КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885687
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 09.09.24 КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ОСЕНЬЮ ВЗРОСЛЫМ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?    +5
описание   +4
Осенний авитаминоз – распространенно явление в нашей стране. Период свежих фруктов и овощей закончился, количество солнечного света существенно уменьшилась, люди большую часть времени проводят в помещениях, из-за чего сильно снижается иммунитет, ухудшается настроение. восполнения жизненно важных витаминов и минеральных веществ созданы специальные витаминные комплексы и добавки для мужчин и женщин, которые обеспечивают надежную профилактику от ОРЗ и ОРВИ. Самый главный витамин для профилактики простуд и вирусных инфекций – аскорбиновая кислота или витамин С. Он помогает укреплению защитных функций организма, нейтрализует свободные радикалы, принимает активное участие в кроветворении. Аскорбиновая кислота участвует практически во всех реакциях организма. Поэтому при любом инфекционном заболевании потребность в этом витамине увеличивается в разы. Для профилактики простудных заболеваний
рацион   +5
вода боржоми- 1000.00 гр Минералки хочу вечером попить.
разгрузочный день: сбалансированное питание
спорт   +4
вес: 69.10 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 24
жир: 7 кг
вода: 23.1 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 60 мин Вечером будет велик как всегда.
сожгла: 918 ккал., сожгла за счет жиров: 543 ккал. (58 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 20 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +3.1, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +79
голоса: +28
читают +12: db96lr2hew8x, olivochka))), oченьbезучая, новая_я_), sss112, kissюлик, svetlanкa, iizika, шмидт, hg8f5r2tcacr, olgadobro, тили

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 58.88%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2723 хотела поставить стирку постирать и бельё постельное после моих содительниц.» +10
+17
SSS112 +1694 +18 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 -19 всем доброй ночи,буду ложиться отдыхать.а то вдруг решу поехать на дачу,а» +3
Шмидт +2176 -1 миф о красоте. стереотипы против женщин наоми вульф«миф о красоте» – культовое» +5
+17
KissЮлик +2723 решила приготовить индейку с овощами и уже поставила тушиться. как раз» +10
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4728 -19 питание буду продолжать, если смогу на даче.» +27
+13
Совушка ДВ +1642 12.09.2024дневник номер один» +36
+22
Шмидт +2176 -1 всё же проболела я нормально так, всего три дня, вроде, были проблемы» +16
+20
Ш@хиризада +550 -19 доброй ночи с пятницей , отличных выходных» +1
+4
KissЮлик +2723 всем доброго пятничного вечера. я уже набегалась 8 тыс шагов. искала сегодня» +4
+6
hg8f5r2tcacr 13.09.2024» +6
+3
KissЮлик +2723 дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое.» +5
+12
Совушка ДВ +1642 12.09.2024дневник номер два.» +15
+22
KissЮлик +2723 всем доброе утро. с пятницей! сегодня отлично выспалась и уже никто меня» +5
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! по рауиону все отлично получается, правда вчера на ночь» +12
+16
OченьBезучая +669 +11 делюсь, как обещала, осеними покупками.» +2
+8
hg8f5r2tcacr 14.09.2024» +2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 -19 всем доброго времени суток! собираюсь ехать по делам, с утра нажарила» +17
+9
Шмидт +2176 -1 всё, пора мне собираться, а то я только успела душ принять и сразу к вам.» +10
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! сегодня спала хорошо прям, первый разв 4 утра проснулась» +31
+16
Olgadobro +265 -19 13.09.2024» +4
+2
KissЮлик +2723 всем доброе утро. сегодня я не выспалась что-то. поздно вчера улеглась» +6
+6
KissЮлик +2723 прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец.» +8
+11
OченьBезучая +669 +11 осене настроение.» +5
+2
Совушка ДВ +1642 13.09.2024 дневник номер один.» +27
+17
Olgadobro +265 -19 14.09.2024» +1
+3
новая_я_) +582 -19 с пятницей!» +53
+6
KissЮлик +2723 вчера снова мало я находила и у меня получилось 650 шагов. только к маме» +8
+16
Винга +217 -14 всем привет ,что то совсем не когда» +5
+7
Совушка ДВ +1642 12.09.2024дневник номер пять.» +26
+24
oxyd +120 +11 на удивление сентябрь теплый и сухой» +8
+12
Совушка ДВ +1642 12.09.2024дневник номер три» +17
+24
OченьBезучая +669 +11 я сегодня раня птаха.» +1
+2
62 кг,к 8 +291 +18 12-й день отпуска 12.09.2024» +6
+12
Тили +723 -19 14 сентября, субота. (6:06)» +3
Шмидт +2176 -1 я сегодня только потушу картошку с овощами, тефтельки к ней есть, а времени» +11
+11
Совушка ДВ +1642 10.09.2024дневник номер 3» +37
+17
Шмидт +2176 -1 пора на собрание в школу к сыну, потом на актёрское мастерство. наверное,» +16
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! находила вчера снова очень хорошо, но сейчас грешно не» +7
+15
Тили +723 -19 13 сентября, пятница! (6:07)» +20
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4728 -19 праздники сегодня, 13 сентября, вот такие у нас:» +31
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4728 -19 приветик мои хорошие девчоночки, наконец-то пятница!» +29
+9
Ринуся +797 +18 на даче» +18
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4728 -19 велотренажер – спортоборудование для поднятия уровня физической активности» +7
KissЮлик +2723 вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. получилось» +4
+6
Шмидт +2176 -1 лето подходит к концу, на следующих выходных уже обещают днём 20 градусов,» +8
+12
Шмидт +2176 -1 не хватает мне девочек из нашей команды. галя, ну зачем же вы так сделали.» +15
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! сегодня постараюсь уложится в свою калорийность, а то последние» +94
+22
Совушка ДВ +1642 1.09.2024 дневник номер четыре» +27
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 -19 вот сижу жду, интересно помнит врач про меня или нет. иначе потраченое» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! у нас стоит для сентября аномальная жара. сегодня ночью» +15
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото когда моетесь в ванной, вы сидите на этой штуке? на корточках же неудобно. но почему-то не хочется садиться » 50
вы устаете от коллег? есть болтушки среди них? » 14
тема содержит фото как смотрится на мне плащ этот? возвращаться за таким или не стоит? размер s. » 18
как навсегда выбросить мужика из головы? постепенно общение сошло на нет и он стал противен, опустошение » 12
кто делал пластику половых губ? свл анализы приносили или обязательно именно в этой же клинике всё » 20
тема содержит фото как вам фотка для аватарки? норм или слишком простая? » 78
любите ли вы охоту? или ваш муж ею увлекается? или отец, брат? держали ли вы в руках ружьё? стреляли » 28
кто изменяет чаще всего мужчины или женщины? мужчинами уверяли, что расстались из-за измены девушки-жены » 15
тема содержит фото вот такой урожай сегодня в лесу. » 21
автобус не остановился перед кольцом, хотя люди махали и просили его остановиться! позже фура врезалась » 6
стоит заняться собой и убрать жир с живота. как питаться и что делать для этого? поможет качание пресса » 42
на кого муж или мужчина переписал всё своё имущество: жильё, машину, бизнес? сколько лет вместе прожили? » 4
тема содержит фото нравится ли вам эта актриса внешне? » 57
кунилингус. пацан сказал - пацан сделал! » 54
увлекаетесь ли вы рыбалкой? что делаете с рыбой? жарите, солите? » 16
что можно подарить парню на день рождения? » 31
подруга позвала на свадьбу без парня! сказала, что без парня как-то не очень, а она сказала, что не » 43
может ли успешный мужчина обратить внимание на простую женщину? он старше на 9 лет и скорее всего общается » 21
вы ставите статусы в ватсап? стали бы ставить в статус из путешествия? » 20
не хочу идти на юбилей, но не пойти не могу, я - единственная дочь! даже поссорились с ней. зачем звать » 34
путешествия или дети? » 55
от отсутствия интима у кого будут больше проблем: у мужчин или женщин? насколько это вредно или безвредно? » 20
постоянно гостит один и тот же гость вк, таких бывает даже штуки три, это реальные люди? или это бот » 35
если испортить воздух сначала в офисе едой из контейнера, а потом в туалете, меня просто отметелят! » 14
тема содержит фото идеальный же рот! неужели кому-то действительно такое не нравится? » 49
тема содержит фото как она вам? внешность, лицо, фигура. » 20
тема содержит фото какой тип фигуры? рожавшая женщина или ещё нет, как думаете? рост 166 см, какой дали бы вес и параметры » 47
у вас есть время и силы знакомиться, строить отношения при плотном графике? например, уходите в 6-7 » 8
тема содержит фото где моя фигура выглядит лучше? почему? разница в несколько кг. сейчас фигуристее выгляжу! » 90
напишите, кому не лень, рецепт дрожжевого теста для пирожков, именно чтоб пушистыми были. » 41
согласны, что от речи человека зависит многое? если человек бубнит себе под нос, мямлит, использует » 25
тема содержит фото помогите советом по поводу тренча. стоит ли за ним возвращаться или забить? мне за ним ехать 1,5 часа » 24
тема содержит фото как вам такая внешность? нравится ли вам эта актриса? » 24
вы бы занимались с онлайн тренером? хочется привести себя в порядок, осталось несколько недель. » 10
меня считают занудой! жую пищу ровно 39 секунд и меня торопят! а я назло жую еще намного медленнее, » 27
вы любите собирать грибы? разбираетесь какие съедобные, какие нет? я не собираю, потому что не разбираюсь » 22
в этом году купили участок, планирую сажать на следующий год. дайте советы новичку. хочу высокие грядки, » 3
тема содержит фото любите толстые браслеты на руке носить? » 18
тема содержит фото нравится этот актёр внешне? » 31
тема содержит фото кожаную куртку какого плана вы бы купили? » 37
моете яйца? в какой момент: перед готовкой или перед тем, как положить в холодильник? в чем храните? » 34
стесняетесь есть на работе? очень стыдно есть домашнюю еду из контейнера! скажут, что вонючка и свинья. » 61
расскажите реальные истории ваших знакомых, когда мужчина из семьи уходил к любовнице. просто интересно » 46
у кого всю жизнь проблемы с весом, вы с каким родились? подруга родила мальчика 4,7 кг, у него в 10 » 60
как вы справляетесь с усталостью после работы? что помогает? » 15
тема содержит фото как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » 79
замечали лицемерие в соцсетях? залайкивают учительницу моего ребёнка, а там женщина весом 100 кг, на » 26
я прохавала эту жизнь полностью. в последнее время бег по кругу, да и здоровье подвело, упадок сил » 43
чувствую себя неуспешной и каким-то отребьем. 25 лет, а ничего нет! только квартиру родственники дали » 8
мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его работы! он подкатывает, присматривается » 29
регистрировалась в отеле, удостоверение личности, истекает через пару недель. и администратор отеля » 10
как вам знак зодиака дева? есть такие знакомые? что можете о них сказать? » 72
как не думать о человеке даже мимолетно, чтобы его вообще в моих мыслях и голове даже случайно не был? » 24
тема содержит фото надо промыть холодильник от плесени, как вытащить полку? не могу понять » 48
лабиопластика! как у вас всё прошло? довольны ли результатом? интересуют все подробности. » 8
тема содержит фото вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы! » 20
можно ли жить одной, без отношений с мужчиной? как считаете? это хорошо или плохо? » 34
выражение сытые люди это про людей на высоких должностях говорят, что харю отъели? в вашем окружении » 16
кто-нибудь встретил любовь, мужа после 30? где нашли? » 12
записалась на курсы английского, а у меня самый низкий уровень! туплю и позорюсь на каждом уроке, а » 26
зашел к нам в общежитие начальник и, посмотрев на мою кровать, спрашивает: а марина где? я так это поняла, » 9
почему у старых людей мнение, что если у женщины есть золото, шубы или квартира, это обязательно мужик » 37
тема содержит фото вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не стильно? » 13
тема содержит фото моё дерево совсем высохло! можно его как-то оживить? помогите советом! » 10
кто пил конкор? » 6
по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в жизни? как влияет? выделить слабые » 15
заметили, что стандарт красоты продвигается более мускулиной внешности? чем жёстче лицо у девушки, » 35
тема содержит фото смотрели новый сериал? я вчера начала. как вам? » 5
странное общение с коллегой. чё не ответил вчера, кто-то же писал мне тогда в 11 вечера! она его удаляла » 3
фобия! уже год преследует мысль, что от меня плохо пахнет! когда прохожу мимо кого-то, всегда кажется, » 6
вы сталкивались с плохими стоматологами? расскажите истории лечения. » 26
может ли косметолог работать с дипломом медсестры? » 19
тема содержит фото нравятся такие вот базовые топы в спокойных тонах? взяла носить с брюками, юбками. » 12
почему одни очень влюбчивые, им нравится большое количество лиц противоположного пола, а другие - однолюбы? » 13
тема содержит фото почему сейчас для мужчин это стало нормой? хотела посмотреть реакцию и спросила у трёх парней как они » 13
сейчас стандарты красоты повысились или понизились? я поняла, что раньше были выше, без губ, скул, а » 65
любите это со стороны мужчины? » 18
послезавтра самолет, улетаю на море. одна. грустно до слез. опять все люди будут парами, семьями. так » 26
вы знаете людей, которые вообще не матерятся? они слишком хорошо воспитаны? » 17
тема содержит фото подойдет ли такой гаджет для деликатного места? кто-нибудь пользовался? » 2
тема содержит фото вам нравятся сфинксы? » 53
любите крабовый салат? с каким составом любите? сегодня хочу сделать. » 55
тема содержит фото показываю своё неудачное фото! неухоженная? на сколько лет выгляжу? что можете сказать про брови, волосы? » 21
знакомая, которая мне в матери годится, просит фото, как я занимаюсь физкультурой в зале! заваливает » 12
тема содержит фото с чем носить такую куртку? как вам такая? фото немного искажает цвет. она не блестит. » 8
покупатель задаёт какие-то странные вопросы, хочет привлечь внимание своего мужчины, не будет ли юбка » 9
сделала комплимент женатому начальнику, а он добавил меня в черный список! уже 5 дней нахожусь дома. » 19
куда сходить за впечатлениями? посоветуйте неизбитые интересные места в питере! » 33
орехи лесные любите собирать? скоро 29 августа - последний, ореховый, хлебный или холщовый спас » 44
кем можно работать с высшим техническим образованием, магистр? » 19
тема содержит фото это хороший подарок для женщины? » 13
что можно сказать о женщине? сначала встречалась с упакованным парнем с машиной и квартирой, а теперь » 24
любите гулять в лесу? в какое время года? » 23
нравится парень из другого города, но были непонимания, не получилось общение, но обидно видеть его » 2
как бы вы отреагировали на неожиданный вопрос брата о том, какой у вас размер одежды? » 18
тема содержит фото оцените фото. сколько лет? » 22
сколько по времени можно носить капсульное наращивание? я ношу уже 3 месяца, пока не путаются » 2
тема содержит фото фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль. » 68
заметила, что перед дождём стала болеть голова. старость - не радость? что за ерунда, всего немного » 26
тема содержит фото какой это цвет волос? нужно ли темнее? или оставить так, как есть? » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»