За сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке, с утра пошагала немного как было время, вместо зарядки. вечером ещё пройдусь, пару тысяч точно.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885378

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 31.05.24

ЗА СЕГОДНЯ УЖЕ ПРОШЛАСЬ 8 ТЫСЯЧ ШАГОВ, НО ЭТО БЛАГОДАРЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ, С УТРА ПОШАГАЛА НЕМНОГО КАК БЫЛО ВРЕМЯ, ВМЕСТО ЗАРЯДКИ. ВЕЧЕРОМ ЕЩЁ ПРОЙДУСЬ, ПАРУ ТЫСЯЧ ТОЧНО.

описание

За сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке, с утра пошагала немного как было время, вместо зарядки. Вечером ещё пройдусь, пару тысяч точно.

рацион

помидор- 100.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 15»

спорт

вес: 66.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 21.5 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: кардио - 45 мин, бальные танцы - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 35 мин Правильное питание

сожгла: 281 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: пиллинг 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +3
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« »»

эйва шекер
31.05.24 11:38

Привет!

вес 66.1 кг съела 296 к сожгла 97 к баллы 421

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Olgadobro +167 +1	02.07.2024»	+11 +11
OченьBезучая +195 +1	пошла сегодня шопиться.»	+16
Ринуся +260 -1	всем приветик!»	+16 +6
Svetlanкa +1515 +1	привет всем! вчера, неждано негадано, премию кинули, очень прям приятно.»	+14 +10
iizika	всем привет. а что, уже июль?»	+10 +9
Одуванчик69	приветик, девчонки. похудение идёт своим ходом, вот всегда летом мне»	+3 +5
Шмидт +1269 +14	сегодня приготовлю лазанью с курицей, а завтра снова на разгрузку. результаты»	+25 +11
Svetlanкa +1515 +1	привет всем! ходила вчера мало - жара, а вечером что-то силы прямо кончились.»	+13 +11
Ринуся +260 -1	вечерний заплыв»	+9 +11
Аленька26 +1583 +1	нахаживаю эти дни немного, всего 40 шагов, хотя хожу по делам, погодка»	+14 +4
SSS112 +932 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+6 +10
I am +464 +1	мне сегодня надо в супермаркет поехать, продуктики подкупить. хочется»	+3 +2
Ш@хиризада +340 -104	добрый вечер и хорошего настроения , сегодня что то у нас прохладно ,»	+2 +4
Лисёночек 68 +429 +14	всем доброго утра.жара у нас сегодня просто адская +35 градусов.вчера»	+8 +11
KissЮлик +1313 -83	всем ещё раз привет! вчера вроде так всё было хорошо по питанию, а вечером»	+6 +11
Svetlanкa +1515 +1	привет всем! спала сегодня очень хорошо, но браслет врет со временем»	+11 +11
Svetlanкa +1515 +1	привет всем! очередной раз пытаюсь включить голову. вчера был провальный»	+25 +17
Аленька26 +1583 +1	вчера нашагала почти 40 шагов, никуда не ходила кроме работы, помещение»	+22 +7
Солнышко57 +165 +14	02.07.2024»	+1 +1
KissЮлик +1313 -83	всё таки получился у меня йогурт в мультиварке и я думала, что он не заквасился.»	+8 +11
OченьBезучая +195 +1	решено - сегодня у меня день жёлтого цвета!»	+4 +6
Ш@хиризада +340 -104	доброе утречко и хорошего настроения, сегодня снова отвесик , настроение»	+6 +6
Svetlanкa +1515 +1	привет всем! сегодня снова на работу еду позже, утром у меня масаж,»	+12 +10
Классика +945 +1	сын сегодня хочет пройтись по вещевым магазинам, а мне так лень, потому»	+5 +7
KissЮлик +1313 -83	всем доброе утро! что-то по ощущениям я не выспалась и ещё бы пару часиков»	+7 +13
Svetlanкa +1515 +1	привет всем сегодня снова питание по плану. батарейки муж заказал сразу»	+37 +12

OLIVOCHKA))) +707 +1	всем доброго утра! сегодня,как впрочем и всегда,будильник мой работает»	+25 +8
Шмидт +1269 +14	станция лихо надя сова»	+6 +8
Аленька26 +1583 +1	доброе утро, мои дорогие. вот уже и середина недели. спала сегодня превосходно,»	+19 +6
Olgadobro +167 +1	03.07.2024»	+11 +9
VikkI_boom +233 +14	неплохой такой отвес образовался. я честно говоря, думала что будет намного»	+1 +1
Классика +945 +1	смотреть начала сериал турецкий, “постучись в мою дверь“. я вобще не»	+9 +26
Классика +945 +1	свет у нас всё также отключают, и вчера длительность отключений была дольше.»	+4 +7
Шмидт +1269 +14	гель для душа заканчивается. вот думаю, в ив роше купить, давно не брала,»	+7 +9
Mmdms +478 -83	оказывается, даже когда работаешь дома по удаленке-может не быть времени»	+7 +16
новая_я_) +331 -1	можно и на паузу что ли уйти»	+12 +7
KissЮлик +1313 -83	ну вот уже и наступил второй месяц лета. а мне что-то совсем не худется.»	+30 +12
Классика +945 +1	вчера впервые за долгое время сняла фитнес браслет. мне так жарко было,»	+5 +8
Ринуся +260 -1	на солнце 40»	+7 +5
ЯРыба@ +486 +14	доброе утро, девочки!вот уже еду на автобусе на работу.успеваю!кол решила»	+9 +18
Классика +945 +1	последние три дня сплю на лоджи из-за жары. она у нас большая (лоджия),»	+7 +7
Аленька26 +1583 +1	вот сижу и размышляю, то ли ехать на дачу отдыхать когда пойду в отпуск,»	+31 +15
Аленька26 +1583 +1	с питанием пока провал, ем всё подряд, вечером вчера наелась сыра с чесноком»	+23 +11
Истина +110 +14	мы с мужем, когда разводились, поделили все поровну, мне дом, ему - улица.»	+2 +3
OLIVOCHKA))) +707 +1	всем доброго вечера! мой привес как пришел,так и ушел и сто грам с собой»	+9 +5
freyaa +118 +14	02.07.2024»	+1 +1
Шмидт +1269 +14	надоели мне моноразгрузки, на этой неделе у меня стереоразгрузки - то»	+16 +15
KissЮлик +1313 -83	вчера тоде норму шагов не находила и вышло 8 тыс шагов. просто по жаре»	+6 +12
13th Month	поздно легла вчера, сегодня проспала до восьми, как хорошо что не надо»	+4 +1
Шмидт +1269 +14	сегодня на стэп идём вместе со старшенькой, только вчера с тренером говорили»	+12 +8
Ш@хиризада +340 -104	доброе утречко и хорошего настроения,»	+1 +1

«« топ темы »» новые темы»
	кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? »	17
	вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь »	14
	падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, »	14
	парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса »	17
	какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение »	34
	нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная »	39
	есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, »	48
	когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина »	40
	с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, »	25
	зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему »	8

	кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без »	20
	мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? »	4
	мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы »	123
	как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? »	26
	считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского »	49
	очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили »	8
	с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? »	13
	как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? »	13
	сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или »	13
	носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч »	41
	что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение »	28
	принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? »	33
	музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? »	16
	выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой »	73
	муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу »	35

	раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл »	18
	можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку »	72
	нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать »	58
	как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена »	71
	кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? »	12
	на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? »	10
	какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight »	10
	2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую »	90
	как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? »	21
	вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше »	23
	какой интерьер вам больше нравится? »	32
	оцените подборку одежды. как вам? »	56
	гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные »	154
	выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился »	79
	никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде »	6
	вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не »	3
	у вас есть домашнее животное? »	32
	попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает »	94
	вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! »	25
	как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? »	31
	везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? »	17
	если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? »	53
	сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? »	8
	кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? »	1
	ели белую землянику? »	15
	слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно »	8
	какое из платьев купить? какое вам больше нравится »	22
	что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных »	58
	пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? »	69
	депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно »	48
	кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. »	3
	вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? »	14
	вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается »	28
	решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. »	198
	макароны каких марок покупаете? »	17
	долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? »	121
	представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем »	66
	вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? »	38
	кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их »	2
	написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой »	14
	одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать »	29
	кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? »	11
	что для вас значит фраза: в паре нет любви? »	10
	кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? »	139
	пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется »	60
	оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу »	45
	смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну »	32
	у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? »	9
	какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. »	56
	вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? »	47
	вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? »	38
	назвали бы симпатичной? только честно. »	112
	зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? »	35
	кто вам нравится больше внешне? »	35
	как вам внешность для 47 лет? »	34
	в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на »	9
	вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? »	66
	на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации »	113
	кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? »	18
	стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? »	55
	в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные »	29
	как думаете, девушка склонна к полноте? »	39
	меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. »	34
	после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то »	37
	зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? »	43
	девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь »	83
	на праздник годится? в платье нет желания. »	30
	какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку »	16
	считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? »	79
	с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию »	15
	что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? »	19
	он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется »	23
	какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? »	33
	я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу »	13
	в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает »	74

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»