КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885648
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 28.02.24 В ГОРОД ПОЕДУ В ПЯТНИЦУ    +10
описание   +9
Подумала я и решила что если всё отлично будет и по плану, то в город поеду в пятницу после обеда, с ночёвкой. Я там дела свои сделаю, и перезагружусь от будней. Там я побуду хоть часов 10 один на один сама с собой. А то вот честно, я дона бываю очень редко, ну максимум 1-2 часа, даже времени нет углубиться в мыслительный процесс.
рацион   +9
куриная грудка- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 4.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 123%»
спорт   +9
вес: 81.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.2 кг
вода: 29.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +9
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +52
голоса: +55

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 25»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +357 -1 уф. др прошел и слава богу)я устала всем хорошего вечера» +9
+11
Svetlanкa +918 -1 привет всем! спала как-то не особо хорошо, хоть и проспала 6 часов 34» +9
+10
Лисёночек 68 +380 -1 все доброго утра. сегодня решили пока подождать 1 день, на море наверное» +6
+17
ЯРыба@ +404 -1 доброе утро и мне и вам!сегодня решила пораньше проснуться чтобы все» +15
+18
oxyd +31 осень… школа… работа… хорошо что погода солнышко :)» +16
+20
OченьBезучая +244 -1 накупила патчей.» +4
+5
KissЮлик +919 +1 всем доброе утро. ура и пятница наконец-то. а мне то как радостно сегодня» +8
+7
Svetlanкa +918 -1 привет всем! находила вчера снова зачетно, прошла 18626 шагов. сегодня» +19
+9
Шмидт +792 -1 активная жизненая позиция на простом руском именуется не иначе, как» +8
+10
Лисёночек 68 +380 -1 всем привет.спала сегодня не очень, с мужем вечером поругались. я из за» +11
+9
KissЮлик +919 +1 вот уже и большая половина рабочего дня прошла. я прям уже очень хочу» +4
+11
Ш@хиризада +205 -1 отличного настроения с пятницей» +3
+5
Шмидт +792 -1 сегодня ночью кошка дурила, муж в неё запульнул мягкой игрушкой. мне ночью» +13
+19
SSS112 +762 -1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня приготовила два плова,» +1
Винга +84 привет сегодня занималась и смотрела бубновкого ,стопа болеть начала» +10
+3
Шмидт +792 -1 пошла готовить, потом буду просто валяться и отдыхать, что-то мне как-то» +8
+18
SSS112 +762 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня совсем не выспалась,» +1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 что то устала сегодня,встала утром раньше обычного. моет по этому спать» +4
+5
Аленька26 +1745 -1 приветик, мои хорошие! ура, сегодня пятница!» +7
Солнышко57 +142 +2 05.09.2024» +2
+4
SSS112 +762 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера ходили в лес, у нас» +1
Лисёночек 68 +380 -1 а у меня для вас новый рисунок. вчера бесплатный урок открыли на время,» +11
+8
OченьBезучая +244 -1 пришла с собеседования.» +6
+1
liliya26 +327 -1 всем хорошего вечера. мой папа уехал вчера на юга, а я как говорится завидую,» +2
+6
Винга +84 доброе утро сегодня начала делать зарядку упражнения для ног и стопы я» +8
+7
iizika вчера закатывали компот (груша+яблоко+слива) 4банки х 3л сегодня с утра» +7
+4
Ш@хиризада +205 -1 вчера очень сильно захотелось чипсов с без алкогольным пивом , вот и» +11
+8
Шмидт +792 -1 рано я радовалась, что немного трат было к началу учебного года, на этой» +2
+7
SSS112 +762 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
iizika сделала крабовый салат и с утра фаршированые перцы» +10
+6
Ринуся +374 -1 целый день на пляже» +5
+5
Svetlanкa +918 -1 привет всем на работе дел полно, а я что-то прям никак не могу заставить» +11
+14
Тили +249 06 сентября, пятница. (7:04)» +21
+5
13th Month у меня сегодня методический день, уроков нет но работы полно. надо систематизировать» +6
+3
KissЮлик +919 +1 всем ещё раз привет. сегодня с невесткой отмечаем мой отпуск и немного» +1
KissЮлик +919 +1 вчера я снова хорошо очень находила. у меня получилось 1 тыс шагов. сегодня» +7
+12
Шмидт +792 -1 сегодня самочувствие уже намного лучше, вот только кд начались, а мне» +8
+7
Шмидт +792 -1 мелкая стих учит на праздник, аж 12 строк. в принципе, неплохо получается,» +12
+8
Birdie@ +11 +1 06.09.2024» +4
+1
Аленька26 +1745 -1 легкого, позитивного четверга нам, мои дорогие!» +8
+5
РезультатЕже +249 -1 какая-то усталось два дня» +3
+6
Шмидт +792 -1 короче, сейчас кд пройдут, до конца болячку выгоню из организма, тогда» +7
+8
SSS112 +762 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:54, медленый» +1
Svetlanкa +918 -1 привет всем! сегодня очередная попытка вписаться в свои 160 кал, что-то» +23
+30
KissЮлик +919 +1 у нас сегодня прям прохладно. весь день то идёт дождь, то не идёт. все» +7
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 еду, еду на работушку, на ратаньку мою, работу работать.вроде выспалась.на» +15
+10
Ринуся +374 -1 дождик сегодня» +7
+9
Ш@хиризада +205 -1 хорошего настроения , сегодня еще 5 баночек варенья решила закатать .» +20
+16
Olgadobro +77 06.09.2024» +7
+6
Mmdms +357 -1 муж на больничном. дома сидит. ползает, как сныть зеленая. то таблетку» +6
+16
Sparkl star +26 +2 я календарь переверну…. девочки вот еще год прошел! похудели за этот год?» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
кто делал одноэтапную имплантацию после удаления зуба? как проходило восстановление? были ли отеки и » 16
зачем мужчина зовет в гости меня и моих родителей? раньше никогда не звал и виделись они всего 2 раза. » 12
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 39
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
тема содержит фото что тебе интересно в жизни? и что я должна ответить незнакомому человеку?! вас не раздражают такие вопросы » 61
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 59
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 57
вы путешествуете одна? летали в другие страны? не одиноко, не страшно одной? » 31
весь вечер пожирал меня глазами и не перезвонил. а тут он мои посты в соц.сетях стал лайкать » 19
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
сколько у вас стоит проезд в автобусах и маршрутках? сделали бесплатный проезд в автобусах детям до » 110
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
сын кинул мне сразмаху хлопушкой по лицу! рассечение носа. что бы сделали вы. ребенку 4 года. » 17
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
как вы думаете должна ли я встречать родственницу на вокзале, если у меня нет возможности забрать ее » 75
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное » 103
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
что можно сказать про особенности мужчины, если он дева по гороскопу? » 17
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 10
каждый день смотрит откровенные видео! при этом всем у нас каждый день интим! » 28
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
тема содержит фото каким видом карандаша для глаз вы пользуетесь? обычным или механическим? у вас скатывается? » 19
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
тема содержит фото какая это машина? кто разбирается, подскажите, что за машина? » 5
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
в каких женщин влюбляются? и в стерв и в шалав, и в изменщиц! а в в меня ни разу мужчина по-настоящему » 53
в меня очередной альфонс влюблен! коллега его активно науськивает познакомиться со мной! сэкономишь » 13
как думаете, когда стоит разводиться или расставаться с парнем? » 13
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
тема содержит фото зачем написал? он админ группы. я давно туда фото в белье кидала. больше там не сидела. » 25
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 155
увидела недавно вк в ленте возможно, вы знакомы страницу со своей фамилией и именем, но на странице » 12
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
какие женские курсы по саморазвитию вы хотели бы пройти? какие проходили? применяете? » 27
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
можно ли без спроса квартиросъёмщиков приехать домой? предупредить не вариант, так как они могут уйти » 48
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
если парень хочет жить с мамой, он маменькин сынок? даже если оформим ипотеку и переедем в другой город, » 32
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 14
а ваш муж диктует, что не носить из одежды? коллега запрещает своей жене носить открытые топы и шорты! » 17
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
её было слишком много в моей жизни, постоянно лезла, оставляла комменты. теперь пасётся у меня на странице, » 30
тема содержит фото это не выхухоль? не хочет уходить, тусит возле подъезда! » 2
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 26
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
муж не высыпается, выпивает и предъявляет претензии, что я плохая хозяйка! почему он позволяет себе » 28
было ли у вас, что после смачной близости мужчина влюбился или привязался сильнее? » 14
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
мужчины никогда не удаляют номера. в истории просмотров были те, с которыми я прекратила общение несколько » 6
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем » 88
вы реагируете на новые подписки в соцсетях парня? если подписка - девушка, спрашиваете у него кто это? » 15
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
тема содержит фото кто откуда? предлагаю сделать перекличку кто из каких городов и населенных пунктов, чтобы мы лучше » 25
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
что такое любовь? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»