За сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке, с утра пошагала немного как было время, вместо зарядки. вечером ещё пройдусь, пару тысяч точно.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885378

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 31.05.24

ЗА СЕГОДНЯ УЖЕ ПРОШЛАСЬ 8 ТЫСЯЧ ШАГОВ, НО ЭТО БЛАГОДАРЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ, С УТРА ПОШАГАЛА НЕМНОГО КАК БЫЛО ВРЕМЯ, ВМЕСТО ЗАРЯДКИ. ВЕЧЕРОМ ЕЩЁ ПРОЙДУСЬ, ПАРУ ТЫСЯЧ ТОЧНО.

описание

За сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке, с утра пошагала немного как было время, вместо зарядки. Вечером ещё пройдусь, пару тысяч точно.

рацион

помидор- 100.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 15»

спорт

вес: 66.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 21.5 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: кардио - 45 мин, бальные танцы - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин Правильное питание

сожгла: 281 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: пиллинг 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +3
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

эйва шекер
31.05.24 11:38

Привет!

вес 66.1 кг съела 296 к сожгла 97 к баллы 426

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
SSS112 +932 +1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+7 +18
Лисёночек 68 +429 +15	всем доброго утра.ух это жара. вчера даже голова заболела.сегодня вроде»	+9 +19
Классика +972 +1	сегодня +29 чуточку полегче, температура упала и уже не так жарко как»	+6 +9
Аленька26 +1583 +1	дорбое утро, мои любимые! вот и наступил мой последний рабочий день перед»	+13 +10
SSS112 +932 +1	2. доброго времени суток вам галчатки! вчера напекла оладьи, приготовила»	+6 +9
I am +464 +1	сейчас хочу немного поприбирать в доме, влажная уборочка, помашу немного»	+2 +4
Аленька26 +1583 +1	погода у нас супер! мне повезло с отпуском, и с погодой, пока обещают»	+7 +11
VikkI_boom +233 +15	можно сколько угодно сидеть на диетах, качать прес и не скинуть ни грама.важен»	+1 +3
OченьBезучая +195 +1	забрала браслет.»	+4 +1
Классика +972 +1	у нас сегодня день будет испытание на прочность. мало того что со светом»	+5 +14
ЯРыба@ +486 +15	вечер добрый. сегодня дождь не передавали) я без зонта и в басаножках.»	+10 +5
Классика +972 +1	вчера купила себе две футболки новые, одна для дома, вторая на выход,»	+6 +14
Svetlanкa +1515 +1	привет всем! находила вчера очень мало, что-то сил совсем не было.»	+13 +8
SSS112 +932 +1	3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня планирую заходить сало,»	+7 +10
Миссис Дарси +492 -1	за вчера выпила воды 1,8 сегодня воды вобще не хочется, но по чуть-чуть»	+1
SSS112 +932 +1	1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»	+5 +7
Атлантида 12 +113 +15	05.07.2024»	+2 +3
Классика +972 +1	сейчас пока не сильно жарко и есть электричество надо сгонять в магазин.»	+7 +28
KissЮлик +1313 -82	я вот только недавно приехала домой и сегодня что-то устала нереально.»	+4 +5
KissЮлик +1313 -82	сегодня у нас прям ожидается сильная жара до +40.с утра прям так припекает»	+8 +12
liliya26 +438 +15	всем хорошего вечера. сегодня тусуюсь на даче. ещё есть пару дней отпуска)»	+7 +5
Svetlanкa +1515 +1	привет всём! спаоа сегодня снова очень хорошо, ни разу не просыпалась»	+13 +9
новая_я_) +331 -1	с пятницей»	+7 +7
SSS112 +932 +1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»	+6 +11
Эйва Шекер +421 -1	только что потренировалась на беговой дорожке, прошла быстрым шагом 30»	+2 +4
KissЮлик +1313 -82	всем доброго вечера. питание что-то совсем у меня сбилось и подьедаю всякое»	+3 +5

I am +464 +1	разгрузочный день вчера выдержала и я рада что не сорвалась, хотя очень»	+2 +1
Ш@хиризада +340 -103	всем приветик сегодня наконец-то пришла детская кроватка машинка и детский»	+12 +12
Глаша64 +179 -1	02.07.2024 разгрузка удалась вчера»	+12 +4
Тили +251 +2	03 июля, среда. (6:29)»	+38 +9
Аленька26 +1583 +1	спала сегодня ровно 8 часов, спала просто отлично, на работе были небольшие»	+7 +4
юка1986	05.07.2024»	+1 +1
Классика +972 +1	на следующей неделе надо сына к ортодонту отправить, после уже к хирургу»	+6 +14
Ш@хиризада +340 -103	сегодня вечером немного не по плану, сразу с кумой на море поехали а потом»	+8 +4
SSS112 +932 +1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:35, медленый»	+5 +7
Истина +110 +15	люди не меняются, они лишь времено играют роль ради своих интересов.»	+1 +3
liliya26 +438 +15	всем хорошего вечера. завтра пойду немного поработаю). на улице жара,»	+5 +5
Svetlanкa +1515 +1	привет всем! ну что, взвесилась, все нормально, если учитывать, что»	+13 +17
Mmdms +478 -82	так хочется дождя.прохлады. но июль в самом разгаре. у нас, типа, как»	+5 +5
Mmdms +478 -82	приветик всем) с понедельником! у нас снова жара страшная до 40 градусов.»	+19 +9
Birdie@ +34 +15	05.07.2024»	+1 +2
Ринуся +260 -1	велопрогулка вечерня»	+4 +7
Mmdms +478 -82	муж сказал, что я похудела. внезапно вот такая формула похудения-сиди»	+13 +7
KissЮлик +1313 -82	вчера не знаю сколько находила и сели часы к вечеру. но было 650 к 5»	+5 +11
KissЮлик +1313 -82	доброе утро всем! ура, пятница) сегодня встала какая-то отекшая и может»	+9 +19
iizika	всем привет!»	+10 +9
Mirlona +50 +2	05.07.2024»	+1 +2
babenfuhrer +27 -82	тусим на даче.жара ,как в печке.благо басейн спасает,а то капец.бедные»	+1 +2
Шмидт +1269 +15	перед приготовлением специалисты рекомендуют мыть яйца. дело в том, что»	+7 +16
Svetlanкa +1515 +1	привет всем! спала сегодня отлично. проспала 7 часов и в том числе»	+13 +10
Классика +972 +1	вроде не кушаю много, без лишних вредностей, а вес капец какой здоровый.»	+5 +14

«« топ темы »» новые темы»
	болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? »	19
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	41
	кто делал липолитик в нижнюю часть лица и филлеры в подбородок, сколько вы ставили, чтобы был результат? »	2
	это кривая спина? »	22
	мне кажется или пуз торчит? »	19
	есть ветеринары на форуме? »	9
	спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов »	37
	какие успокоительные таблетки вам помогают? »	44
	какой это вес? рост 160 см. »	31
	стали ли вешать дорогие многоярусные люстры, если не было ещё ремонта? или они запылятся и потеряют »	41

	смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства »	41
	посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! »	8
	может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать »	10
	как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? »	23
	кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается »	42
	от него я такого не ожидала! он весь такой вылизанный, опрятный и педантичный, прям до занудства и тут »	34
	кто делал онлайн покупки на оф сайте инканто? запрашивает в конце заказа промокод, где его взять? »	11
	был ли у вас жидкий стул от фаст фуда? сосед постоянно смывает в туалете, теперь и я. что делать? »	14
	образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет »	43
	в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет »	15
	кто недавно про них спрашивал? очень похожи? »	36
	пуховики, простеганные клетками, уже не в моде? не нужно такой покупать? удобно стирать, но кажется »	7
	кто смотрел этот сериал великолепный век? он вам понравился или нет? »	8
	на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие »	10
	раньше была милая и весёлая, сейчас замкнутая и строгая, как глав врачиха из онкологии. мне её не хватает, »	3

	если бы ваш ребёнок совершил преступление, вы бы от него отказались? стали бы оправдывать до последнего? »	26
	снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где »	12
	я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а она в ответ орёт: вырастила »	28
	если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у вас? »	25
	понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, »	113
	вот и всё. первый этап пройден. »	105
	я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне квартиру! после этого он пропал. »	58
	был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на авито? лучше за день договариваться? »	6
	как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то »	20
	нравится такое платье? носили бы? »	17
	что стимулирует работать с максимальной отдачей? если можно сделать на отвали и оплата будет неизменна »	12
	женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает »	32
	принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? »	27
	где и как найти молодого человека? »	14
	заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно выпав из окна. боюсь за свою »	18
	как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? »	19
	на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? »	67
	почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? »	2
	рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще никогда, ничего не умеет. получится »	58
	срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? »	32
	чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? »	7
	как пережили потерю животного? виню себя, что не всё сделала для его выздоровления, мысль покоя не даёт »	24
	как вам платье? на улице носили бы? »	28
	пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? »	26
	как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что нет »	17
	начала встречаться с моим бывшим, стала писать сопливые посты, я всё ждала когда они расстанутся, а »	11
	вернуть оба платья дочке-пятикласснице? »	34
	ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей, не работаю. »	38
	стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться. почему так? перестаю использовать »	5
	верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз »	17
	ходить без лифчика на людях - это нормально? »	37
	во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? »	66
	в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не »	38
	сможете определить, где какая шуба? где соболь, где куница и где песец? »	22
	родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе »	67
	у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит »	33
	кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? »	2
	всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день »	32
	вам нравится она здесь на фото? »	29
	вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, »	88
	красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство »	35
	больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами »	6
	сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь иностранный язык кроме английского? »	13
	кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры »	31
	вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при удалении? »	23
	отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду »	20
	устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? »	12
	здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы комплексуете? предупреждаете »	31
	распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он преданный её фанат? »	13
	жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал »	21
	на фото высокий и стройный, а пришёл маленький и жирный и пердел! ты смотрела 50 оттенков серого? все »	11
	обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют »	69
	если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? »	29
	вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали »	38
	как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? »	23
	что посмотреть такого уникального и необычного в москве? кажется что уже обошла все популярные точки, »	14
	кто может прочесть что тут написано? что это за язык? »	12
	хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? »	13
	как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? »	12
	заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! »	22
	если что, я тут, не можете доесть, зовите меня! это флирт или дружелюбно общается? как бы отнеслись? »	29
	как зовут эту блогершу? »	13
	вам часто дарят цветы? вот все цветы за год. даже не всё фоткала »	105
	счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? »	56
	никогда не было настоящей любви, влюблённости, очень хочется это испытать взаимно. возможно влюбиться »	17
	почему избавляются от фен-расчёсок? постоянно вижу, как их продают. почему? чем они хуже обычного фена? »	47
	как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? »	37
	кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь перепрыгнуть через одну, боюсь »	13
	мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. »	10
	как перестать экономить на еде? накрыло чувство стыда, что надо экономить, а я шикую, наелась дошика »	34
	если есть желание, то приходи, я не буду возражать. но она не пришла! лезть и навязывать себя она не »	19
	он не просто снял обручальное кольцо, он носит его на левой руке! вдовец или в разводе? зачем вообще »	15
	юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? »	31
	какой мужчина подойдет ленивой женщине? »	20
	он пялился мне в разрез блузки, положил мне руку на грудь, я эту руку убрала. потом называл меня на »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»