КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885198
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

тяжко с финансами и времени нет ходить в зал. кто-то выполнял комплексы упражнений дома?

Сижу на пп, хочу заниматься спортом для большего эффекта. Но сейчас тяжко с финансами и времени нет ходить в зал. Кто то выполнял комплексы упражнений дома? Или будут изменения, если только с тренером в зале? Кто занимался или занимается дома поделитесь, может быть упражнения какие нибудь посоветуйте.

следующая тема»
регистрация»

автор: грустная песнь, 26.07.17 21:29
комментарии: +14, просмотры: +3466
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
какой у вас крем с spf для лица? » 22
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5933 +2 26.05.2024 дневник номер 1» +37
+14
Классика +5414 +2 хочется уже отдыхать, но ещё не время.» +1
+16
Эйва Шекер сейчас на сайте +3380 +2 доброе утро дорогие девочки! началась последня неделя весны, пусть она» +1
+2
KissЮлик +5428 -49 всем доброе утро! сегодня прям хорошо я выспалась и не надо с утра никуда» +7
+13
SSS112 +2004 -49 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +7
+12
Аленька26 +6373 -3 № 3 девочки, простите меня, сегодня никому не отвечу, некогда, надо нас» +4
ЯРыба@ +1790 +36 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +46
+11
Эйва Шекер сейчас на сайте +3380 +2 в заморозку в морозильную камеру отправила 5 килограм клубники, надо» +1
Д@ШуткА +2850 -49 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+2
Ш@хиризада +454 +39 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +11
+4
Совушка ДВ +5933 +2 26.05.2024 дневник номер 3» +21
+16
Совушка ДВ +5933 +2 26.05.2024 дневник номер 4» +27
+23
OченьBезучая +429 +1 сегодня у мамы день варенья!» +6
+2
Svetlanкa +5432 -3 привет всем! спала сегодня очень хорошо, были не сны, а сплошные приключения.» +5
+8
Совушка ДВ +5933 +2 26.05.2024 дневник номер 2» +35
+14
Аленька26 +6373 -3 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» +14
+9
Аленька26 +6373 -3 № 5 питание свое продолжаю даже на даче, утром яичницу жарила с помидоркой,» +6
Классика +5414 +2 по-моему отдохнула, мне так кажется.» +1
Классика +5414 +2 работы много, отдыхать пока что некогда.» +6
+24
ЯРыба@ +1790 +36 25.05.2024 день чистого воздуха!» +21
+5
ЯРыба@ +1790 +36 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +31
+17
Классика +5414 +2 принесли клубники 5 килограм 50 грам» +1
Аленька26 +6373 -3 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +21
+8
Svetlanкa +5432 -3 привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» +8
+22
Классика +5414 +2 неделя новая должна быть активной.» +1
+14
Тили +873 -1 26 мая, воскресенье. (4:45)» +12
+4
Лисёночек 68 +1767 +2 всем привет.спала сегодня отлично до 9 часов.вчера хорошо погуляли 120» +7
+11
BuketSireni +763 +1 всем доброго и уютного дня!» +12
+10
Глаша64 +434 -49 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +14
+10
KissЮлик +5428 -49 столько цветов сейчас в доме у бабушки и красота просто. вчера мне прям» +10
+2
Аленька26 +6373 -3 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +46
+15
Аленька26 +6373 -3 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +36
+14
Аленька26 +6373 -3 № 1 приветик, девчоночки! вот только освободилась немного, приехали с» +12
Совушка ДВ +5933 +2 25.05.2024дневник номер 5» +23
+9
I am +3138 -1 доброе утро! пусть у всех новая неделя начнётся хорошо и отлично закончится!» +1
+2
Аленька26 +6373 -3 № 4 спала в выходные прям отлично, ложилась рано в 20 часов уже спала,» +21
OченьBезучая +429 +1 прививаем любовь к спорту» +1
+5
KissЮлик +5428 -49 всем хорошего воскресного дня! а у меня сегодня будет уборка, стирка,» +2
+5
Классика +5414 +2 у нас погода поменялась» +1
KissЮлик +5428 -49 ну всё пора мне начать дела делать. раз субота выпала и прогуляла пол» +6
+11
Аленька26 +6373 -3 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +56
+27
Классика +5414 +2 каникулы уже вот-вот.» +9
+32
OченьBезучая +429 +1 пью кофий и планирую цели на следующий год» +6
+3
Аленька26 +6373 -3 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» +9
+12
Mmdms +1860 +36 устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят» +3
+5
Аленька26 +6373 -3 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка» +10
+10
Одуванчик69 приветик. вот и началась новая трудовая неделя. очень не хочется на работу.» +1
ЯРыба@ +1790 +36 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +17
+8
Миссис Дарси +3203 -1 всем доброе утро! собираюсь на работу. начинается моя рабочая неделя.» +1
+2
Ш@хиризада +454 +39 доброе утро отличного настроения и хорошего выходного дня. сегодня думаю» +6
+10
KissЮлик +5428 -49 вчера так хорошо отдохнули и покушали шашлыков. выпили тоже немного и» +14
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»