КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ЭНЕРГИИ МНОГО    
описание   
Сегодня у меня энергии много, я полна сил и бодра, а всё потому что кд начались. И проснулась я сегодня раньше обычного на час, при этом усталости нет. Супер!!!!!!!
рацион   
сметана 10 %- 30.00 гр, клубника- 80.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 40» ИН: 147%»
спорт   
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: +1.5, неделя: +0.55, месяц: -0.25, итог: -26.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
freyaa +25 +40 26.06.2024» +1
+2
KissЮлик +283 +2 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
Аленька26 +398 +8 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
Аленька26 +398 +8 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
новая_я_) +58 -64 доброе утро» +17
+7
Ш@хиризада +76 -5 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Шмидт +298 +1 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
SSS112 +147 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
SSS112 +147 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Sweety Pie -5 неделю спустя» +4
+8
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +175 -4 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
I am +66 +1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
Svetlanкa +350 +3 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Эйва Шекер +62 -1 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Svetlanкa +350 +3 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
новая_я_) +58 -64 еще один насыщеный день» +13
+7
SSS112 +147 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Svetlanкa +350 +3 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
KissЮлик +283 +2 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
KissЮлик +283 +2 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Шмидт +298 +1 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
ЯРыба@ +68 +1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
новая_я_) +58 -64 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
Тили +61 -4 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
Svetlanкa +350 +3 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Д@ШуткА +69 +1 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
62 кг,к 8 +5 -10 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
РезультатЕже +62 -6 устала» +1
Svetlanкa +350 +3 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
Olgadobro +23 +1 26.06.2024» +7
+6
KissЮлик +283 +2 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Svetlanкa +350 +3 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
Аленька26 +398 +8 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
Истина +19 -2 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
Svetlanкa +350 +3 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
ЯРыба@ +68 +1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
liliya26 +57 -3 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Глаша64 сейчас на сайте +51 +3 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Аленька26 +398 +8 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
KissЮлик +283 +2 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Классика +166 +2 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Шмидт +298 +1 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Аленька26 +398 +8 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
юка1986 26.06.2024» +1
Ш@хиризада +76 -5 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
Шмидт +298 +1 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Ш@хиризада +76 -5 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
SSS112 +147 -3 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
Лисёночек 68 +75 -5 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
тема содержит фото как вам фотография? » 17
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
как регируете на хамство? » 79
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»