вес 101.3 кг съела 210 к сожгла 542 к баллы 2457 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
За неделю ушло всего 100 граммов Вот как это, если я старалась? Нич не понимаю. В такие моменты хочется всё послать. Ну и нажралась вчера на ночь, махнула на всё рукой. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: маска для лица 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.8, итог: -4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
| ||||||
читают +4: svetlanкa, аленька26, renelalique, шмидт |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
-
ответ для: OченьBезучая
умничка. Попробуй на этой неделе есть белка не менее 107 г в день и водичку чистую пить между едой, но не стаканами, а по паре- тройке глотковoченьbезучая писал(а): Не ела после 18, считала калории 1700, ходила пешком.вес 101.3 кг съела 210 к сожгла 542 к баллы 2457 100 110
- вы знаете случаи, когда родители мужа стали ближе, чем родные родители?
- а вы замечали, что женщины с ребенком очень часто устраивают удачно личную жизнь с другим мужчиной?
- парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать?
- как вы считаете, вы злой человек? агрессивно относитесь к людям? ненавидите их? они вас раздражают?
- похожи ли они между собой? как вы считаете?
-
ответ для: OченьBезучая
вот и я о чем, мне он больше нравится, я его пью без сахара и молока.oченьbезучая писал(а): Ну, зелёный чай если без сахара или там молока - та же вода.вес 69.9 кг съела 815 к сожгла 2872 к баллы 4447 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
Понимаю, сама такая, воду вообще не могу пить, пробую с лимоном пока по 1 литру выпивать, а так больше чай зеленый пью.oченьbезучая писал(а): Пытаюсь. Воду вообще надо пить. У меня с этим пока тоже не очень.вес 69.9 кг съела 815 к сожгла 2872 к баллы 4447 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
может тебе что-то выпить воду, чай, чтобы на еду не бросаться.oченьbезучая писал(а): Так я в специальной программе всё учитываю и планирую. Просто у меня неконтролируемый аппетит, так накатывает. Врач сказала, что это как раз из-за инсулинорезистентности. То есть замкнутый круг - чтобы хотеть меньше есть, нужно скинуть вес, а скинуть я его не могу, потому что жрать всё время хочу и не могу сдержаться.вес 69.9 кг съела 815 к сожгла 2872 к баллы 4447 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
Ого, Инн, надо просто порции поменьше сьедать тебе, и на ночь не есть стараться, сама себе режим питания спланируй, у меня подруга в дневник всё что сьела записывала, так и похудела.oченьbезучая писал(а): так врач сказала мне их теперь всю жизнь питьвес 69.9 кг съела 815 к сожгла 2872 к баллы 4447 60 70
Svetlanкa +2457 +7 | привет всем! сегодня питание в очередной раз налаживаю, но каждые выходные» |
+33 +29 |
liliya26 +821 +1 | всем хорошего вечера. завтра денёк поработаю и выходной, а возможно даже» |
+4 +5 |
pupsik01 | 17.09.2024» |
+1 +3 |
Mmdms +910 +3 | в нашей деревне заработала пятерочка с доставкой) я сегодня попробовала.» |
+15 +11 |
Аленька26 +4447 +7 | сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.» |
+53 +21 |
SSS112 +1588 -2 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 +3 |
OLIVOCHKA))) +2711 -2 | погодка на улице стоит пока теплая.но осталось не долго. нас и так лето» |
+7 +6 |
KissЮлик +2637 | всем доброе утро. сегодня снова рано проснулась и уже походу режим никак» |
+12 +25 |
Шмидт +2124 -2 | олю отправили в садик, лёшу в школу, лилю в институт. полдня без детей,» |
+24 +25 |
SSS112 +1588 -2 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное по магазинам» |
+3 +11 |
Шмидт +2124 -2 | сегодня вполне комфортный день. утром наготовлю еды - борщ, салатик и» |
+14 +23 |
OченьBезучая +650 -1 | всё, все нервируемые дела на сегодня сделаны!» |
+3 +8 |
Svetlanкa +2457 +7 | привет всем! к завтрашнему дню готова, сделала себе овощной суп, такой,» |
+6 +11 |
Svetlanкa +2457 +7 | привет всем! спала сегодня хорошо, но хотела бы еще поспать. а вобще,» |
+43 +27 |
OLIVOCHKA))) +2711 -2 | 1. раны заживают медлено«белки необходимы для боле быстрого заживления» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +2711 -2 | проспала вчера пол дня, потом всю ночь и утром еле отскребла себя от дивана.» |
+19 +2 |
SSS112 +1588 -2 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо бы что то готовить,» |
+4 +13 |
Совушка ДВ +1509 +1 | 16.09.2024 дневник номер 1» |
+1 |
Svetlanкa +2457 +7 | привет всем! натопала вчера мало, сегодня тоже мало будет - в спину» |
+22 +28 |
Аленька26 +4447 +7 | праздники сегодня 14 сентября вот такие:» |
+19 +2 |
Аленька26 +4447 +7 | праздники сегодня, 15 сентября, вот такие:» |
+21 +8 |
iizika | с понедельником, с началом трудовой. в суботу закатывали компоты, варили» |
+10 +6 |
Olgadobro +252 -1 | 16.09.2024» |
+6 +14 |
Винга +206 +3 | хорошего вечера» |
+3 +2 |
SSS112 +1588 -2 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+5 +15 |
ЯРыба@ +1118 -1 | фразы, которые заставят тебя начать действовать:1. нельзя вечно ждать» |
+12 +12 |
Svetlanкa +2457 +7 | привет всем! пищевой разврат с пятницы не остался без внимания, кгшки» |
+15 +22 |
Bria +116 +8 | получила свое иследование на пищевую непереносимость, результат - шок.» |
+3 +4 |
KissЮлик +2637 | вчера варила бульон костный 6 часов и не пойму хватит ему или нет. решила» |
+7 +11 |
Истина +196 -1 | - у вас есть книга, над которой вы плакали навзрыд?- да, учебник алгебры,» |
+1 +1 |
Шмидт +2124 -2 | каждое из масел по-своему цено, поэтому используя его различные сорта,» |
+8 +17 |
Mmdms +910 +3 | всем привет. мне грозит гиподинамия, вобще не хожу сижу как прикленая» |
+4 +2 |
Совушка ДВ +1509 +1 | 14.09.2024 дневник номер 1» |
+47 +20 |
hg8f5r2tcacr | 16.09.2024» |
+6 +2 |
Лисёночек 68 +972 +3 | всем доброго утра.ну вот и кончился мой отпуск, сегодня на работу. вобще» |
+14 +19 |
OLIVOCHKA))) +2711 -2 | еду, еду на мою работаньку, работу работать. утром хорошо, прохлада! везу» |
+21 +24 |
Шмидт +2124 -2 | большинство из нас, плавая с открытыми глазами под водой, видит довольно» |
+13 +20 |
Шмидт +2124 -2 | по ночам уже прохладно стало, но цветы ещё не убираю с балкона, последствий» |
+19 +19 |
ВашуМаму | умничка» |
+1 +4 |
Тили +690 -1 | 16 сентября, понедельник. (5:43)» |
+13 +6 |
KissЮлик +2637 | всем ещё раз привет. сегодня буду дома и заниматься делами домашними.» |
+11 +17 |
Винга +206 +3 | доброе утро» |
+6 +7 |
Совушка ДВ +1509 +1 | 16.09.2024 дневник номер 2» |
+28 +24 |
Аленька26 +4447 +7 | доброе утро, мои хорошие!» |
+15 +17 |
KissЮлик +2637 | хочу показать свой урожай адениумов. они у меня прям хорошо за лето выросли» |
+12 +15 |
SSS112 +1588 -2 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» |
+5 +17 |
Sparkl star +58 +3 | я календарь переверну…. девочки вот еще год прошел! похудели за этот год?» |
+2 +2 |
SSS112 +1588 -2 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:16, медленый» |
+3 +11 |
KissЮлик +2637 | сейчас хочу с утра прям в овощной магазин сгонять и накупить себе овощей.» |
+15 +24 |
ЯРыба@ +1118 -1 | добро утро!вечер с юмором. пошла за заказом вайбериз, одну часть доставили» |
+24 +11 |
Olgadobro +252 -1 | 15.09.2024» |
+3 +7 |
вдруг начал возбуждать, голосом, движениями, и запах, не просто одеколон, а немного уловимый его запах, » | 41 | |
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » | 9 | |
кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? » | 16 | |
на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не » | 19 | |
не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном » | 17 | |
не понимаю залетов. как можно быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта не наступит » | 51 | |
мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! » | 46 | |
фестиваль cена. случайно попала на него. » | 18 | |
как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и элегантность » | 13 | |
подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. » | ||
можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях? » | 15 | |
освободить место для более лучшего! работает данный принцип? я думаю о расставании, но пока от него » | 13 | |
ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной » | 34 | |
провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это » | 17 | |
ухоженная женщина для вас это какая? » | 21 | |
случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало » | 35 | |
скажите, такие руки от качалки или что-то еще делать не надо? » | 49 | |
поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, » | 54 | |
это паркет или линолеум? » | 10 | |
узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали. рано для определения количества » | 26 | |
считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, » | 19 | |
родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она » | 23 | |
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » | 24 | |
это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » | 24 | |
требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. » | 9 | |
общаемся три месяца, а я даже не знаю статус наших отношений! он не считает меня своей девушкой? давай » | 25 | |
я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. » | 19 | |
как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось » | 36 | |
вы верите в астрологию? как относитесь? » | 19 | |
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » | 3 | |
как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? » | 25 | |
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » | 14 | |
хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » | 34 | |
это натуральная грудь или искусственная? » | 10 | |
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » | 33 | |
кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так » | 6 | |
кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. » | 16 | |
вторую неделю хожу усталая, на лице это отображается недовольством! а мужчина смотрит на меня до сих » | 4 | |
подскажите по поводу спф. если выбрать 50, загорю ли вообще? или брать с защитой поменьше? » | 19 | |
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » | 20 | |
маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! » | 8 | |
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » | 49 | |
вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » | 16 | |
что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, » | 7 | |
почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные » | 18 | |
кто-нибудь знает, что это за животное? » | 18 | |
последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня » | 4 | |
вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами » | 82 | |
как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха » | 20 | |
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » | 74 | |
кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. » | 32 | |
угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? » | 69 | |
а вы смотрите в webcams на любимые места, пляжи, города? у меня есть несколько, включаю под настроение. » | 29 | |
я опять в таблетках не могу разобраться. это фолиевая кислота? или что это вообще? » | 2 | |
какая фигура красивее? » | 29 | |
просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой » | 36 | |
можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » | 64 | |
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » | 114 | |
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » | 25 | |
посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? » | 5 | |
это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » | 46 | |
решила не идти в магистратуру! мама и бабушка расстроены, а я мечтала окончить бакалавриат и начать » | 7 | |
как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5 лет? » | 5 | |
как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье обусловлено персональной историей » | 60 | |
вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? » | 6 | |
кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? » | 16 | |
лето, пока! тема со снопами заезженная, конечно. » | 9 | |
можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. » | 42 | |
мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? » | 28 | |
я беременна вторым, но считаю, что рано, муж хочет второго. как свыкнуться с этой мыслью? не маленькая » | 22 | |
что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. » | 64 | |
а вы бы отпустили вашего мужчину в стриптиз клуб с друзьями? я вчера отпустила. с одной стороны неприятно, » | 22 | |
сделала ламинирование ресниц 30 числа, а сегодня выпадать начали! до процедуры такого не было. » | 1 | |
вы помогаете родителям большими суммами? просто на ерунду, машину, ремонт, отпуск. как реагировал муж, » | 32 | |
требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть » | 7 | |
ничего не напоминает? фигуристо? талия как? » | 31 | |
сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить » | 32 | |
кто-нибудь принимал противовоспалительный нимесил, найз? они очень вредны? » | 70 | |
как вам молодой майкл фассбендер? » | 11 | |
какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? » | 21 | |
взять ли бездомного пса? сердце кровью обливалось, когда видела его то в луже на мокрой земле свернувшись » | 10 | |
не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать » | 56 | |
вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? » | 12 | |
талия немного появилась, и задница! новые упражнения, стала гармоничнее выглядеть. как вам кажется? » | 18 | |
больно рожать? » | 153 | |
какие приложения для телефона самые полезные для вас? какими чаще всего пользуетесь? » | 15 | |
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » | 20 | |
кто пил гиалуроновую кислоту в таблетках и коллаген, какие-нибудь изменения увидели? на коллаген, даже » | 12 | |
начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который » | 16 | |
любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? » | 37 | |
если бы вашему мужчине в 3 часа ночи позвонила знакомая и попросила отвезти домой и он согласился, как » | 82 | |
вас нравится такой макияж и образ в целом? » | 39 | |
стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? » | 44 | |
красотка? 24-летняя геймерша, стримерша. » | 78 | |
вы когда-нибудь завидовали подруге? чему именно? » | 18 | |
немножко изменилась, как мне лучше? первое фото на новый год 2024, рыженькая сейчас. мне 36 лет, думаю » | 23 | |
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » | 50 | |
подруги кривят рот, узнав знак зодиака моего парня! типа бесхарактерный, мямля, фантазер, живущий в » | 29 | |
кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини » | 54 | |
каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею » | 10 |
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- отличная диета для похудения проблемных зон!
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!
- все диеты»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |