вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 17.06.24 17.06.2024 КРУПЫ МОЖНО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ    +2
описание   +2
Крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед. Идеально сочетаются с грибами, овощами и зеленью, ягодами, фруктами, молочной продукцией, рыбой и морепродуктами, яйцами. С мясом, птицей кашу подавать тоже можно. Способы готовки: запаривание или варка (при запаривании гликемический индекс ниже).
рацион   +2
суп молочный с рисом- 100.00 гр Крупы можно в первой половине дня
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
спорт   +2
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Крупы можно в первой половине дня
сожгла: 37 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +7
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3374 -9 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Birdie@ +120 -1 24.09.2024» +5
+1
Шмидт +3374 -9 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
62 кг,к 8 +478 -9 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
Аленька26 +7142 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
SSS112 +2552 -9 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Аленька26 +7142 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Olgadobro +395 +25 27.09.2024» +2
+4
SSS112 +2552 -9 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
OLIVOCHKA))) +3853 +25 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
Шмидт +3374 -9 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
Nezemo4ka +460 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
Аленька26 +7142 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
с чистого +435 -4 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
KissЮлик +4263 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Аленька26 +7142 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Лисёночек 68 +1686 +25 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
KissЮлик +4263 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Ринуся +1501 -9 солнечное утро» +33
+9
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
KissЮлик +4263 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
SSS112 +2552 -9 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Аленька26 +7142 -1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
с чистого +435 -4 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Алекс74 +316 -4 вот такая красотень» +22
+5
Шмидт +3374 -9 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
OLIVOCHKA))) +3853 +25 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Шмидт +3374 -9 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Шмидт +3374 -9 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
SSS112 +2552 -9 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
Тили +1100 +1 28 сентября, субота. (7:21)» +1
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
ЯРыба@ +1866 -1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото очень сильно комплексую по поводу своего ассиметричного лица! кажется, будто щеки большие и губы ассиметричные. » 15
почему контейнеры с едой называют судочки? мне представляется судно с какашками и становится жутко, » 15
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 17
тема содержит фото какой это тип фигуры, как в думаете? » 32
новая знакомая называет себя тёткой, хотя ей 26! ни маникюра, ни педикюра, волосы торчат! одевается » 20
как бороться с неряшливостью и грязнульством детей? когда живёт у бабушки, то это есть, но в меньшем » 30
кто ставил световые пломбы, как долго вы не пили чай, кофе? правда, что этого категорически нельзя делать » 13
вам попадаются парни на свиданиях, которые задалбливают вопросами чем вы именно занимаетесь? сами мужчин » 13
наконец-то я нашла себе новую работу зарплата 100к! нормально ли для большого города? » 19
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 107
возле двери кто-то стоял! обычно слышно, кто ходит, слышимость хорошая. открыла дверь и наткнулась на » 6
уехали бы работать в азиатскую страну на 7 месяцев? » 33
как думаете, нужна ли программисту магистратура? » 5
как написать рекрутеру, что мне всё понравилось и я хочу у них работать? хочу это место в аэропорту! » 18
тема содержит фото должны ли родители помогать детям учить уроки? вы помогаете своим? как? вам помогали родители? делали » 79
завидую девушке из интернета! когда вижу у неё очередную хвастульку своей офигенной жизнью, портится » 32
тема содержит фото у вас есть знакомые, которым удалось победить онкологию? » 43
тема содержит фото помогите найти полное видео выступления виагры, скрины из видео. песня лучик лмл. »
хочу сделать лазер в зоне глубокого бикини, но когда представляю процесс, чувствую какой-то конфуз. » 11
подруга угостила меня роллами, выпили вина, а на утро проснулась от боли и весь день была страшная диарея! » 7
тема содержит фото помните этого кошарик? » 12
тема содержит фото такой живот на какой срок тянет у меня? ваше мнение » 13
где можно познакомиться с нормальным мужчиной? » 18
как вы думаете всем ли это говорят мужчины, что вы очень хороши в интиме? » 35
у кого-то есть такая же проблема? постоянный фон повышенной тревожности. даже при небольшом стрессовом » 4
есть кто из питера? едем первый раз. забронировали жильё на улице крыленко. где она находится? есть » 17
задержка месячных после чистки, кто сталкивался? когда после чистки у вас начались месячные? » 10
какая группа крови у ваших родителей и у вас? у меня 3 группа, у родителей - 1. шутки, что у меня значит » 31
перестал работать vpn. подскажите, какие сейчас работают? » 11
вы когда-нибудь жалели о том, что упустили хорошего парня? что отказали ему, зафрендзонили. » 13
подкатывают мужчины за 60! мне 27. в наглую подошёл старичок под 70.с перегаром и предложил поехать » 17
был выкидыш месяц назад. сейчас чувствую, что должны быть месячные, но не идут! у кого так было? » 5
тема содержит фото как вам вид у мужика? нравится? а сзади крабик на волосах » 31
какой наиболее точный перевод слова charitable, на ваш взгляд? про билла гейтса так говорят, если нужен » 4
что из аптечного без рецепта лучше всего помогает от тревоги и наладить нервную систему? » 35
правда ли, что после родов прыщи проходят? » 6
тема содержит фото часто пользуетесь общественным транспортом? какой он в вашем городе? какие недостатки и достоинства? » 27
как часто меняете постельное белье? знакомая на работе сказала, что им с мужем вполне достаточно раз » 44
тема содержит фото что это за пятно? в одном кадре появилось пятно, которое не двигалось, как будто это тату или кольцо. » 3
тема содержит фото какие джинсы взять? черные или синие? к черным у меня есть всякие рубашки, куртки. к синим тоже. » 24
тема содержит фото разместила босоножки на продажу, недорого, так уже не первый мужчина пишет подобное! уже в обычной обуви » 18
я зашла случайно в его инстаграм и вижу что он заходил на страницу бывшей! вы бы ругались по этому поводу? » 23
понравился парень в кофейне, показалось, что смотрит на меня, но испугалась и быстр ушла. теперь жалею, » 32
тема содержит фото супер опустился живот на 39 неделе » 7
реально ли после учебы, тренировки идти в зал на силовые? не позорно прийти в офис с большой сумкой, » 103
бывший не дает покоя и просит начать сначала, купил кольцо за несколько десятков тысяч евро » 33
официант должен предупреждать о наличии чеснока в блюде? съела немного пасты и благоухала весь день, » 12
вы всегда на работу идете ухоженной и красивой? или когда как? » 46
нужны ли детям репетиторы, если успеваемость средняя? или пусть учатся сами как знают? мужу вероятно » 40
необходимо было остричь волосы. в парикмахерской стригли, а по факту будто снимали, как накладные! я » 4
я теперь для вас козёл навечно?! почему вы до сих пор в темах обращаетесь ко мне осел/козёл, если я » 16
люблю аскорбинку с глюкозой. съесть могу сразу пачку, хотя там пишут, что 3 таблетки в день. как думаете, » 9
за день до зарплаты сменщица сменила номер! вдруг они с начальником переехали, а меня завтра повяжут » 6
кто делал плазмолифтинг коленных суставов, вам легче стало? коленки болеть перестали? а вашим пожилым » 1
тату на груди в 16 лет. можно или ещё рано делать? » 25
тема содержит фото как вам такая внешность? я поняла, что мне всегда такие нравились парни! почему нам нравится всегда » 4
каждый день смотрит откровенные видео! при этом всем у нас каждый день интим! » 29
как вы думаете, в каких профессиях больше всего старых дев? » 25
не боитесь мыться в тапках? поскользнуться и грохнуться в душе, как на банане. » 20
говорит родился мальчик, а у него волосы резиночкой стянуты и ногах браслетики детские. » 22
это считается большим размером? » 96
кому-то удавалось почувствовать влечение к мужчине спустя время, если изначально его не было? или гиблое » 18
как проверить серьёзная ли компания? предложили работу, официально все, но удалённо. » 14
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 28
как с делать завещание квартир несовершеннолетнему ребенку? какие нюансы? как прописать, чтоб опекуны » 5
кто делал плазмолифтинг, расскажите впечатления! делала неделю назад и никакого результата не увидела! » 2
неси аккуратно контейнер, а то ветром сдует! а она мне: меня не снести . как вы поняли это? » 5
бывшая моего мужа, с которой у них были любовные отношения, начала ему давать о себе знать! вы бы стали » 9
кто сидел в вк приложении знакомств? как там зарегистрироваться? требуют оплатить какой-то премиум! » 2
тема содержит фото как прошли выходные? мы купили дыню, виноград и поехали купаться и загорать! потом гуляли в загородном » 27
если сомневаешься в отношениях, стоит ли на время расставаться? предложила партнеру, говорит: это билет » 4
правда ли что в кофейных автоматах лучше не покупать кофе, что там ужасные условия и антисанитария, » 22
кто подавал на алименты, через какое время они назначаются после подачи заявления? » 1
ваши бывшие мужчины говорили, что хотят разорвать отношения или просто исчезали? » 9
пишут: что ты такая толстая? фу, неухоженная! а знаете, как тяжело быть красивой? я ещё не готова к » 33
тема содержит фото кто была самая красивая из них? » 27
я толстая, вес трехзначной цифры, но на лицо симпатичная. мама говорит, что нормальным мужчинам не нравятся » 57
в каком бы я настроении не была, мужчина, который мне нравится, всегда пристально смотрит на меня, при » 3
почему мужчины не любят это? » 28
девушка, которая отвергла, публикует фото с другим! вот что во мне не так?! он не красавец и беднее. » 192
у вас есть в окружении такие люди, которые весной и летом нормальные, а осенью и зимой становятся отшельниками? » 10
требуют ровные швы с изнаночной стороны, но платят за одно изделие 25 рублей! но эти платья из самой » 18
30 лет. нормальных отношений никогда не было. нравился один, но там - сразу интим в первую встречу. » 29
родственница 39 лет стала уходить гулять, выпивать и дома не ночевать. дети с бабушкой живут. что делать » 29
поделитесь впечатлениями о мужчинах-рыбах! какие положительные и негативные стороны характера? » 13
стыдно открыть судочек, развоняться на весь кабинет и нагло есть ещё 20 минут! год не ела на работе. » 7
думала, перевалит за 20 и я забуду об акне, но нет. врач сказала, что за кожей нужен уход. 2 года не » 16
позор года! не смогла даже встать на вейк-серф! просто не смогла находиться в этой ледяной воде, как » 33
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » 85
тема содержит фото какие джинсы выбрать: черные или голубые? » 19
если человек редко убирается, не моет за собой посуду, не убирает за собой вещи, можно ли сказать, что » 48
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 36
по тому, как мужчина танцует, можно определить, какой он в постели? такой неказистый с лица, но такие » 17
вот и пойми этих мужчин! бывшему не нравилось если я без обуви хожу и на улице, и дома. а когда в постели » 14
вы знаете игроманов и случаи, когда их бросали жены? » 19
почему иногда мужчина, которого интересует девушка, напрямую подкалывает ее, а другой, стоящий в стороне, » 12
зарплата 60 тысяч - позорная для москвы? живу на юге россии, но работаю в it-компании, которая находится » 58
тема содержит фото что можете сказать про мою внешность? мне 25 лет » 174
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 27
дом или квартира? все больше и больше минусов в квартире. постоянно отключают воду и она ржавая! коммуналка » 71

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»