Лепесток сакуры писал(а): Дорого обошлась операция ?

8000р

Ну надо проконсультироваться с врачом. Вообще вариантов для укрепления иммунитета много. Элементарно надо сдать анализ на тот же витамин Д, я больше чем уверена, что результат будет ниже границы норма. А если уровень витамина низкий, то и иммунитет страдает. Я вот тоже не задумывалась, пока сама не сдала анализы. Доктор сказала, что это ну очень частое явление, потому что восполнять дефицит естественным путем сложно, отсюда и проблемы со здоровьем, иммунитетом, зубами, волосами и т.д. Поэтому по назначению врача пью регулярно витамин Д, я пью финский Минисан, у меня дозировка 800ме, в общем то суточная доза. Он идет в жевательных таблетках, но в составе нет ароматизаторов, красителей и прочих вредностей, кстати, поэтому он подходит для длительного применения. И между прочим, быстро восполняет дефицит витамина и хорошо усваивается. Изменились ли ощущения и состояние здоровья? Да и в лучшую сторону, поэтому продолжаю принимать и контролирую состояние витамина в организме.

Для укрепления иммунитета пью эхинацею в капсулах.

Эти препараты бесполезны.

еще сестре после затяжных простуд Спирулину врач выписывал, тоже эффект был.

Море Вам в помощь:)
А если из витаминов, то я после операции по удалению миндалин купила витамины Nutrilite Double-X Amway. Хорошие витамины, от них был реальный эффект, от других витамин никогда эффекта такого не видела. Если из более доступных, то неплохие витамины Витрум.

Д,селен цинк..хороший препарат селцинк,Д- вигантол либо аквадетрим

Дорого обошлась операция ?

“Алфавит“ и утренняя пробежка.

Я принимаю те витамины, которых мне не хватает по результатам анализов. Чего и вам желаю. Дозировки прописывает врач. Для укрепления иммунитета нужно правильное питание, режим сна, физические нагрузки, свежий воздух и меньше стрессов.

Лучше всего , начать вести здоровый образ жизни ЗОЖ.
Правильное питание, физическая активность, спокойные нервы.

Никакие витамины не принимаю.