вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 06.06.24 ФИГОВО ЧТО-ТО Я СЛИВАЮСЬ, СЕГОДНЯ ОТВЕСИЩЕ - АЖ 100 ГРАММ!!! А ВОТ ВНЕСЛА, ХОТЬ ЧТО-ТО. ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО ДАЖЕ НЕ ОТВЕС, А МЕЛКИЕ КОЛЕБАНИЯ ВЕСА, НО ВОТ ЗАХОТЕЛОСЬ ВНЕСТИ.    +2
описание   +3
Фигово что-то я сливаюсь, сегодня отвесище - аж 100 грамм!!! А вот внесла, хоть что-то. Понимаю, что это даже не отвес, а мелкие колебания веса, но вот захотелось внести.
рацион   +3
булочка- 100.00 гр, Кока кола- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Ходьба
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 103.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.6 кг
вода: 42.58 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, уход за ребенком - 30 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, чтение - 150 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 90 мин, сидение на диване - 150 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин Задействуйте руки. Во время ходьбы руки должны не висеть безвольными придатками к телу, а работать в полную силу. Во-первых, чем энергичней вы двигаете руками, тем быстрее вы идете и тем больше калорий вы сжигаете. Во-вторых, движения руками задействуют в работу мышцы верхней и нижней частей тела, а также живота. Скандинавская ходьба с использованием палок именно поэтому и стала такой популярной – потому что заставляет максимально работать руками во время ходьбы.
сожгла: 1640 ккал., сожгла за счет жиров: 405 ккал. (44 гр.)
процедуры   +2
-: другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.3, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +89
голоса: +13

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 32.59%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7066 +1 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
KissЮлик +4193 +1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер три» +6
+9
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер два» +7
+7
Шмидт +3343 -1 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
Аленька26 +7066 +1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +32
+18
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +10
+8
KissЮлик +4193 +1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +7
+9
ЯРыба@ +1813 -1 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
Аленька26 +7066 +1 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +6
+7
Винга сейчас на сайте +342 -1 25.09.2024» +10
+3
Аленька26 +7066 +1 девчонки, ухожу от вас.» +11
+14
Nezemo4ka +439 +1 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
Ринуся +1484 +1 всех с суботой» +1
+3
Аленька26 +7066 +1 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +6
+7
Birdie@ +106 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
KissЮлик +4193 +1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
Шмидт +3343 -1 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Алекс74 сейчас на сайте +309 новый рипс расцвел неожидано» +26
+7
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Шмидт +3343 -1 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
Шмидт +3343 -1 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +8
+11
новая_я_) +892 доброе утречко» +5
+3
OLIVOCHKA))) +3793 -1 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
новая_я_) +892 такая пятница» +17
+7
Аленька26 +7066 +1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
OченьBезучая +947 -1 много дел» +6
+5
Аленька26 +7066 +1 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Аленька26 +7066 +1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Olgadobro +396 26.09.2024» +14
+8
KissЮлик +4193 +1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Аленька26 +7066 +1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
Шмидт +3343 -1 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
Аленька26 +7066 +1 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
Аленька26 +7066 +1 доброе утро, мои дорогие.» +3
+7
62 кг,к 8 сейчас на сайте +462 -1 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
Аленька26 +7066 +1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
Тили +1098 -2 28 сентября, субота. (7:21)» +1
KissЮлик +4193 +1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +5
+6
Ш@хиризада +817 -2 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024дневник номер 1» +9
+8
Birdie@ +106 24.09.2024» +5
+1

топ темы       »»       новые темы»
считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? » 112
зачем женщины манипулируют мужчинами и врут, что они беременны? » 38
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3076
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
нужна ли контрацепция после брака? знакомый сказал: это удел тех женщин, которые любят гулять направо » 7
как бы вы отреагировали, если бы знакомая вам сказала, что думала, что на вас совсем нет макияжа? обидело » 27
чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с » 32
парень говорит, что это пустая трата денег и мне нужно просто щеткой в бане лицо потереть, а потом смазать » 11
можно ли делать упражнение с резинкой только для нижней части тела? будет ли польза для организма, если » 38
парень обозвал злой бабкой! стоит ли прощать? думала, что та ему звонила и попросила скрин звонка, он » 1
пишет в последний момент давай встретимся в любой другой день и даёт на выбор все дни, кроме субботы! » 15
тема содержит фото как вам такие джинсы? нравятся или нет? » 16
у вас дома ноут, моноблок или комп с монитором? » 7
мужчина стареет? раньше постоянно любил доставлять там, но в последнее время перестал. и предложил игрушку. » 18
с какого возраста детей можно оставлять одних дома и они самостоятельно ходят в школу? » 5
вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы » 36
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
может ли зрение садиться из-за стресса? » 14
кто как сегодня себя чувствует? шел дождь и было холодно, с самого утра болела голова. сейчас голова » 8
у кого село зрение, в каком возрасте это началось? » 11
как часто вас пытаются учить жизни? прислушиваетесь к советам? если один человек учит другого жизни, » 16
кто делал скраб для кожи головы? поделитесь впечатлениями. » 11
что вы сделаете с подарком, который вам не понравится: выкинете, не возьмёте его, передарите? » 52
тема содержит фото коллега спросил, почему не наращиваю ресницы! неприятный тип! у меня же и так нормальные ресницы. если » 49
покупаю оборудование в рассрочку интернет-магазине! оплачиваю 50% и мне отправляют товар, но могут же » 9
тема содержит фото после маникюра ногти стали как лопатки! попыталась подпилить по краям, но не особо помогает. мастер » 19
зачем мужчины носят трусы? » 36
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
какие у вас отношения с мамой? для неё вы самая-самая или где-то может и пинка дать, упрекнуть за немиловидность » 15
отсутствие у мужчины родственников это скорее плюс или минус? я думаю, скорее, плюс! у него только брат » 18
тема содержит фото что это за тренажёр? впервые вижу. какие ассоциации вызывает? показала мужу фото, он ржал. хотели бы » 8
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
тема содержит фото большой живот? » 14
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 36
тема содержит фото говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! » 16
тема содержит фото знакомые осуждают, что не работаю! » 131
тема содержит фото похожа я на мерлин монро, только темненькую? или на куклу барби? » 51
если женатый мужчина оказался в комнате с соблазнительницей. согласился бы он на интим? » 51
тема содержит фото сделала баллаяж, очень довольна! как вам? натурально и моложавее? » 69
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
разве может быть депрессия из-за потери работы? знакомую уволили и она говорит, что вакансии, которые » 11
тема содержит фото как вам фигура? » 39
а на вас уже напала осенняя хандра? как наступление осени влияет на ваше настроение? » 22
какие песни из 90-х у вас любимые? » 51
мужчина в лицо сказал, что не хочет, чтобы вы были его девушкой, хотя вы и не претендуете! о чем это » 11
почему от леса и природы так много энергии? могу часа 2 ходить по лесу и прямо в кайф мне: деревья, » 62
заказала футболку онлайн, на сайте было написано хлопок, но когда надеваешь, то жутко неприятно к телу, » 8
было ли у вас такое, что мч/муж высказывал вам недовольство в грубой форме насчет груди и интимных органов? » 557
тема содержит фото угадайте звезду по фото! » 65
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
тема содержит фото похожи? как думаете, можно ли такое фото поставить как фото профиля? » 17
тема содержит фото девочки, разбираем женихов! кого возьмёте? » 81
а какие самые крутые и притягательные мужские образы в одежде вы бы отметили помимо перечисленных? » 15
мама заходит в комнату: чего пыхтишь? иногда прислушивается возле комнаты не заходя. как побороть стыд » 49
как помочь мужу? переписал бизнес на других людей и все потерял! 2 года работает где попало! у меня » 23
вам нравится сочетание карих глаз и светлых волос? какое ваше любимое сочетание? » 48
как мягко избавиться от неадеквата? » 1
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
зуд у входа во влагалище. молочница? » 32
у вас бывает такое, что покупаете себе новую одежду, всем она также нравится, а потом, через некоторое » 59
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
тема содержит фото не привлекаю девушек! надоело видеть намеки от них, что я второй сорт. дружить с ними не хочу и не буду! » 176
какие витамины сейчас принимаете? » 24
как часто ходите в клубы ночные? или не ходите вообще? » 147
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
тема содержит фото мой плов. а что у вас на ужин? » 27
проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? » 26
муж подруги работу найти не может и их выселяют из квартиры! придётся переезжать в дом к его родителям. » 5
можно ли подать в суд или жалобу, если в вк прислали открытку с оскорбительной шуткой? психологу прислали » 24
имеет ли смысл восстанавливать зуб или лучше его сразу под коронку? у мч сказал сначала зуб восстанавливали, » 62
не даёт покоя, что стоматолог мне испортила хорошие зубы! когда мне было 16 лет, удалила нервы из 8 » 107
боитесь ли вы операций? что вызывает больший страх: неудачные последствия или наркоз? » 34
пропали участницы? » 42
тема содержит фото пушистиков пост. давайте делиться забавными фото питомцев » 90
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
тема содержит фото федя разводится? никто не знает? » 34
тема содержит фото вернула брови. стало ли лучше? обычно я неярко рисую, кажется подчёркивают асимметрию глаз. » 12
какую фигуру вы считаете идеальной? с какими параметрами? постоянно слышу от каждого встречного поперечного, » 37
тема содержит фото жалею, что сразу не поставила цвет блич 1! зубы кажутся серыми и желтыми! у подруг натуральные зубы » 50
тема содержит фото очень давние мои фоточки, фото сзади. поняла, что попа у меня не растёт? » 33
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 5
тема содержит фото вам нравится билл каулитц? его творчество? » 7
тема содержит фото опишите девушку по характеру! » 24
почему столько разводов в последнее время? как вы думаете? с чем такое связано? » 13
почему мужчина ведет себя не по-мужски? пригласил куда-то и пытался сказать, чтобы я закрыла счет, а » 25
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
дочь съела жука большого, какого не знаю. уже день прошел даже больше. что то делать надо? » 3
можно ли найти хорошую работу без связей? или нормальные места только по знакомству? » 1
вы бы встречались с парнем много лет? никак не делает предложение! вы бы сами предложили ему жениться » 54
начальник - женатый мужчина - уже месяц пристально на меня смотрит! сотрудники уже стали это замечать! » 6
у парня все отношения максимум 2-3 месяца, как он говорил по инициативе девушек. со мной общение не » 12
тема содержит фото перекличка! кто что читает? я начала читать книгу д. симмонса лето ночи. » 40
вы собираете портфолио дошкольников? всякие там грамоты, сертификаты участия в конкурсах. » 10
ищу тени для век, хорошо пигментированные, бежевого или серого цвета. цена значения не имеет. два дня » 2
во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? » 35
переведите плиз с английского. это означает, что человек хотел вас увидеть? либо ему жаль, что не сможет » 24
какая у вас любимая верхняя одежда на осень? шерстяное пальто, кожа, куртка тканевая, меховые изделия? » 24
эта кобыла, у этой спина как у пловчихи, у этой ляшки жирные! что движет мужчинами для такой жёсткой » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»