КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Ушки на попе! От силовых ноги как на дрожжах растут

У кого фигура груша? Как боретесь с лишними кг, которые откладываются преимущественно в ноги? Какими способами избавляетесь от галифе (ушек на попе)? В общем, делитесь своими секретами)
Мне хорошо помогают похудеть в ногах долгие пешие прогулки, но сейчас холодно, да и времени много ходить не всегла хватает. А от силовых ноги как на дрожжах растут. Что посоветуете?

следующая тема»
регистрация»

автор: Триггер, 14.10.18 18:50
комментарии: +29, просмотры: +5853
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 33
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 66
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 13
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
тема содержит фото летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » 44
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 38
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 10
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 9
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 49
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 3
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 30
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 25
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 123
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 38
где и как найти молодого человека? » 14
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 49
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 113
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 60
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 30
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » 10
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 74
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 10
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 66
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 22
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 154
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » 7
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 19
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 34
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 43
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 6
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 35
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 59
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 12
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 48
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 33
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » 56
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 13
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 29
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42

топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +976 +1 28 июня, пятница. (4:42)» +14
+5
Эйва Шекер +2022 -54 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Солнышко57 +225 +36 26.06.2024» +2
+2
SSS112 +3791 +48 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +41
+15
Olgadobro +476 -64 28.06.2024» +9
+4
KissЮлик +4953 +36 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Классика +3305 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Ринуся +944 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +11
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +59
+14
Mmdms +1699 -1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
ЯРыба@ +1690 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +7
+3
OченьBезучая +718 -1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +6
+5
ЯРыба@ +1690 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Ринуся +944 -1 вчера 120 шагов» +28
+15
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +5
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +12
+5
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси помните,» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Mmdms +1699 -1 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +12
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +5
+5
новая_я_) +1278 +3 вот и этот день» +11
+5
Винга +497 -54 27.06.2024» +1
+5
I am +1951 -64 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +17
+11
Тили +976 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +10
+5
Ш@хиризада +1291 -64 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Sparkl star +166 -54 продолжаю худеть…» +1
+2
62 кг,к 8 +36 -54 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +7
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +23
+5
OченьBезучая +718 -1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
KissЮлик +4953 +36 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +3
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +2
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
KissЮлик +4953 +36 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +4
+5
Ринуся +944 -1 вареная свекла» +10
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +17
+14
liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +10
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня уж точно питание будет сбалансированое, все взяла» +15
+5
Ринуся +944 -1 всем хорошего настроения» +2
+8
Классика +3305 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Солнышко57 +225 +36 27.06.2024» +1
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»