Как долго выходит вода на диете? Когда уже реально жир-то пойдет?
Сижу на подсчете калорий 4 день, за все время минус 1.8 кг. Понимаю, что это вода. Так вот вопрос - как долго она может выходить, когда уже реально жир-то пойдет? Кто обращал внимание?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?
- с утра сбегала на тренировку, позанималась час и домой. хорошо что утром выполнила план по спорту,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
McGzkjZ1 14.02.19 01:27Тоже проблема с весом,диеты это долго утомительно,единственное что мне помогло это тренажёрный зал и беговая дорожка не меньше часа
-
Солнушастик 14.02.19 00:26 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): у меня лишний вес большой еще, потому так. Ем обычную пищу, то же что мужчине готовлю, не пп, просто строго считаю калории пока 1500, через 10 кг 1400 буду делать и так далее. Отвес-то конечно радует, но вот что это всего лишь вода...
1500 мало для вас, поднимайте. 1800 как минимум. - оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- 29.04.2024 дождь
-
DeutcheFrau 31.01.19 16:48 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)почту напишите пожалуйста
-
СТРАНА ОГНЕЙ 27.01.19 14:16 (ответ для: DeutcheFrau)Mukawka писал(а): а вы попробуйте пп , хотя бы ужин, могу скинуть вам книгу с пп рецептами там все расписано и количество каллорий на порцию и еда тоже обычная
Скиньте мне, пожалуйста, если не трудно. -
не, я за 8 лет борьбы с лишним весом это проходила, не мой вариант - ограничения в плане что именно есть. Тем более когда не только себе готовлю, а он пп точно не оценит. Недавно тут к запеченной свинине в качестве гарнира предложила ему салат из помидоров и огурцов и все, он на меня посмотрел как будто я больная)) а я с таких вещей быстро срываюсь. Мне важно знать, что я могу в любой момент съесть что сочту нужным, пусть даже варьируя то, что съем потом, чтоб вписаться в калораж. Иначе печалька и срывMukawka писал(а): а вы попробуйте пп , хотя бы ужин, могу скинуть вам книгу с пп рецептами там все расписано и количество каллорий на порцию и еда тоже обычная -
DeutcheFrau 27.01.19 13:18 (ответ для: Scarlett07)а вы попробуйте пп , хотя бы ужин, могу скинуть вам книгу с пп рецептами там все расписано и количество каллорий на порцию и еда тоже обычная
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?
- началась у меня рабочая неделя после недельного отдыха. хорошо хоть в субботу работаем до трёх дня и
-
у меня лишний вес большой еще, потому так. Ем обычную пищу, то же что мужчине готовлю, не пп, просто строго считаю калории (пока 1500, через 10 кг 1400 буду делать и так далее). Отвес-то конечно радует, но вот что это всего лишь вода...Mukawka писал(а): зависит от многих факторов, что едите, во сколько и в каком количестве а вообще это хороший отвес за 4 дня -
DeutcheFrau 27.01.19 13:13зависит от многих факторов, что едите, во сколько и в каком количестве
а вообще это хороший отвес за 4 дня -
natali2162 27.01.19 12:28Это очень индивидуально зависит от изначального веса , склонности к отекам и,т,д
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально
- сколько лет можно дать по глазам?
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- 29 апреля, понедельник. (6:18)
главная | в темы | вход |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
как вам платье? » | 22 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
как вам костюм? » | 12 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
Д@ШуткА +3822 -53 | вот теперь за праздники главное не нажрать ещё больше чем есть сейчас.» |
+3 +4 |
Миссис Дарси +3692 -1 | погода сегодня была хорошей, мы даже покатались на велосипедах часа полтора.» |
+1 |
Соня 89 +1706 +32 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1706 +32 | 28.04.2024полезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном» |
+2 +6 |
Eve-Lina +1572 +1 | утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. в» |
+2 +4 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем наелись шашлыков, много и с вином. в общем, сегодня день» |
+5 +9 |
OченьBезучая +587 -101 | когда ж я научусь варить яйца всмятку?» |
+1 +1 |
KissЮлик +5559 +2 | великий пост 42/48.сегодня можно 2 раз за пост кушать рыбу. апетита сегодня» |
+9 +6 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно» |
+5 +9 |
Roberta +1449 +2 | вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да» |
+2 +6 |
Классика +5919 +1 | надо что-то идти готовить» |
+7 +18 |
Шмидт +5390 +1 | каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное» |
+5 +13 |
Mmdms +1956 -53 | я сегодня проснулась возмущеная, почему это будильник не работает!» |
+7 +8 |
Соня 89 +1706 +32 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1718 +32 | 28.04.2024 солнечное воскресенье» |
+1 +6 |
I am +3790 +1 | сегодня дневнички заполняю поздно, в принципе как и вчера. желаю всем» |
+2 +4 |
I am +3790 +1 | никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +3822 -53 | утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так» |
+3 +6 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем! спала долго, но вот так себе спала. спина болела опять,» |
+11 +9 |
Эйва Шекер +3923 +32 | провели сегодня на улице во дворе часа четыре точно, если не больше, было» |
+2 +3 |
Соня 89 +1706 +32 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Глаша64 +461 +2 | 29.04.2024 дождь» |
+1 +1 |
Roberta +1449 +2 | к новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала,» |
+2 +3 |
Классика +5919 +1 | за сегодня кушала очень мало» |
+5 +30 |
Бусинка Кэт +1677 +2 | а завтра уже понедельник, суперская была эта неделя, мне понравилась она!следующая» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3692 -1 | завтра первый день рабочий после недельного выходного. уже приготовила» |
+1 +12 |
Roberta +1449 +2 | всем спокойной ночи! добрых снов! завтра уже понедельник, а там и пятница» |
+2 +4 |
SSS112 +1769 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +6 |
Д@ШуткА +3822 -53 | хочу тыквеных семечек, у меня есть почка на 140 грам, но я такая что» |
+3 +5 |
ЯНА без +1365 +2 | а завтра понедельник. ну как обычно выходные промчались, словно их и не» |
+2 +4 |
I am +3790 +1 | для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» |
+2 +4 |
Mmdms +1956 -53 | всем привет и всех с праздником) так как сегодня нельзя работать, я забила» |
+4 +5 |
Стройная +1718 +32 | 28.04.2024» |
+1 +3 |
Стройная +1718 +32 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3692 -1 | половину дня сегодня провела на кухне, готовила на три дня, чтобы потом» |
+1 |
Соня 89 +1706 +32 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Roberta +1449 +2 | на выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в суботу спала» |
+2 +3 |
Eve-Lina +1572 +1 | воскресенье. а понедельник подкрадывается незаметно. вечер. усталость.» |
+2 +3 |
Стройная +1718 +32 | 28.04.2024» |
+1 +3 |
Классика +5919 +1 | за сегодня ничего полезного так и не сделала» |
+5 +12 |
Стройная +1718 +32 | 28.04.2024» |
+1 +5 |
Классика +5919 +1 | к счастью спала сегодня хорошо» |
+7 +18 |
Д@ШуткА +3822 -53 | сегодня я что-то поздно на сайт зашла, целый день в делах была, вот только» |
+3 +6 |
OченьBезучая +587 -101 | перерыв в универе.» |
+3 +3 |
KissЮлик +5559 +2 | поздравляю всех с вербным воскресеньем! пусть верба одарит ваши дома здравием» |
+6 +6 |
Миссис Дарси +3692 -1 | в четверг у меня др, ничего не буду готовить, на работе для девочек тортик» |
+1 |
Классика +5919 +1 | через неделю уже пасха» |
+7 +30 |
Эйва Шекер +3923 +32 | доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения воскресенья,» |
+3 +11 |
Глаша64 +461 +2 | 26.04.2024 холодно, но солнце» |
+10 +15 |
I am +3790 +1 | забросила я свои тренировки, давно не появлялась в клубе. меня тренер» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +3692 -1 | всем доброго вечера! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала,» |
+1 |
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!
- все диеты»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |