Примерное меню:
завтрак – яичница, приготовленная на основе 3-х яиц и сала, чай и хлеб с маслом;
обед – небольшое количество картошки, маринованный огурец и 80 г сала;
ужин – 25 г сала.
Во время этой диеты вы можете есть в любое время,за 10 дней минус 5
еду на море и билеты уже куплены. надо похудеть хотя бы на 5 кг.
Девочки, ситуация как в анекдоте : сегодня сообщили ,что я еду на море и билеты уже куплены.И соответственно мне надо за две недели похудеть хотя бы на 5 кг...Поделитесь секретиками , конкретно какой-то диеты не хочется , а изменить рацион на самый действенный .Вроде бы и сама знаю как правильно питаться , но вот чтобы эффект был максимальный .Спасибо за ваши личные секретики
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вам фото из праги?
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие
- сколько лет можно дать по глазам?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала! фото!
- тест: тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
13дцатая 24.07.19 09:36
-
Sangvinia 20.07.19 19:42А зачем на море непременно худой ехать? А у себя в городе можно ,значит и располневшей ходить?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стройные ножки! фото!
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
-
Ural 20.07.19 17:49Неделю не пить и не жрать.
-
ksie93jsl 20.07.19 17:10Да никак не похудеете. Проще не пытаться даже. Все эти “две недели“ до отпуска будете как бешеная за все способы хвататься, в итоге постоянно срываться. Худеть надо вообще, а не к какому-то событию. Первая тактика - верная. А вторая - провальная.
-
Захаровна 20.07.19 16:56Диета Медиков . Но она очень жесткая.
-
буду идеальная 20.07.19 16:00Первый день поголодайте, вода, чай или кофе, что любите. Я кофе слабым спасаюсь без сахара. Можете добавить огурцы, помидоры, если уж совсем невмоготу.
Второй день тоже без еды, овощи сырые для перекуса. На третий будет проще (ну у меня так было), аппетит уже не такой зверский.
Короче еды минимум, жидкости максимум.
За две недели и не на 5 похудеете, больше.
Насчёт того, что это вредно и т. П, знаю, но сама только так худею, мне или есть или не есть вообще.
Кстати, никогда после таких диет больше чем была не набирала. - хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- как вам костюм?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
-
юрфакМГУ 20.07.19 15:49Боннский суп.
-
Тюльпанчик2018 20.07.19 15:45Белковая диета: курин.грудка, обезжирен.творог, морепродукты рыба. Варить или готовить на пару. Минимум соли, без специй и соуса. В день можно позволить 1-2 яблока из углеводов и чай с медом (2-3 ч.л)
-
Lёva 20.07.19 15:43Если вес приличный, похудеть на пять кг за две недели не проблема, а то и больше можно. Овощи, белок, побольше воды,исключить соль, сахар, ну и какие-никакие упражнения делать, чтоб кожа не обвисла, бодифлекс в этом плане очень действенный.
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это,
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
главная | в темы | вход |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 26.04.2024 дневник номер 4» |
+5 +8 |
Классика +5228 -2 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
Долли К | сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час» |
|
Аленька26 +6032 +1 | № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» |
+15 +5 |
freyaa | 26.04.2024» |
|
Эйва Шекер +3550 +37 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
РезультатЕже +1394 -1 | роман начинается.» |
|
Алекс74 +198 -51 | лососинка» |
+2 |
ЯРыба@ +1673 -1 | привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+1 |
Krispi +69 +5 | наконец я чувствую энергию!» |
|
Совушка ДВ +5411 +37 | 26.04.2024 дневник номер 1» |
+7 +8 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+7 +14 |
Эйва Шекер +3550 +37 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
KissЮлик +4957 -1 | у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» |
+3 +2 |
Прометей +2239 +5 | 26.04.2024» |
|
Совушка ДВ +5411 +37 | 26.04.2024 дневник номер 2» |
+4 +8 |
KissЮлик +4957 -1 | вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» |
+1 |
liliya26 +1514 -1 | всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» |
|
Аленька26 +6032 +1 | № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» |
+12 +1 |
Шмидт +4831 +47 | павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в» |
+2 +5 |
hg8f5r2tcacr | 26.04.2024» |
+4 +1 |
Аленька26 +6032 +1 | № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» |
+6 +1 |
Svetlanкa +5623 +1 | привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» |
+11 +5 |
Эйва Шекер +3550 +37 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
KissЮлик +4957 -1 | всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» |
+4 +5 |
Olgadobro +381 +37 | 26.04.2024» |
+5 +4 |
Глаша64 +415 +2 | 26.04.2024 холодно, но солнце» |
+4 +5 |
Тили +798 +6 | 26 апреля, пятница. (6:46)» |
+9 +4 |
Маво4ка +1026 +1 | доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» |
+7 +8 |
Совушка ДВ +5411 +37 | 26.04.2024 дневник номер 3» |
+4 +7 |
katya_zlaya_ | 25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!» | |
Шмидт +4831 +47 | вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» |
+5 +5 |
Шмидт +4831 +47 | я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» |
+5 +8 |
Ринуся +616 +47 | всем приветик!» |
|
Прометей +2239 +5 | 26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» |
|
новая_я_) +1515 +2 | дни насыщеные» |
+4 +7 |
BuketSireni +216 +1 | а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» |
+5 +5 |
Аленька26 +6032 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» |
+21 +1 |
Svetlanкa +5623 +1 | привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» |
+3 +4 |
Прометей +2239 +5 | 26.04.2024» | |
Истина +376 +1 | - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.» |
|
Прометей +2239 +5 | 26.04.2024» | |
Шмидт +4831 +47 | сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» |
+2 +5 |
Аленька26 +6032 +1 | № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» |
+5 +4 |
Классика +5228 -2 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
Лисёночек 68 +1605 +47 | всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» |
+5 +5 |
Соня 89 +1422 -51 | 25.04.2024» | |
Svetlanкa +5623 +1 | привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5623 +1 | привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» |
+3 +5 |
Прометей +2239 +5 | 26.04.2024» |
|
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- все диеты»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |