21
	оцените фото! просто настроение было. »	12
	в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома »	15
	это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость »	40
	где лучше? »	30
	это стильный образ на ваш взгляд? »	21
	работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? »	35
	с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? »	20
	леонардо дикаприо траволта »	11
	во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как »	9
	я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и »	11
	сколько лет дадите по фото? »	37
	хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? »	24
	сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено »	6
	какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки »	42
	как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? »	41
	кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? »	13
	любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать »	10
	у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. »	25
	где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно »	11
	жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! »	46
	анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд »	46
	хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? »	68
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	16
	вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? »	40
	бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? »	98
	посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. »	27
	не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство »	30
	пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? »	30
	какое средство для укладки волос используете? »	8
	парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки »	59
	что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. »	11
	как вы думаете, это красивая девушка или обычная? »	23
	вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус »	22
	вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? »	46
	крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные »	10
	в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания »	25
	что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? »	22
	обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? »	27
	посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. »	18
	как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? »	15
	кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? »	106
	какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? »	20
	сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после »	27
	в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на »	153
	температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? »	27
	они лучше меня? как вам? »	214
	макияж с каким губами лучше? »	31
	стоит ли выходить замуж за моряка? »	20
	чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? »	9
	вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты »	48
	скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление »	4
	какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? »	24
	как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит »	22
	легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? »	37
	стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то »	7
	предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? »	30
	если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы »	76
	иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и »	4
	свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно »	9

«« топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA))) +625 +4	поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!»	+13 +14
Шмидт +2427 -1	человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:»	+5 +17
SSS112 +2173 +62	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+5 +5
Ш@хиризада +553 +63	сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и»	+6 +9
KissЮлик +2771 -36	с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.»	+12 +11
Прометей +754 -37	14.06.2024»	+2 +4
РезультатЕже +773 +1	страшно»	+4 +6
SSS112 +2173 +62	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали»	+5 +5
Соня 89 +666 -37	14.06.2024»	+2 +5
Mmdms +941 -36	в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию»	+24 +11
Соня 89 +666 -37	13.06.2024»	+1 +2
Шмидт +2427 -1	сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то»	+4 +5
ЯРыба@ +903 -1	всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую»	+19 +12
Mmdms +941 -36	не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь»	+14 +14
Шмидт +2427 -1	с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу»	+3 +7
KissЮлик +2771 -36	всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям»	+6 +4
Прометей +754 -37	14.06.2024»	+3 +4
юка1986	15.06.2024»	+1 +2
РезультатЕже +773 +1	день работун»	+1 +4
Svetlanкa +3036 -1	привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи»	+16 +10
KissЮлик +2771 -36	всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня»	+9 +8
Миссис Дарси +1310 -1	добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий»	+1
Шмидт +2427 -1	вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.»	+4 +7
Прометей +754 -37	14.06.2024»	+2 +4
OLIVOCHKA))) +625 +4	всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8»	+40 +14
OLIVOCHKA))) +625 +4	поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?»	+21 +13
OченьBезучая +379 -1	однако я вчера загнула.»	+8 +5
Прометей +754 -37	14.06.2024»	+2 +4
Соня 89 +666 -37	14.06.2024»	+2 +5
OченьBезучая +379 -1	выходной.»	+4 +4
Классика +1907 +1	утром рано вставать пора спать идти»	+7 +10
Шмидт +2427 -1	сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться»	+4 +9
KissЮлик +2771 -36	вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще»	+6 +6
Аленька26 +2952 +62	№ 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть»	+26 +23
ЯРыба@ +903 -1	я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока»	+3 +5
SSS112 +2173 +62	3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18»	+5 +4
SSS112 +2173 +62	5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»	+6 +7
Соня 89 +666 -37	14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так»	+2 +6
Ринуся +387 -1	на дачке»	+1 +4
Svetlanкa +3036 -1	привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда»	+15 +19
Прометей +754 -37	14.06.2024»	+2 +5
KissЮлик +2771 -36	сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное»	+14 +12
Миссис Дарси +1310 -1	уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас»	+1
Ринуся +387 -1	церемония награждения»	+6 +14
Olgadobro +299 +1	15.06.2024»	+2 +6
OLIVOCHKA))) +625 +4	живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-»	+22 +19
Лисёночек 68 +705 -1	всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится»	+10 +12
Соня 89 +666 -37	14.06.2024»	+2 +4
Совушка ДВ +2197 +53	13.06.2024 дневник номер 1»	+22 +25
Шмидт +2427 -1	я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.»	+6 +11
SSS112 +2173 +62	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый»	+5 +6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»