КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

дряблые попа и ноги. На зал денег нет. могу позволить себе скакалку.

Девочки посоветуйте как привести в порядок тело
Значит вот. Я не толстая девочка, у меня нормальная фигура. Рост 168 вес 50 кг. Но у меня дряблое тело. В частности попа и ноги. Хотя живот плоский. Хотелось бы справиться с этим недугом. Кто что может посоветовать?
На зал денег нет. Бегать каждый день тоже не очень хочется, потому что придётся ехать на велике до стадиона 15 минут и обратно столько же, к тому же не хочу встретить случайно знакомых. Придётся краситься на стадион... Это не вариант..
Но есть ещё один вариант - делать упражнения дома. Я могу позволить сеьп скакалку. Живу на 1 этаже. Но боюсь, чтт от скакалки моя грудь станет совсем плоской, её у меня, можно сказать, нет.. А также в течение дня делать упражнения.
Посоветуйте что-нибудь..

автор: Зайка675, 08.07.19 15:14
комментарии: +34, просмотры: +8154
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото как вам актёр? » 59
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
тема содержит фото поиграли бы? » 4
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 26
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тема содержит фото смотрится все вместе? » 18
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 16
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 25
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3409 -31 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Классика +5625 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

KissЮлик +5580 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



ЯРыба@ +1959 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +56 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



KissЮлик +5580 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Аленька26 +7346 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Миссис Дарси +3421 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Ш@хиризада +282 +72 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Классика +5625 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Д@ШуткА +3409 -31 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



er5o4t43pfp4 +172 +73 треня» +4
+2
Д@ШуткА +3409 -31 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Д@ШуткА +3409 -31 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Birdie@ +229 -31 39 den» +3

Mmdms +1856 -22 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Эйва Шекер +3884 +73 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Sparkl star +131 -31 немного похудела» +5
+2

Д@ШуткА +3409 -31 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Svetlanкa +6694 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



OLIVOCHKA))) +2380 +56 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Классика +5625 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



OLIVOCHKA))) +2380 +56 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Классика +5625 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Классика +5625 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



KissЮлик +5580 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Аленька26 +7346 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Классика +5625 -1 сегодня тепло, но ветрено» +1
+3


Совушка ДВ +6086 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



KissЮлик +5580 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Аленька26 +7346 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



Шмидт +4935 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Mmdms +1856 -22 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Шмидт +4935 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



vfqjh +282 +56 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Sparkl star +131 -31 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

KissЮлик +5580 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Svetlanкa +6694 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



I am +3666 -1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»