КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885224
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

дряблые попа и ноги. На зал денег нет. могу позволить себе скакалку.

Девочки посоветуйте как привести в порядок тело
Значит вот. Я не толстая девочка, у меня нормальная фигура. Рост 168 вес 50 кг. Но у меня дряблое тело. В частности попа и ноги. Хотя живот плоский. Хотелось бы справиться с этим недугом. Кто что может посоветовать?
На зал денег нет. Бегать каждый день тоже не очень хочется, потому что придётся ехать на велике до стадиона 15 минут и обратно столько же, к тому же не хочу встретить случайно знакомых. Придётся краситься на стадион... Это не вариант..
Но есть ещё один вариант - делать упражнения дома. Я могу позволить сеьп скакалку. Живу на 1 этаже. Но боюсь, чтт от скакалки моя грудь станет совсем плоской, её у меня, можно сказать, нет.. А также в течение дня делать упражнения.
Посоветуйте что-нибудь..

следующая тема»
регистрация»

автор: Зайка675, 08.07.19 15:14
комментарии: +34, просмотры: +8227
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84

топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +41 -6 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +3
+14
Совушка ДВ +245 +3 31.05.2024 дневник номер 1» +29
+23
liliya26 +43 -1 всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,» +12
+9
Стройная +18 -3 31.05.2024» +1
Svetlanкa +175 +2 привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» +62
+33
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +5
+7
Svetlanкa +175 +2 привет всем! сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,» +19
+26
BuketSireni +20 -5 всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» +3
+2
Svetlanкa +175 +2 привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» +10
+29
Svetlanкa +175 +2 привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» +36
+17
Совушка ДВ +245 +3 31.05.2024дневник номер 4» +32
+20
Совушка ДВ +245 +3 30.05.2024 дневник номер 5» +49
+29
BuketSireni +20 -5 прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» +4
+2
Svetlanкa +175 +2 привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» +72
+12
Совушка ДВ +245 +3 31.05.2024дневник номер 5» +28
+25
ЯРыба@ +67 +3 доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись вчера готовила картофель» +26
+18
Аленька26 +29 +105 1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,» +18
+21
hg8f5r2tcacr завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,» +9
+5
Лисёночек 68 +65 -7 всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» +5
+11
Ш@хиризада +5 -6 приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала» +8
+21
Svetlanкa +175 +2 привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» +40
+17
OченьBезучая +39 -6 плохой день.» +16
+11
Шмидт +215 +1 есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» +4
+14
BuketSireni +20 -5 всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!» +14
+14
OLIVOCHKA))) +43 -2 сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном» +15
+13
Аленька26 +29 +105 № 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего» +19
+20
Шмидт +215 +1 вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали» +19
+15
ЯРыба@ +67 +3 доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» +25
+13
Совушка ДВ +245 +3 31.05.2024дневник номер 3» +26
+30
Ринуся +28 -1 сегодня вполне удачный день» +16
+13
Шмидт +215 +1 на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную» +22
+18
Svetlanкa +175 +2 привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» +26
+20
Глаша64 +19 -7 31.05.2024 ходила с собаками на море» +11
+15
Аленька26 +29 +105 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской» +22
+14
BuketSireni +20 -5 всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем» +12
+11
OLIVOCHKA))) +43 -2 немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с» +9
Svetlanкa +175 +2 привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке» +44
+23
Совушка ДВ +245 +3 30.05.2024 дневник номер 1» +52
+18
Совушка ДВ +245 +3 31.05.2024 дневник номер 2» +42
+30
Аленька26 +29 +105 № 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть» +44
+32
Аленька26 +29 +105 № 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,» +8
+16
Mmdms +41 -6 с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками» +7
+11
Шмидт +215 +1 ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться» +19
+15
Совушка ДВ +245 +3 30.05.2024 дневник номер 3» +39
+27
Винга сейчас на сайте +26 -6 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +18
+13
Шмидт +215 +1 у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.» +15
+20
Svetlanкa +175 +2 привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень» +20
+24
OLIVOCHKA))) +43 -2 всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком» +24
+15
Прометей +23 +1 31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» +2
+6
OLIVOCHKA))) +43 -2 вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.» +19
+18
Svetlanкa +175 +2 привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день» +38
+18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»