КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885691
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 09.09.24 КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ОСЕНЬЮ ВЗРОСЛЫМ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?    +5
описание   +4
Осенний авитаминоз – распространенно явление в нашей стране. Период свежих фруктов и овощей закончился, количество солнечного света существенно уменьшилась, люди большую часть времени проводят в помещениях, из-за чего сильно снижается иммунитет, ухудшается настроение. восполнения жизненно важных витаминов и минеральных веществ созданы специальные витаминные комплексы и добавки для мужчин и женщин, которые обеспечивают надежную профилактику от ОРЗ и ОРВИ. Самый главный витамин для профилактики простуд и вирусных инфекций – аскорбиновая кислота или витамин С. Он помогает укреплению защитных функций организма, нейтрализует свободные радикалы, принимает активное участие в кроветворении. Аскорбиновая кислота участвует практически во всех реакциях организма. Поэтому при любом инфекционном заболевании потребность в этом витамине увеличивается в разы. Для профилактики простудных заболеваний
рацион   +5
вода боржоми- 1000.00 гр Минералки хочу вечером попить.
разгрузочный день: сбалансированное питание
спорт   +4
вес: 69.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 24
жир: 7 кг
вода: 23.1 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 60 мин Вечером будет велик как всегда.
сожгла: 918 ккал., сожгла за счет жиров: 543 ккал. (58 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 20 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +3.1, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +79
голоса: +28
читают +12: db96lr2hew8x, olivochka))), oченьbезучая, новая_я_), sss112, kissюлик, svetlanкa, iizika, шмидт, hg8f5r2tcacr, olgadobro, тили

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 80.37%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2247 +1 лето подходит к концу, на следующих выходных уже обещают днём 20 градусов,» +8
+12
Совушка ДВ +1674 14.09.2024 дневник номер 3» +12
+16
OченьBезучая +670 -1 я сегодня раня птаха.» +1
+2
Винга +217 -22 всем привет ,что то совсем не когда» +5
+7
Совушка ДВ +1674 1.09.2024 дневник номер четыре» +27
+17
Шмидт +2247 +1 приветик, у меня сегодня выход в свет - иду на премьеру короткометражного» +10
+18
hg8f5r2tcacr 14.09.2024» +2
Ш@хиризада +550 -2 отличного настроения и солнечной суботы , сегодня устроила день стирки» +3
+5
Совушка ДВ +1674 12.09.2024дневник номер один» +36
+22
Совушка ДВ +1674 14.09.2024 дневник номер 2» +17
+19
liliya26 +884 +1 всем хорошего дня. что то я выпала из реальности. вроде заполняла дневники.» +13
+13
OLIVOCHKA))) +2857 -2 всем доброго утра! на дачу не поехала, что то устала я. да и работаю я» +16
+12
Olgadobro +263 +5 13.09.2024» +4
+2
Совушка ДВ +1674 14.09.2024 дневник номер 4» +13
+18
KissЮлик +2777 прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец.» +8
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! спала сегодня отлично, разбудил будильник, надо было вставать» +4
+20
Совушка ДВ +1674 12.09.2024дневник номер пять.» +26
+24
OLIVOCHKA))) +2857 -2 всем доброй ночи,буду ложиться отдыхать.а то вдруг решу поехать на дачу,а» +3
Шмидт +2247 +1 миф о красоте. стереотипы против женщин наоми вульф«миф о красоте» – культовое» +5
+17
Ринуся +841 +1 сегодня все на дачу, а мы обратно» +2
+6
Тили +728 -1 14 сентября, субота. (6:06)» +3
Совушка ДВ +1674 13.09.2024 дневник номер один.» +27
+17
KissЮлик +2777 всем доброе утро. сегодня я не выспалась что-то. поздно вчера улеглась» +6
+6
Совушка ДВ +1674 10.09.2024дневник номер 3» +37
+17
Ринуся +841 +1 всем приветик» +12
+12
ЯРыба@ +1194 -1 лежу лежу. сейчас как побегу эх понедельник.доброе утро.кофе овсянка.» +13
+17
Olgadobro +263 +5 14.09.2024» +1
+3
Ш@хиризада +550 -2 доброй ночи с пятницей , отличных выходных» +1
+4
SSS112 +1699 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5
Совушка ДВ +1674 12.09.2024дневник номер два.» +15
+22
Совушка ДВ +1674 1.09.2024 дневник номер один» +41
+21
OLIVOCHKA))) +2857 -2 кажется у меня сгорела стиралка, только что. прискорбно. я е открыла,а» +35
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем натопала вчера нормально, но днём не гуляла, с работы раньше» +9
+18
Совушка ДВ +1674 12.09.2024дневник номер четыре.» +25
+25
Svetlanкa сейчас на сайте +2672 +1 привет всем! сегодня питание будет очень вкусное, но абсолютно неправильное,» +15
+26
Шмидт +2247 +1 кавказская пленица» +5
+10
OченьBезучая +670 -1 делюсь, как обещала, осеними покупками.» +2
+8
Ш@хиризада +550 -2 доброе утречко и отличного настроения» +12
+9
Шмидт +2247 +1 всё, пора мне собираться, а то я только успела душ принять и сразу к вам.» +10
+22
Mmdms +1009 +2 шашлычка хочется что-то. пятница) и устала я как собака, хоть и дома.» +5
+6
KissЮлик +2777 вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. получилось» +4
+6
Шмидт +2247 +1 сегодня с собой на танцы оли возьму гоголя вечера на хуторе близ диканьки.» +8
+11
OLIVOCHKA))) +2857 -2 пойду ка я на рынок схожу!может творог куплю,а может лапки) люблю их,на» +29
+12
Шмидт +2247 +1 пока у меня сумасшедший период - расписание пока плавающе и у детей,» +5
+11
Аленька26 +4775 -2 праздники сегодня, 13 сентября, вот такие у нас:» +31
+6
ЯРыба@ +1194 -1 привет всем учебный год , и тут же пробки.планирую к терапевту записаться,» +19
+15
Шмидт +2247 +1 готовить сегодня ничего не буду, некогда мне. сначала премьера, потом» +7
+18
oxyd +120 -1 на удивление сентябрь теплый и сухой» +8
+12
62 кг,к 8 +301 +8 12-й день отпуска 12.09.2024» +6
+12
ЯРыба@ +1194 -1 привет девочки поехали мы короче в отпуск, сегодня целый день у нас сборы» +7
+8
KissЮлик +2777 дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое.» +5
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам эта актриса внешне? » 20
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
предпочтёте 15 минут бега, 600 приседаний или час ходьбы? мне скучно просто ходить, поэтому предпочту » 71
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
тема содержит фото какую юбку выбрать? » 18
дают возраст больше чем есть на самом деле, после 27 стали прибавлять лет 5. раньше была стройная, сейчас » 16
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
в каком возрасте лучше всего делать карьеру? » 16
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
у меня очень сухие волосы! какие маски, шампунь или средство могут помочь? » 23
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
есть ли вероятность, что переехав в студенческое общежитие, я найду друзей и подруг? » 8
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
немного в шоке! 1,5 года назад была купила на мальдивах платье за 500 долларов, а сейчас подруга скинула » 66
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
люди, пишущие капслоком, неадекваты? мне не нравится, когда так пишут, кажется, что люди истеричные » 15
тема содержит фото всем привет от кролика! как дела? » 38
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 319
тема содержит фото что из этих фото можно выложить? какие нравятся? » 28
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
тема содержит фото а вы согласны с этим? » 15
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
какая будет ваша дальнейшая тактика общения с человеком, который вам врет? сразу дадите понять, что » 8
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
тема содержит фото какую юбку выбрать? в голубом или в сером цвете? модель одинаковая. » 22
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
худенькие девушки, какой размер джинс levi’s носите или носили? хочу заказать, юбка была 24 размера. » 20
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
близкая подруга заморозила яйцеклетки, ей 35 лет, никогда не была замужем. как бы вы к этому отнеслись? » 70
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
тема содержит фото как вам певец олег винник? слышали его хиты нино и возьми меня в свой плен? » 8
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
что именно вам не нравится и что смущает, если у вашего мужчины есть дети и и бывшая от прошлого брака? » 72
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
у вас зарплата выше или ниже 50 тысяч? такая зарплата устроила бы вас? » 59
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
тема содержит фото классная фигура? » 18
вы твердолобая, упрямая? в детстве спала в углу, чтобы не извиняться? » 17
считаете ли вы билеты в другую страну хорошим подарком на др мужу? или это просто эгоизм и подарок себе? » 46
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
может ли зрение садиться из-за стресса? » 12
как вы поймёте, что перед вами жмот на свидании? » 17
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
у вас было такое, что снится незнакомый человек и через некоторое время вы встречаете этого человека » 3
парень начал проявлять интерес к моей подруге! добавил вк, пишет, а мне ночью в любви клялся. мерзко » 8
тема содержит фото каким видом карандаша для глаз вы пользуетесь? обычным или механическим? у вас скатывается? » 24
написала подруге на днях, хотела созвониться, но она так и не ответила. смотрю, что в соцсетях появляется. » 13
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
почему мужчина хмурится, когда видит женщину, которая нравится? » 9
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
если мужчина изменяет, но дарит шикарные подарки, стоит ли это терпеть? » 24
тема содержит фото как вам фигура? 30 лет » 60
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
тема содержит фото как платье? » 21
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
стоит ли сейчас покупать квартиру или подождать, пока проценты хорошие в банках? может цены чуть пониже » 20
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 15
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
из доброй превратилась в стерву! влюбилась в женатого, увела из семьи? пофиг на его жену, мне главное » 78
волосы очень сухие. какие средства могут помочь? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»