вес 100.5 кг съела 864 к сожгла 577 к баллы 2660 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
За неделю ушло всего 100 граммов Вот как это, если я старалась? Нич не понимаю. В такие моменты хочется всё послать. Ну и нажралась вчера на ночь, махнула на всё рукой. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: маска для лица 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.8, итог: -4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
| ||||||
читают +4: svetlanкa, аленька26, renelalique, шмидт |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
-
ответ для: OченьBезучая
умничка. Попробуй на этой неделе есть белка не менее 107 г в день и водичку чистую пить между едой, но не стаканами, а по паре- тройке глотковoченьbезучая писал(а): Не ела после 18, считала калории 1700, ходила пешком.вес 100.5 кг съела 864 к сожгла 577 к баллы 2660 100 110
- может ли зрение садиться из-за стресса?
- вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили
- вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за
- кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то
- не вредно так отплясывать беременной, ещё и будучи на шпильках? можно ведь чисто случайно
-
ответ для: OченьBезучая
вот и я о чем, мне он больше нравится, я его пью без сахара и молока.oченьbезучая писал(а): Ну, зелёный чай если без сахара или там молока - та же вода.вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
Понимаю, сама такая, воду вообще не могу пить, пробую с лимоном пока по 1 литру выпивать, а так больше чай зеленый пью.oченьbезучая писал(а): Пытаюсь. Воду вообще надо пить. У меня с этим пока тоже не очень.вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
может тебе что-то выпить воду, чай, чтобы на еду не бросаться.oченьbезучая писал(а): Так я в специальной программе всё учитываю и планирую. Просто у меня неконтролируемый аппетит, так накатывает. Врач сказала, что это как раз из-за инсулинорезистентности. То есть замкнутый круг - чтобы хотеть меньше есть, нужно скинуть вес, а скинуть я его не могу, потому что жрать всё время хочу и не могу сдержаться.вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761 60 70
-
ответ для: OченьBезучая
Ого, Инн, надо просто порции поменьше сьедать тебе, и на ночь не есть стараться, сама себе режим питания спланируй, у меня подруга в дневник всё что сьела записывала, так и похудела.oченьbезучая писал(а): так врач сказала мне их теперь всю жизнь питьвес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761 60 70
OченьBезучая +669 -1 | кто ищет, тот всегда найдёт.» |
+4 +12 |
Совушка ДВ +1669 | 15.09.2024 дневник номер 3» |
+7 +15 |
Шмидт +2232 -1 | как же мне сегодня хорошо, прям очень круто. завтра, в принципе, тоже» |
+6 +15 |
Аленька26 +4761 -3 | приехали с дачи, наверное, часов в одинадцать утра.» |
+21 +12 |
Тили +728 -1 | 15 сентября, воскресенье. (3:38)» |
+18 +1 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | производители спортивного питания сбились с ног в поисках самого изолированого» |
+2 +6 |
KissЮлик +2739 | вчера мне мои принесли огромный пакет персиков домашних. они правда маленькие,» |
+5 +8 |
Ш@хиризада +550 -1 | доброе утречко и отличного настроения» |
+3 +12 |
Шмидт +2232 -1 | смотрю друзей, сейчас пойду готовить плов, как же хорошо, что сегодня» |
+4 +14 |
Шмидт +2232 -1 | сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём» |
+9 +8 |
13th Month | какая-то непруха с вб. такое ощущение что играю в лотерею. платье перезаказала» |
+2 +1 |
Bria +122 +1 | оказывается подерживать вес - огромный труд, мой пик был 97кг, нашла» |
+4 +5 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | что то я никак из дома не выйду. то одно,то другое. может это второй» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +1669 | 15.09.2024 дневник номер 4» |
+10 +18 |
Mmdms +988 -5 | туго вяжется новый пуловер) вроде и рисунок очень просто, но ошибаюсь» |
+2 |
Mmdms +988 -5 | пашка так смешно ел пол-сосиски. сначала гонялся за ней по двору, потом» |
+6 +8 |
Аленька26 +4761 -3 | день образования санитарно-эпидемиологичес службы рф» |
+8 +12 |
Шмидт +2232 -1 | девочки, в какой отстой я вчера ходила. я, конечно, не претендую на суперкритика,» |
+9 +15 |
Mmdms +988 -5 | всем хорошего вечера. работы полно, только вот присела. но завтра уже» |
+5 +5 |
новая_я_) +583 -1 | отдыхаем» |
+8 +4 |
Шмидт +2232 -1 | пока у меня сумасшедший период - расписание пока плавающе и у детей,» |
+5 +11 |
Шмидт +2232 -1 | готовить сегодня ничего не буду, некогда мне. сначала премьера, потом» |
+7 +18 |
Аленька26 +4761 -3 | приветик, мои золотые, отличной всем суботы.» |
+22 +13 |
Аленька26 +4761 -3 | вчера нашагала не очень много, но сколько находила всё моё.» |
+22 +17 |
Аленька26 +4761 -3 | спала сегодня прям отлично, выспалась от души.» |
+9 +12 |
13th Month | ура выходной. конечно же в деревне. сегодня хочу докрасить окошки, верне» |
+2 +1 |
Тили +728 -1 | 16 сентября, понедельник. (5:43)» |
+13 +6 |
Шмидт +2232 -1 | пошла готовить, а то всё никак попу оторвать от кресла не могу. так хорошо» |
+4 +14 |
Аленька26 +4761 -3 | сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.» |
+53 +21 |
Шмидт +2232 -1 | сегодня с собой на танцы оли возьму гоголя вечера на хуторе близ диканьки.» |
+8 +11 |
Svetlanкa +2653 +26 | привет всем! выходные поглотили начисто. вобще ничего не успела сегодня,» |
+1 +2 |
SSS112 +1694 -2 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +5 |
с чистого +156 +20 | 15.09.2024 я вернулась домой» |
+3 +6 |
Шмидт +2232 -1 | кавказская пленица» |
+5 +10 |
liliya26 +862 +20 | всем хорошего вечера. купила недавно кофе в дрип пакетах)( не знаю правильно» |
+2 +5 |
Mmdms +988 -5 | ужастик посмотрю и спать. надо нервы подправить» |
+5 +3 |
Шмидт +2232 -1 | как же я ждала воскресенья. пока ещё в режим не вошла, немного нервно» |
+4 +9 |
Аленька26 +4761 -3 | по питанию сегодня стараюсь не нарушать.» |
+21 +17 |
Лисёночек 68 +1024 -1 | день 2. прошли 1715 шагов по браслету, а вот тут по телефону разница» |
+6 +9 |
KissЮлик +2739 | вчера находила нормально и у меня вышло 850 шагов. сегодня планирую тоже» |
+3 +5 |
Аленька26 +4761 -3 | едем сегодня на любимую даченьку, дачушку.» |
+57 +13 |
Svetlanкa +2653 +26 | привет всем! сегодня прям очень хочется с работы пораньше смотаться,» |
+18 +15 |
Ринуся +836 +1 | всем приветик» |
+12 +12 |
Аленька26 +4761 -3 | добрый придобрый день, мои любимые девчоночки!» |
+19 +12 |
KissЮлик +2739 | всем хорошего воскресного дня. сегодня нужно начать готовиться к диете» |
+2 +6 |
Шмидт +2232 -1 | приветик, у меня сегодня выход в свет - иду на премьеру короткометражного» |
+10 +18 |
KissЮлик +2739 | всем доброе утро. сегодня хорошо выспалась. легла вчера очень рано и уснула,» |
+5 +8 |
OченьBезучая +669 -1 | сегодня у меня непростой день.» |
+4 +6 |
Ш@хиризада +550 -1 | отличного настроения и солнечной суботы , сегодня устроила день стирки» |
+3 +5 |
Ринуся +836 +1 | удачного воскресенья» |
+1 +7 |
KissЮлик +2739 | почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. пока вышло» |
+5 +9 |
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » | 18 | |
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » | 38 | |
фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » | 32 | |
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » | 6 | |
какие витамины сейчас принимаете? » | 23 | |
у вас получается объяснять домашнее задание и уроки? я никогда это не умела, хотя сама и понимаю. планирую » | 21 | |
девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » | 32 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 69 | |
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » | 55 | |
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » | 66 | |
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » | 47 | |
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » | 37 | |
луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » | 44 | |
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » | 21 | |
выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » | 42 | |
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » | 46 | |
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » | 32 | |
почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » | 8 | |
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » | 21 | |
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » | 210 | |
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » | 30 | |
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » | 29 | |
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » | 18 | |
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » | 10 | |
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » | 16 | |
идиотские шорты? уродуют фигуру? времени мало было, надела абы что » | 74 | |
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » | 26 | |
сколько денег в месяц вам достаточно, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? » | 126 | |
как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » | 13 | |
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » | 21 | |
правда ли, что, чем моложе женщина, тем лучше? » | 19 | |
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » | 28 | |
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » | 17 | |
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » | 38 | |
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » | 11 | |
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » | 14 | |
какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » | 37 | |
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » | 17 | |
ваши дети - подростки сильно вам трепали нервы? ребёнок стал неузнаваемым, просто хочется схватить за » | 78 | |
что вам не нравится в интиме? может даже раздражает? » | 56 | |
не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » | 35 | |
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » | 23 | |
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » | 57 | |
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » | 46 | |
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » | 11 | |
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » | 41 | |
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » | 26 | |
мне уже за 30, а с мамой не могу до сих пор поговорить нормально! она даже не выслушивает, а начинается » | 20 | |
в какую из европейских стран сейчас проще получить визу? до этого путешествовала, в основном, в безвизовые » | 12 | |
сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » | 35 | |
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » | 55 | |
опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. » | 39 | |
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » | 3 | |
муж считает, что я одеваюсь, как женщина лёгкого поведения! лосины надевают те, кто хочет соблазнять » | 35 | |
что мне сделать, чтобы быть привлекательной? родная мать считает меня так себе и расхваливает мою подругу: » | 97 | |
вы бы поздравили бывшего с др, если он вас молча бросил, без выяснения отношений? при этом отношения » | 54 | |
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » | 12 | |
почему одним девушкам мужчины на свиданиях дарят цветы и подарки, а другим ничего не дарят? сидят на » | 18 | |
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » | 18 | |
должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при разводе чаще всего винят » | 35 | |
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » | 19 | |
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » | 16 | |
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » | 13 | |
как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » | 146 | |
коллега моего парня донесла что он начал уделять много внимания своей коллеге! парень отрицает, комп » | 16 | |
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » | 25 | |
поступила на бюджет в магистратуру, беру объекты для дизайна, набиваю руку. думаю теперь пойти работать » | 5 | |
все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают? » | 25 | |
у вас есть фетиши? если да, то какие? » | 39 | |
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » | 53 | |
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » | 11 | |
вам когда-нибудь говорили мужчины, что вы очень красивая и к вам страшно подойти познакомиться, а то » | 15 | |
как удалить волосы с щеки? напрягает дёргать три волосинки жесткие! кто использовал фотоэпилятор? или » | 5 | |
муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » | 33 | |
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » | 15 | |
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » | 32 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 20 | |
на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » | 56 | |
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » | 22 | |
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » | 34 | |
если бы вас бросил парень, поехали бы в отпуск с другим? может, клин клином вышибают? устала плакать » | 46 | |
нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » | 342 | |
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » | 11 | |
купили вещи, а дома поняли, что некачественные. возвращать не стали, но осадочек остался. вы бы пошли » | 24 | |
чем отличается хорошая девочка от плохой? » | 17 | |
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » | 60 | |
чьи темы любите читать? » | 2 | |
клубень пиона 1000 рублей - это дорого или сейчас такая инфляция? » | 12 | |
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » | 34 | |
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » | 5 | |
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » | 8 | |
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » | 17 | |
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » | 18 | |
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » | 43 | |
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » | 44 | |
вы притворялись болеющей, чтобы пропустить работу? » | 23 | |
как вам такая юбка? нравится или нет? » | 13 | |
что бы вы сделали, если бы ваш мужчина сказал: посмотри, какие у нее ноги - загляденье, сделай себе » | 37 | |
сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » | 29 | |
ходите в душ утром перед походом куда-либо или предпочитаете купаться перед сном? если ходить в душ » | 36 |
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- все диеты»
- у тебя женское или мужское мышление?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты придерживаешься традиций и правил или любишь все новое и неизведанное?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |