вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 17.06.24 17.06.2024 КРУПЫ МОЖНО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ    +2
описание   +2
Крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед. Идеально сочетаются с грибами, овощами и зеленью, ягодами, фруктами, молочной продукцией, рыбой и морепродуктами, яйцами. С мясом, птицей кашу подавать тоже можно. Способы готовки: запаривание или варка (при запаривании гликемический индекс ниже).
рацион   +2
суп молочный с рисом- 100.00 гр Крупы можно в первой половине дня
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
спорт   +2
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Крупы можно в первой половине дня
сожгла: 37 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +7
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
Совушка ДВ +3453 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Svetlanкa +5470 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
Шмидт +3374 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
ВашуМаму как-то» +1
+1
Тили +1100 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Шмидт +3374 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Шмидт +3374 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
SSS112 +2552 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
Шмидт +3374 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Лисёночек 68 +1686 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Шмидт +3374 афирмаци» +20
+15
Ринуся +1501 забегалась сегодня» +13
+4
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Совушка ДВ +3453 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Ринуся +1501 погода удивляет» +6
+11
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Svetlanкa +5470 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
SSS112 +2552 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
SSS112 +2552 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
новая_я_) +909 четверг» +13
+9
Шмидт +3374 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
liliya26 +1420 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
OLIVOCHKA))) +3853 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
SSS112 +2552 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Лисёночек 68 +1686 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Svetlanкa +5470 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Тили +1100 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Mmdms +1611 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
SSS112 +2552 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Аленька26 +7138 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
новая_я_) +909 с началом новой недельки» +22
+9
Аленька26 +7138 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Ринуся +1501 ура, пятница!» +1
+4
SSS112 +2552 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Аленька26 +7138 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Svetlanкa +5470 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Истина +294 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Совушка ДВ +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»