вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 06.06.24 ФИГОВО ЧТО-ТО Я СЛИВАЮСЬ, СЕГОДНЯ ОТВЕСИЩЕ - АЖ 100 ГРАММ!!! А ВОТ ВНЕСЛА, ХОТЬ ЧТО-ТО. ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО ДАЖЕ НЕ ОТВЕС, А МЕЛКИЕ КОЛЕБАНИЯ ВЕСА, НО ВОТ ЗАХОТЕЛОСЬ ВНЕСТИ.    +2
описание   +3
Фигово что-то я сливаюсь, сегодня отвесище - аж 100 грамм!!! А вот внесла, хоть что-то. Понимаю, что это даже не отвес, а мелкие колебания веса, но вот захотелось внести.
рацион   +3
булочка- 100.00 гр, Кока кола- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Ходьба
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 103.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.6 кг
вода: 42.58 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, уход за ребенком - 30 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, чтение - 150 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 90 мин, сидение на диване - 150 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин Задействуйте руки. Во время ходьбы руки должны не висеть безвольными придатками к телу, а работать в полную силу. Во-первых, чем энергичней вы двигаете руками, тем быстрее вы идете и тем больше калорий вы сжигаете. Во-вторых, движения руками задействуют в работу мышцы верхней и нижней частей тела, а также живота. Скандинавская ходьба с использованием палок именно поэтому и стала такой популярной – потому что заставляет максимально работать руками во время ходьбы.
сожгла: 1640 ккал., сожгла за счет жиров: 405 ккал. (44 гр.)
процедуры   +2
-: другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.3, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +89
голоса: +13

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 32.59%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
KissЮлик +4193 +1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Шмидт +3343 -11 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Mmdms +1552 +13 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Mmdms +1552 +13 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +3
+1
Аленька26 +7065 -11 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Тили +1098 -1 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
liliya26 +1361 -11 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Ринуся +1483 +23 ура, пятница!» +1
+4
Шмидт +3343 -11 афирмаци» +20
+15
Аленька26 +7065 -11 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Nezemo4ka +439 +1 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
SSS112 +2517 +23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
KissЮлик +4193 +1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Истина +291 -7 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Ринуся +1483 +23 погода удивляет» +6
+11
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Ринуся +1483 +23 забегалась сегодня» +13
+4
SSS112 +2517 +23 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
Шмидт +3343 -11 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
ВашуМаму как-то» +1
+1
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
Тили +1098 -1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
новая_я_) +892 -11 четверг» +13
+9
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
KissЮлик +4193 +1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
новая_я_) +892 -11 с началом новой недельки» +22
+9
Шмидт +3343 -11 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
liliya26 +1361 -11 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
KissЮлик +4193 +1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Лисёночек 68 +1631 +2 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Аленька26 +7065 -11 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
SSS112 +2517 +23 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Шмидт +3343 -11 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
SSS112 +2517 +23 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
SSS112 +2517 +23 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
Шмидт +3343 -11 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
стало противно до слез и до сих пор не отпускает! после интима в ванной мужика нашла средство, которым » 18
тема содержит фото разместила босоножки на продажу, недорого, так уже не первый мужчина пишет подобное! уже в обычной обуви » 18
если парень смотрит восхищенно, обсматривает всю, но не предпринимает шагов, значит я ему не нравлюсь? » 17
девочки из москвы, какая стоимость маникюра у вас? » 3
как надевать колготки? почему на упаковках они одеты прямо на голое тело? » 11
что вам не нравится в интиме? может даже раздражает? » 56
как вы думаете всем ли это говорят мужчины, что вы очень хороши в интиме? » 35
помогите выбрать синтезатор! стиль - рок и панк. я бы хотела обычную клавиатуру, 88 клавиш, но говорят, » 15
правда ли что в кофейных автоматах лучше не покупать кофе, что там ужасные условия и антисанитария, » 22
тема содержит фото нравится вам фигура? » 51
вы когда-нибудь выносили весь мозг о мужике знакомым, родне, подругам? » 18
английский язык во втором классе. дочка с ходу заболела и пропустила первые 4 занятия. я сама очень » 29
тема содержит фото промежуточный результат! сейчас 73 кг, меня это радует, но очень медленно с 15 августа! было 78. » 15
весь положительный, но нет влюбленности! упустить хорошего человека боюсь, но и выдавливать из себя » 58
куда исчезают данные дневника? и как восстановить? » 3
почему одним девушкам мужчины на свиданиях дарят цветы и подарки, а другим ничего не дарят? сидят на » 18
у женщины должен быть хоровод из мужчин и потом выбрать из них подходящего? или стоит сконцентрироваться » 25
тема содержит фото носите такие шорты? кожаные шорты сейчас в моде. » 37
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
30 лет. нормальных отношений никогда не было. нравился один, но там - сразу интим в первую встречу. » 29
есть кто из питера? едем первый раз. забронировали жильё на улице крыленко. где она находится? есть » 17
люблю аскорбинку с глюкозой. съесть могу сразу пачку, хотя там пишут, что 3 таблетки в день. как думаете, » 9
вы бы поменяли офисную работу на удалённую, если б появилась возможность? зп не на много выше, тысяч » 28
возьмут ли на работу, если человек закончил хороший вуз и 10 лет просидел в декрете, а потом стал пытаться » 14
тема содержит фото я понимаю, фильтров много на фото, но какой цвет волос идет больше? » 23
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 27
тема содержит фото часто пользуетесь общественным транспортом? какой он в вашем городе? какие недостатки и достоинства? » 27
тема содержит фото как вам такая юбка? нравится или нет? » 13
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 32
как относитесь к интиму без брака и серьезных отношений, когда оба нравитесь друг другу внешне и встречаетесь » 55
как удивить парня на свидании? » 46
коллега сам очень скрытный, но постоянно лезет с вопросами: ну что у тебя там? парень заждался? что » 5
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 21
кому больше нужен интим: вам или мужу? кто чаще бывает инициатором: вы или муж? девушка не выйдет замуж » 53
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 17
почему надо благодарить врачей за то, что тебя вылечили? никто же не благодарит уборщицу за чистоту » 56
почему после свадьбы он изменил характер? » 13
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 32
старый извращенец, слабый человек, испорченный подросток-переросток или это любовь? давайте обсудим » 36
тема содержит фото муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » 33
мужчина, который мне нравится, не смотрит на меня, когда я смотрю, а когда я не смотрю на его, наблюдает » 5
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 57
как одеваться, чтобы отойти от вечных джинс, которые на мне зимой и летом, и не выглядеть так, будто » 11
каждый день смотрит откровенные видео! при этом всем у нас каждый день интим! » 29
реально ли после учебы, тренировки идти в зал на силовые? не позорно прийти в офис с большой сумкой, » 103
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
ваш мужчина бреется там? я люблю, когда все чисто, без волос, мой, благо, такой же. » 39
поделитесь впечатлениями о мужчинах-рыбах! какие положительные и негативные стороны характера? » 13
клубень пиона 1000 рублей - это дорого или сейчас такая инфляция? » 12
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 26
у вас было, что интим с мч был почти сразу без особых знакомств, свиданий? если изначально нужны были » 21
тема содержит фото что мне сделать, чтобы быть привлекательной? родная мать считает меня так себе и расхваливает мою подругу: » 97
что за мужик с голым торсом танцует под nsync bye-bye в москве в shorts? » 18
парень назвал бестолковой! так задела эта фраза, хотя он и прав и нельзя было учить детей так делать, » 16
одна жирная домохозяйка мне сказала, что если у меня нет груди, то я никогда не буду успешна в отношениях! » 7
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » 16
в мужья надо выбирать хороших мальчиков! пусть даже скучных, зато отношения будут без американских горок! » 30
все меньше людей вступают в отношения, среди молодых полно свободных, живут одни, не стремятся жениться. » 21
у вас интим каждый день? » 40
сказала, что не хочу общаться, потому что представила как он какает! - ты прикольная, не отпущу ни за » 4
перестал работать vpn. подскажите, какие сейчас работают? » 11
у вас есть лайтрум бесплатно? » 14
кажется, меня заразили иппп! стала заниматься самолечением, не прошло. очень стыдно идти к врачу. » 51
тема содержит фото очень толстый живот? занимаюсь спортом, но не сильно подтягивается. » 14
тема содержит фото что из этого является современным? какой бы себе взяли на зиму? » 113
родственница 39 лет стала уходить гулять, выпивать и дома не ночевать. дети с бабушкой живут. что делать » 29
была у психиатра. очень странный дяденька. зачем-то сфотал мой информационный листок, где указаны фио, » 43
26 лет - это много для девушки? » 18
вы притворялись болеющей, чтобы пропустить работу? » 23
тема содержит фото тут кто-то спрашивал, зачем мужчины так делают? вот и ответ: привет! привет! я устал общаться. » 6
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 20
вы всегда на работу идете ухоженной и красивой? или когда как? » 46
в каждой паре есть ссоры? о чем ссоритесь, ругаетесь вы со своим мужчиной? быстро миритесь? » 26
парень подруги - полный идиот! мне скидывает интимные фото свой причиндал! подруга обо всем знает! говорит, » 7
во время интима вам важно слышать нежные слова от партнёра? » 19
на каком свидании вы можете заняться интимом? » 52
если в паре стали часто ссоры, значит конец близок? » 16
можно ли любить двух мужчин одновременно? с одним хочется переспать, обнимашек, поцелуев, а второй нравится » 51
лучше купить двушку с красивым ремонтом или две однушки, но с плохим ремонтом, который надо переделывать? » 46
реально ли в москве жить на 50-70 тысяч в месяц, если не нужно снимать жилье? » 24
зарплата 60 тысяч - позорная для москвы? живу на юге россии, но работаю в it-компании, которая находится » 58
тема содержит фото - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото! » 558
тема содержит фото она такая красивая на этом фото! как называются её черты лица? » 41
правда ли, что, чем моложе женщина, тем лучше? » 19
как думаете, нужна ли программисту магистратура? » 5
если у меня во время интима дергается тело - это опасно или нет? меня будто в конвульсиях бьет, но мне » 11
коллега моего парня донесла что он начал уделять много внимания своей коллеге! парень отрицает, комп » 16
что являлось причиной вашей близости с женатым мужчиной? » 12
тема содержит фото вам надо почувствовать себя красивой уже сейчас, а не когда похудеете! я хотела так же и надела юбочку, » 36
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 70
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
кому-то удавалось почувствовать влечение к мужчине спустя время, если изначально его не было? или гиблое » 18
дома тишина, кроме бурчания телека. и вот слышу я звуки какие-то из коридора! кот и собака тоже отреагировали. » 56
тема содержит фото кто была самая красивая из них? » 27
вам говорили такое мужчины когда-нибудь? » 19
тема содержит фото первые результаты похудения! - 5 кг за 2 месяца. у меня сбитые гормоны и метаболизм, так что вес уходит » 13
наорала, чтоб отстал, он вежливо послал и заблочил. через год пишу под другим именем, но он узнал, не » 28
задержка месячных после чистки, кто сталкивался? когда после чистки у вас начались месячные? » 10
вы бы поздравили бывшего с др, если он вас молча бросил, без выяснения отношений? при этом отношения » 54
что бы вы сделали, если бы ваш мужчина сказал: посмотри, какие у нее ноги - загляденье, сделай себе » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»