- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- тормозим правильно?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзала! мое фото!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается. вчера очень тяжёлый
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Игривая Вакханка 26.05.19 11:13Белки-диры и углеводы в правильном соотношении. Т.е. мяско обязательно, рыбка, желательно на пару иль в духовке, крупы, фрукты, овощи, никакого сладко-мучного-солёно-копчёного)))
-
Senata 22.05.19 11:12Рекомендую сначала определиться с терминологией. Что для вас значит “правильно“? Для кого-то “правильно“ значит “в соответствие с природой“, для кого-то это “так, как говорят врачи и учёные“, а кто-то считает правильным максимально сбалансированный рацион по микро- и макро-нутриентам.
Если вы сторонник всего натурального и естественного, чтобы “без химии“, то почитайте про палео-диету, периодическое голодание, кето-диету и вегетарианство. Инструменты из каждого из этих направлений можно использовать для своих целей.
Если вы сторонник научного подхода, то вам подойдут сайты с исследованиями, научно-популярные каналы на YouTube и журналы.
Если вы предпочитаете ориентироваться исключительно на свои ощущения, то ешьте всего понемногу. Однако, в этом случае очень велика вероятность того, что и результаты у вас будут средние.
Я рекомендую следующий алгоритм:
1. Бегло изучить какие существуют минералы, витамины, белки, жиры и углеводы.
2. Определить, чего у вас в рационе не хватает. Можно воспользоваться онлайн-калькуляторами нутриентов, сдать анализы в клинике или определить дефицит, поискав в Яндексе свои симптомы (ломкие ногти, синяки под глазами и т.д.).
3. Найти сайты по запросам “продукты богатые ...“ и вместо многоточия вставить микро макроэлемент, которого у вас не хватает
Таким образом, вы перестанете зависеть от бесконечных мнений о том, что такое полезно и что такое не полезно ;)
вес 90.5 кг 90 100 - тормозим правильно?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая,
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- странные изменения
-
Илия2811 22.05.19 09:56Питаться максимально натуральными продуктами с минимальной степенью обработки
-
Аурелия, 22.05.19 09:15Всё то,что я хочу съесть и ем и от этого сьеденного мне очень хорошо!
-
Dzheyn 19.05.19 17:09Каши, овощные супчики и салатики, нежирное мясо. Сладкого и мучного-по минимуму.
-
НАРИСУЙ МЕЧТУ 19.05.19 15:07Это питание без жирного, мучного и нажирания на ночь.
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- всем хорошего дня. у меня рядом с домом переезд и сейчас почти каждый день там пробка. хорошо я
-
звезда давида 19.05.19 15:01Для меня такого понятия не существует.
-
Savage Spider 19.05.19 07:33овощи все, кроме картофеля, рыба жирная или кальмары, постное мясо и минимум сахара с шоколадом. я на мармеладки переключилась, но опять же, немного)), сюда же орехи, фрукты и грибы, из молочки кефир и сыр.
-
Sandramiss 19.05.19 07:17Ничего жареного , вареные овощи , мясо , свежие фрукты овощи салаты , без гмо химии и усилителей вкуса . Хорошие качественные фермерские продукты без гормонов и антибиотиков . Регулярность приема пищи , углеводы отдельно , белки отдельно .
- что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс?
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет
- смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и
-
W*H*I*S*P*E*R 19.05.19 03:59Отсутствие а рационе мусорной еды типа колы, чипсов, майонеза и т.д.
вес 64.1 кг 60 70 -
Чемодан 18.05.19 20:50Руккола там всякая, творог обезжиренный...скукота, короче.
-
generator1 18.05.19 20:10 (ответ для: zdppjovje41s)
жирное-это жареное? ) А то жирное-это .. орехи, рыба некоторая жирная, масла, печень трески... Все нужно есть )zdppjovje41s писал(а): Меньше есть и питаться исключительно полезной для организма пищей исключив сладкое ,соленое ,мучное и жирное
главная | в темы | вход |
практически все мужчины изменяют? » | 24 | |
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » | 31 | |
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » | 12 | |
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » | 28 | |
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » | 21 | |
она - эталон красоты! согласны? » | 28 | |
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » | 13 | |
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » | 74 | |
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » | 16 | |
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 | |
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 | |
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » | 39 | |
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » | 41 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 31 | |
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » | 32 | |
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 | |
настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » | 14 | |
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » | 8 | |
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » | 69 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 47 | |
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » | 42 | |
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » | 18 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 67 | |
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » | 70 | |
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » | 38 | |
как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » | 18 | |
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » | 18 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 16 | |
делала давно. нравятся или нет? » | 20 | |
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » | 56 | |
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » | 59 | |
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » | 20 | |
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » | 11 | |
какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » | 29 | |
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » | 48 | |
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 | |
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » | 23 | |
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » | 100 | |
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » | 9 | |
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 | |
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » | 17 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 14 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 29 | |
дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » | 37 | |
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » | 4 | |
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » | 17 | |
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » | 131 | |
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » | 20 | |
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » | 90 | |
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » | 27 | |
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » | 30 | |
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » | 31 | |
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » | 23 | |
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » | 14 | |
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » | 22 | |
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » | 190 | |
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » | 49 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 10 | |
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » | 22 | |
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » | 23 | |
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » | 11 | |
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » | 21 | |
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 | |
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » | 22 | |
толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » | 23 | |
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » | 39 | |
обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » | 26 | |
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » | 35 | |
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » | 17 | |
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » | 20 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 25 | |
дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » | 68 | |
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » | 11 | |
едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » | 76 | |
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » | 160 | |
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » | 7 | |
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » | 9 | |
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » | 40 | |
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » | 22 | |
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » | 11 | |
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » | 29 | |
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » | 29 | |
губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » | 39 | |
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » | 119 | |
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » | 14 | |
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » | 32 | |
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » | 28 | |
как вам такие очочки? » | 21 | |
вам нравится внешне эта актриса? красивая? » | 23 | |
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » | 11 | |
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » | 6 | |
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » | 15 | |
как вам такой сарафан? нравится? » | 8 | |
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » | 9 | |
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » | 12 | |
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » | 85 | |
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 69 | |
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » | 2 | |
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 | |
как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » | 24 |
OLIVOCHKA))) +723 +1 | всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» |
+7 |
Прометей +1196 +8 | 12.05.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +2890 +1 | добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» |
+18 +6 |
Классика +2791 +1 | только вроде проснулась, уже спать.» |
+4 +12 |
Аленька26 +2890 +1 | хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» |
+10 +14 |
I am +1801 -1 | приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» |
+1 |
Olgadobro +232 -1 | 08.05.2024» |
+8 +6 |
Прометей +1196 +8 | 12.05.2024» |
+3 +2 |
I am +1801 -1 | новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» |
+1 |
I am +1801 -1 | только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» |
+1 |
Olgadobro +232 -1 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
liliya26 +768 -2 | всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» |
+1 |
I am +1801 -1 | неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» |
+1 |
Прометей +1196 +8 | 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» |
+8 +18 |
Соня 89 +957 -1 | 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» |
+2 +12 |
ЯРыба@ +829 -2 | доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» |
+9 +6 |
Шмидт +2472 | муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» |
+3 +15 |
I am +1801 -1 | сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» |
+1 |
Аленька26 +2890 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» |
+13 +17 |
Классика +2791 +1 | хотелось бы уже спать лечь» |
+1 |
Прометей +1196 +8 | стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» |
+6 +15 |
KissЮлик +2644 +1 | вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» |
+15 +4 |
Svetlanкa +2367 -1 | привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» |
+1 +3 |
Соня 89 +957 -1 | 12.05.2024» |
+2 +8 |
Аленька26 +2890 +1 | находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» |
+22 +14 |
Svetlanкa +2367 -1 | привет всем! ! очень стих понравился)» |
+1 +3 |
KissЮлик +2644 +1 | надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» |
+11 +6 |
ЯРыба@ +829 -2 | всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» |
+14 +9 |
Аленька26 +2890 +1 | № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» |
+35 +18 |
OLIVOCHKA))) +723 +1 | всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» |
+28 +8 |
Аленька26 +2890 +1 | нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» |
+2 |
Соня 89 +957 -1 | 12.05.2024» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +1541 +1 | в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» |
+1 |
Mmdms +837 -2 | прикольную рекламу я нынче в инете увидела» |
+4 |
Svetlanкa +2367 -1 | привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» |
+3 +3 |
Соня 89 +957 -1 | 12.05.2024» |
+2 +4 |
ЯРыба@ +829 -2 | доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» |
+14 +16 |
Классика +2791 +1 | спать легла очень поздно» |
+5 +14 |
Совушка ДВ +2780 -1 | 12.05.2024 дневник номер 4» |
+14 +8 |
Соня 89 +957 -1 | 12.05.2024» |
+2 +3 |
Классика +2791 +1 | вот это склероз раний)» |
+4 +14 |
Прометей +1196 +8 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
Д@ШуткА +1541 +1 | это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» |
+1 |
Д@ШуткА +1541 +1 | 12.05.пятый день луного цикла:» |
+1 |
ОльгаОля +445 -1 | 12.05.2024» |
+1 +6 |
OLIVOCHKA))) +723 +1 | всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» |
+6 +8 |
Д@ШуткА +1541 +1 | пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» |
+1 |
Классика +2791 +1 | я сегодня ещё загружаюсь» |
+5 +19 |
KissЮлик +2644 +1 | всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» |
+11 +6 |
Аленька26 +2890 +1 | спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» |
+9 +10 |
Стройная +954 +8 | 1.05.2024» |
+1 +2 |
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- все диеты»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |