Не могу набрать вес! ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но мне стыдно.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Не могу набрать вес! Ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но мне стыдно.

Не могу набрать вес, рост 175, вес 47. Максимум года 2 назад я весила 53, но я хочу 55-60 весить. 65 максимум. Ем, ни в чем себе не отказываю, но никак не получается поправиться(( думала в зал пойти, но мне стыдно там на людях такой показываться. Что делать? Я из-за этого выгляжу меньше своих лет. Несмотря на рост когда то приняли за школьницу.. Я уже устала, повышен обмен веществ что ли, может к врачу пойти. Помогите(

следующая тема»

регистрация»

автор: tf8lqzht8j7l, 07.07.20 00:46
комментарии: +20, просмотры: +6248

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Серое Волчишечко 08.07.20 12:33

Ну вообще как то набирают с спортзале мышечную массу, я даже отзывы читала, хоть мне не актуально. На айрекоменд поищите.

Glafira2020 07.07.20 19:30 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве дополнения в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом?

Больше скажу, приятное дополнение к пище хороший хлеб. Вкусный, ароматный испеченный по традиционным рецептам. А не то месиво, что в супермаркетах продается. Натуральные продукты, экологически чистые только на пользу организму

Кошка_в_белом 07.07.20 19:05 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.

Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве “дополнения“ в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом?

Озёрная ведьма 07.07.20 18:32

врача надо хорошего найти, что бы анализы взял, имунограмму и пр. У меня знакомая тоже не могла вес набрать, а после родов вообще всё в организме поехало, теперь инвалидность в 33. Лучше перестраховаться и знать что с организмом всё в порядке..

Glafira2020 07.07.20 18:20 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса.

В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.

tf8lqzht8j7l 07.07.20 15:40 (ответ для: eaprelskaya)

Завтрак - бутерброды, каши(овсянка, пшено), чай
Обед - это может быть суп, макароны, гречка, плов, в общем разная еда
Ужин - приблизительно что и на обед, а если есть не хочу то могу чай/какао/сок с пирогом, выпечкой, либо бутербродами.
Перекусы: сладости, орешки и тд

eaprelskaya 07.07.20 15:28

Расскажите, пожалуйста, свой рацион примерный на день )

Кошка_в_белом 07.07.20 13:39 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.

Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса.

Кошка_в_белом 07.07.20 13:38

Вам надо идти в зал. У меня была такая же проблема, я при росте 170 весила 43 кг, при том, что ела все подряд. Потом когда мне надоело объедаться, и я поняла, что максимум могу прийти к тому, что убью ЖКТ таким плохим питанием, я пошла в зал на силовые тренировки и там только смогла набрать нормальный вес, при этом он набрался из мышц.

Glafira2020 07.07.20 12:43 (ответ для: tf8lqzht8j7l)

tf8lqzht8j7l писал(а): Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.
tf8lqzht8j7l 07.07.20 12:11 (ответ для: Glafira2020)

Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
Glafira2020 07.07.20 12:02

А мама у вас тоже худенькая? Если это наследственное, то врятли что-то поможет. Тогда просто смиритесь и живите худенькой. Мужчина-любитель всегда найдется. Многие девушки поправляются когда начинают жить половой жизнью и после родов. Если вы очень молоды, я бы советовала не заморачиваться.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? »	6
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? »	31
	не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? »	29
	как вам стрелочки? »	26
	какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! »	84
	хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. »	11
	красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли »	45
	под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого »	15
	обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что »	27

	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! »	28
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? »	15
	заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то »	18
	друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? »	58
	рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо »	15
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два »	20
	хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного »	47
	ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит »	31
	семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? »	51
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? »	14

	как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что »	64
	опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго »	16
	аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял »	16
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	запахалась. а как заканчивается ваш день? »	16
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! »	207
	заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! »	7
	ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? »	49
	хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? »	11
	очень классное сочетание цветов! »	9
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив »	25
	как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал »	55
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23
	какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия »	213
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! »	6
	вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но »	34
	кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? »	13
	кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он »	52
	у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? »	44
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, »	19
	не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, »	30
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	ужасна ли эта стрижка? »	52
	парень встречает свою карьеристку с работы! »	76
	через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? »	36
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до »	25
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? »	29
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, »	28
	почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются »	89
	до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, »	33
	а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много »	27
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? »	9
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? »	32
	часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. »	33
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории »	995
	моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не »	31
	у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? »	18
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите »	70
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. »	6
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? »	18
	есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? »	67
	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, »	23
	у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! »	16
	рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? »	147
	она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение »	30
	как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. »	21
	стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет »	33
	написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы »	47
	как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. »	62
	ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность »	14
	уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально »	52
	вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? »	45
	сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то »	273
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	какой актер вам нравится больше? »	27
	кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь »	11
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +4831 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
новая_я_) +1268 +35	утро началось вкусно)»	+25 +7
Д@ШуткА +3038 -60	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Тили +717 -3	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
BuketSireni +147 +35	2.04.2024»	+5 +4
Прометей +1993 +29	17.04.2024»	+2 +1
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Аленька26 +5311 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Миссис Дарси +3017 +35	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Маво4ка +785	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
I am +3111 +29	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
KissЮлик +4360 -2	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Д@ШуткА +3038 -60	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Истина +333 +29	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Маво4ка +785	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Аленька26 +5311 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
KissЮлик +4360 -2	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Аленька26 +5311 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Шмидт +4268 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Совушка ДВ +4770 +29	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Аленька26 +5311 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
ЯРыба@ +1492 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
OLIVOCHKA))) +1641 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Шмидт +4268 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Совушка ДВ +4770 +29	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
I am +3111 +29	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Аленька26 +5311 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Шмидт +4268 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Винга +287 +29	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Эйва Шекер +3226 +29	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Mmdms +1540 -60	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
KissЮлик +4360 -2	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Аленька26 +5311 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Аленька26 +5311 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Аленька26 +5311 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Ms Sosisa +41 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Совушка ДВ +4770 +29	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Совушка ДВ +4770 +29	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
OченьBезучая +518 -77	воскресенье.»	+4 +3
oxyd +155 -60	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Прометей +1993 +29	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Д@ШуткА +3038 -60	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Совушка ДВ +4770 +29	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Шмидт +4268 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
KissЮлик +4360 -2	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»