КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885065
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.03.23 27.03.2023 ДНЕВНИК № 5    +5
описание   +2
Морскую капусту я купила. И уже с удовольствием включила в меню. А ещё мне достался один пакетик шпината. Оказывается, сколько у нас в городе любителей)))
рацион   +1
ужин: Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, помидор- 35.00 гр, шпинат- 40.00 гр, масло оливковое- 3.00 гр, Филе индейки гриль- 40.00 гр, Тунец гриль- 81.00 гр, соевый соус- 1.00 гр, капуста цветная вареная- 26.00 гр, Морская капуста маринованная - 100.00 гр Тунец гриль. Филе индейки гриль. Шпинат с помидором, маслом оливковым, смесью семян и семечек.Капуста цветная. Капуста морская.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
спорт   
вес: 106.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.6 кг
вода: 44.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
вечер: гимнастика (активная) - 5 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Упражнения помогают бороться с головокружением.
сожгла: 63 ккал., сожгла за счет жиров: 25 ккал. (3 гр.)
процедуры   
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +68
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 69.16%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5384 +3 всем доброе утро! сегодня прям особено тяжело было пробуждаться по будильнику» +14
+12
OLIVOCHKA))) +1999 -1 всем доброго вечера! что то я с самого утра как савраска скачу. все успела,что» +2
+5
Шмидт +5219 -23 сегодня отправляем мужа в отпуск. вчера что-то пиво не пошло, перенесли» +8
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -17 27.04.2024дневник номер 4» +15
+17
OченьBезучая +587 +85 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +7
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -17 27.04.2024дневник номер 5» +26
+25
Шмидт +5219 -23 короче, пару недель не буду заморачиваться с питанием, как идёт, так идёт.» +5
+11
Прометей +2471 +68 традиционое гавайское поке содержит в рецепте свежую рыбу, которую подают» +2
+10
KissЮлик +5384 +3 вчера не получилось у меня натопать норму шагов. вышло всего 760. ни» +7
+6
Аленька26 +6459 -23 № 3питание своё продолжаю, с утра уже варю себе мою любимую овсяную кашу,» +30
+18
ЯРыба@ +1812 -17 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +40
+12
KissЮлик +5384 +3 сегодня прям тяжело на работе работается. и я ещё так устала на работе» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -17 27.04.2024дневник номер1» +27
+22
Шмидт +5219 -23 а как же так быстро-то апрель прошёл? ну, хорошо, почти прошёл. завтра» +6
+5
Соня 89 +1671 -17 27.04.2024кабачки нельзя есть тем, у кого на них алергия, развилась индивидуальная» +1
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -17 24.04.2024 дневник номер 3» +18
+10
Стройная +1704 -17 27.04.2024 любимый день субота» +1
+2
Соня 89 +1671 -17 27.04.2024вареный кабачок» +1
+6
ЯРыба@ +1812 -17 доброе утро, девочки!с праздником!воскресен вербное.у меня сегодня играет» +14
+10
Лисёночек 68 +1748 -23 погода у нас конечно очень страная, с пустыни сахары нам пришел песок.» +7
+6
Соня 89 +1671 -17 27.04.2024 кабачок влияет на кишечник» +1
+6
OLIVOCHKA))) +1999 -1 всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!» +4
+8
OченьBезучая +587 +85 перерыв в универе.» +2
+3
Svetlanкa +6114 -1 привет всем продолжаю свое сбалансированое питание, но вес чуть плюсанул» +12
+5
KissЮлик +5384 +3 сегодня утром зашла в дальню комнату и чувствую прям запах цветов. оказывается» +9
Соня 89 +1671 -17 27.04.2024пищевые волокна кабачков питают кишечную микрофлору,» +1
+6
Лисёночек 68 +1748 -23 всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» +15
+16
Прометей +2471 +68 27.04.2024» +2
+10
Аленька26 +6459 -23 № 2 вчера нашагала мало, 450 шагов всего, но час отзанималась на велотренажере,» +27
+6
Винга +327 -17 весенего настроения» +7
+3
Шмидт +5219 -23 приветик, вчера тут туры в беларусь смотрела, в принципе на недельку можно» +6
+11
новая_я_) +1645 +1 какой чудесный день» +10
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -17 27.04.2024дневник номер 3» +23
+15
Прометей +2471 +68 киноа – прекрасное дополнение к любым салатам» +2
+12
Планет@ +1963 -23 у меня вот вопрос, чисто риторический, а была ли вобще сегодня субота?» +1
KissЮлик +5384 +3 вчера я прям отлично находила. получилось натопать 1260 шагов. вечером» +5
+9
Глаша64 +443 -17 26.04.2024 холодно, но солнце» +9
+15
Svetlanкa +6114 -1 привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» +32
+11
Прометей +2471 +68 26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +4
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -17 27.04.2024дневник номер 2» +25
+18
Тили +868 +85 28 апреля, воскресенье. (4:41)» +5
+1
Соня 89 +1671 -17 27.04.2024чтобы получить все ценые вещества, есть кабачок лучше в свежем» +2
+6
Планет@ +1963 -23 всем спокойной ночи!» +1
Прометей +2471 +68 27.04.2024» +2
+8
Шмидт +5219 -23 приготовлю-ка я сегодня котлетки в духовке, картошечку пожарю и бутербродики» +5
+5
Прометей +2471 +68 27.04.2024кисло-сладкий соус.» +2
+12
Senata день 1. вес 91 кг. диета, больше белка и овощей. минус мучное и сахар.» +1
+1
Лисёночек 68 +1748 -23 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +10
Миссис Дарси +3620 -23 доброй ночи всем!занималась сегодня семейными делами, были утром» +1
Маво4ка +1177 доброе утро ,галчатки!с вербным воскресеньем !всем добра в дом и счастья!» +4
+9
Аленька26 +6459 -23 № 5 поскоре бы уже вечер, едем на дачу, сегодня обещают солнце, и + 13» +31
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто красивее? » 17
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»