КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885362
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 28.05.24 ПОКА НЕ ВЗВЕШИВАЮСЬ    +3
описание   +3
Пока не взвешиваюсь, и вообще понятия не имею что с моим весом происходит. Реально нет настроения ни на ПП ни на интервалку, кушаю когда есть возможность (время), и особо для себя с едой не заморачивюсь. Сегодня клубники наелась со сливками.
рацион   +3
сливки с сах. взбитые- 30.00 гр, клубника- 180.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 39» ИН: 154%»
спорт   +3
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: -1.75, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +12
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +147 -2 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
KissЮлик +180 -1 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
Миссис Дарси +72 -15 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
OченьBезучая +38 +102 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Винга +9 -15 27.06.2024» +1
+5
Шмидт +194 -2 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
I am +20 -15 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Тили +42 -15 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Ринуся +32 -15 вчера 120 шагов» +29
+15
Солнышко57 +27 -15 26.06.2024» +2
+2
Шмидт +194 -2 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Классика +69 -2 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Аленька26 +360 +8 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
Svetlanкa +234 +6 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Olgadobro +26 +3 27.06.2024» +6
+8
Шмидт +194 -2 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
Mirlona +8 -15 27.06.2024» +3
+2
ЯРыба@ +67 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
KissЮлик +180 -1 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Tatyana_2023 -15 27.06.2024» +1
+5
OченьBезучая +38 +102 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Ринуся +32 -15 и всё таки я погуляла» +15
+12
Traicy -15 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
nusja04 +7 -15 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
ЯНА без +43 -1 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
KissЮлик +180 -1 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Olgadobro +26 +3 28.06.2024» +10
+6
Солнышко57 +27 -15 27.06.2024» +1
+4
Аленька26 +360 +8 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
юка1986 28.06.2024» +1
+2
Ринуся +32 -15 всем хорошего настроения» +4
+8
Лисёночек 68 +53 -1 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Sparkl star +20 -15 продолжаю худеть…» +1
+4
Аленька26 +360 +8 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
ЯРыба@ +67 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +16
+12
Эйва Шекер +56 -15 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
KissЮлик +180 -1 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
SSS112 +147 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
Классика +69 -2 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Шмидт +194 -2 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
Ш@хиризада +51 -2 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Eve-Lina +22 -15 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
Шмидт +194 -2 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
Ринуся +32 -15 вареная свекла» +10
+11
Svetlanкa +234 +6 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
РезультатЕже +52 -15 я стала уставать» +1
+6
Mmdms +53 -2 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
Аленька26 +360 +8 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
тема содержит фото как вам фотография? » 17
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»