Поделитесь опытом как правильно худеть. можно ли кушать рис?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885324

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

поделитесь опытом Как правильно худеть. Можно ли кушать рис?

Девочки поделитесь опытом. Как правильно худеть. Можно ли кушать рис?

следующая тема»

регистрация»

автор: Mandarinka27, 25.01.18 11:38
комментарии: +16, просмотры: +2436

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Geduld 15.02.18 12:57 (ответ для: Надя Бронза)

Надя Бронза писал(а): Я вызывала у себя отвращение к любимым блюдам следующим образом: запиралась в комнате с тарелкой, чтобы никто не видел и не мешал, а дальше ложила одну ложку в рот, не глотая и после этого начинала нюхать свои ноги. 3-5 глубоких вдоха и через немогу я проглатывала этот кусок. Дальше все повторяла пока не съем всю тарелку, уже после третьей ложки есть не хочется, но я заставляла себя. Когда съешь всю тарелку возникает стойкое отвращение к еде. Оно проходит где-то через 2 месяца, приходится повторять процесс снова.

Эмм, времена инквизиции давно минули..это ж ещё додуматься надо но процесса нюханья ног..ппц вообще.. А если ноги чистые, что делаете? перед едой не мыть два дня? может лучше было бы вам трапезничать в туалете, понюхивая свежевыжатый какашонок? Тогда отвращение к еде не вернётся никогда, скорее всего, что для вас будет более эффективным..

вопроссс 15.02.18 12:11 (ответ для: Надя Бронза)

А что,ваши ноги так сильно воняют?лично у меня ноги вкусно пахнут ментолом (крем) и скрасивым педикюром,наоборот любуюсь всегда пальчиками

Счастливая луна 05.02.18 23:16 (ответ для: Надя Бронза)

Надя Бронза 29.01.18 22:26 (ответ для: HATA64)

HATA64 писал(а): класс только до ног трудно дотянуться заодно и разминка

Да, растяжке тоже неплохо помогает. Мне лично не составляет труда дотянуть свою ступню до лица.
HATA64 29.01.18 22:25 (ответ для: Надя Бронза)

класс только до ног трудно дотянуться)))))) заодно и разминка

Надя Бронза 29.01.18 22:21

Я вызывала у себя отвращение к любимым блюдам следующим образом: запиралась в комнате с тарелкой, чтобы никто не видел и не мешал, а дальше ложила одну ложку в рот, не глотая и после этого начинала нюхать свои ноги. 3-5 глубоких вдоха и через немогу я проглатывала этот кусок. Дальше все повторяла пока не съем всю тарелку, уже после третьей ложки есть не хочется, но я заставляла себя. Когда съешь всю тарелку возникает стойкое отвращение к еде. Оно проходит где-то через 2 месяца, приходится повторять процесс снова.

*Джамиля* 25.01.18 18:33

можно есть все что вы хотите, главное по чуть-чуть и будете худеть.
LenochkaSol 25.01.18 14:32

Смотря какая диета. Во многих диетах вообще отсутствуют тяжелые углеводы, которыми богат рис.
И если уже кушать рис, то коричневый ( в нем значительно больше клетчатки)
Kosh4ya 25.01.18 14:27

Попробуйте обычный рис заменить бурым. Мне инструктор на рис табу поставила. Очень люблю его. Теперь ем бурый, привыкала к нему долго, сначала мешала с обычным. ем 5 раз, не ем мучное и сладкое

w5k563hfc 25.01.18 12:05

Можно, но лучше поменьше его
Rous G, 25.01.18 12:04

Конечно можно! Одно из главных правил - не есть быстрых углеводов с жирами, от этого вот да, будете очень полнеть. Рис желательно с бурым или черным смешивать тоже.
Хомяк Лиза 25.01.18 11:48

Не ешьте мучное, сладкое и жирное. Все остальное, почему бы и нет.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? »	86
	сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено »	6
	кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться »	21
	какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане »	79
	легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? »	37
	парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный »	22
	не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство »	30
	пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? »	30
	выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! »	6
	леонардо дикаприо траволта »	11

	как определить,что мужчина сделал это внутрь? »	31
	вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты »	48
	очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? »	34
	написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная »	13
	каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? »	6
	какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? »	17
	я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком »	13
	анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд »	46
	вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок »	10
	какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? »	24
	как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. »	14
	у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? »	34
	где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно »	11
	готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих »	11
	сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после »	27

	иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и »	4
	что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. »	11
	какое средство для укладки волос используете? »	8
	вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. »	23
	как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? »	15
	у кого лучше внешность? »	13
	любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать »	10
	скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. »	27
	как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит »	22
	что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха »	28
	часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда »	40
	как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? »	102
	кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? »	106
	делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? »	2
	крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные »	10
	произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? »	104
	с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это »	6
	температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? »	27
	пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно »	18
	я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и »	11
	какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. »	77
	оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. »	53
	какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? »	42
	как вам граффити? классно? »	14
	хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? »	13
	ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! »	16
	муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. »	51
	не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. »	30
	обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? »	27
	кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? »	13
	у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. »	25
	кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? »	28
	устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? »	36
	с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее »	25
	работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? »	35
	жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! »	46
	как вам такие балетки? как вам на лето? »	70
	на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? »	14
	вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус »	22
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	74
	у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались »	22
	где лучше? »	30
	зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира »	102
	вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и »	24
	мурр как всегда хорошее настроение »	11
	одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? »	10
	согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас »	26
	хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? »	68
	какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? »	22
	вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? »	40
	это стильный образ на ваш взгляд? »	21
	хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные »	2
	предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? »	30
	какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки »	42
	промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? »	11
	тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая »	11
	что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? »	22
	бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? »	98
	с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? »	20
	как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными »	10
	хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? »	24
	какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что »	33
	как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать »	9
	краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось »	45
	нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ »	14
	считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! »	28
	стоит ли выходить замуж за моряка? »	20
	скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление »	4
	когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? »	23
	переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать »	42
	свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно »	9
	как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, »	50
	почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? »	6
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	16
	напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! »	57

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3835 -78	короче, вчера вечером почти все мои проблемы решились, но нервов я потратила»	+14 +12
Истина +341 -66	чтобы не грустить из-за мужика, их должно быть несколько, кто-то да»	+2 +3
KissЮлик +4340 +24	всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) вроде я выспалась хорошо,»	+10 +11
Ринуся +784 +1	чудесная полба»	+16 +5
ЯРыба@ +1461 +23	доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала»	+15 +14
Тили +843 +2	19 июня, среда. (4:48)»	+34 +8
Одуванчик69	приветик. хорошего настроения, и отличного дня. ничего нового, дом-»	+6 +6
Svetlanкa +4918	привет всем! сходила я вчера на диспансеризацию в поликлинику. побывала»	+28 +10
Шмидт +3835 -78	июль предвещает быть весёленьким. будем отдыхать на полную катушку. я»	+9 +12
KissЮлик +4340 +24	в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и»	+9 +9
РезультатЕже +1190 -1	на новой работе»	+1 +3
Svetlanкa +4918	привет всем! спала сегодня неплохо, но под утро начала просыпаться,»	+11 +12
Svetlanкa +4918	привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже»	+29 +12
hg8f5r2tcacr	19.06.2024»	+12 +3
KissЮлик +4340 +24	всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала»	+8 +5
13th Month	купила недавно две фиалки, бодренькие, лохматые, безумно красивые, все»	+1 +4
Eve-Lina +736 -3	кошки могут быть полезны для психического здоровья детей. иследование,»	+5 +4
WHISPE	знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта»	+4 +3
KissЮлик +4340 +24	вчера очень мало находила и вобще вышло у меня 50 шагов. что-то я иду»	+9 +11
Mirlona +215 -1	20.06.2024»	+6 +4
ЯРыба@ +1461 +23	доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!»	+14 +10
Olgadobro +424 -78	20.06.2024»	+21 +11
Шмидт +3835 -78	будьте красивы и обаятельны, милые дамы! я уже с утра сделала маску для»	+18 +11
Аленька26 +4822 +1	№ 2 спала сегодня как младенец, только встала рано, в 4.20, но не просыпалась»	+21 +9
Аленька26 +4822 +1	№ 1 доброе утро, мои хорошие! вчера была прям какая-то депресия после»	+27 +6
Ш@хиризада +1110 -78	спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был»	+4 +2
Шмидт +3835 -78	уже июнь заканчивается, а я всё как-то не могу спокойно отдохнуть - какая-то»	+14 +11
Классика +2855 -2	я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с»	+7 +9
РезультатЕже +1190 -1	очень нервный день»	+1
Стройная +1072 +23	20.06.2024»	+1 +3
Тили +843 +2	20 июня, четверг. (4:59)»	+47 +12
liliya26 +1358 +1	всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём»	+9 +11
Классика +2855 -2	завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая»	+5 +10
freyaa	20.06.2024»	+1 +2
Ш@хиризада +1110 -78	добрый вечер , только с моря приехали очень устали, малышь сразуже заснул»	+2
Svetlanкa +4918	привет всем! натопала вчера снова не особо много - 8206 шагов. никак»	+13 +11
новая_я_) +1073 -1	четверг»	+13 +7
Svetlanкa +4918	привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, еще хочу. проспала 6 часов»	+14 +7
Svetlanкa +4918	привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне»	+26 +11
I am +1704 +34	работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют»	+2 +7
Аленька26 +4822 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что»	+26 +9
Аленька26 +4822 +1	№ 5 погода сегодня такая же как вчера +19 градусов на день обещают, поэтому»	+23 +15
Классика +2855 -2	самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три»	+4 +4
Mmdms +1470 +24	всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.»	+16 +9
Аленька26 +4822 +1	№ 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы»	+68 +12
Svetlanкa +4918	привет всем! пошла в поликлинику, потому что устала от своей спины, которая»	+12 +10
юка1986	20.06.2024»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1297 -78	всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую»	+23 +12
РезультатЕже +1190 -1	сегодня такой день.»	+4 +5
Аленька26 +4822 +1	№ 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем»	+37 +11
Ринуся +784 +1	сегодня в офисе»	+16 +15

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»