КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Планет@ 29.11.22 ПЕШАЯ ПРОГУЛКА БУДЕТ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ РАБОТЫ, ДОМОЙ ПЕШКОМ ПОЙДУ, НАДО РАСТРУСИТЬ СВОЙ ЖИР. И ЗАОДНО СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ ПОДЫШУ, ВЕТРА ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ПЕШЕЙ ПРОГУЛКИ.    
описание   
Пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить свой жир. И заодно свежим воздухом подышу, ветра практически нет, идеально для пешей прогулки.
рацион 
разгрузочный день
спорт   
вес: 71.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 13.5 кг
вода: 23.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин
сожгла: 208 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +4
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 43»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Эйва Шекер +3550 -10 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Классика +5227 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
SSS112 +1635 -10 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Планет@ +1706 -1 начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» +3
Планет@ +1706 -1 воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» +4
Ринуся +616 -26 вернулись мз мурманска» +7
+15
ЯНА без +1216 +1 пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» +3
Соня 89 +1422 -11 2.04.2024» +2
ЯНА без +1216 +1 вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» +3
liliya26 +1514 -26 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Соня 89 +1422 -11 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Планет@ +1706 -1 на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» +3
I am +3353 -11 проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» +3
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
Mmdms +1726 -11 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +48
+12
Соня 89 +1422 -11 2.04.2024»
ruzannacat +126 +1 2.04.2024 день 98» +2
I am +3353 -11 завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» +3
Стройняшка Т +182 +1 2.04.2024»
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» +3
Roberta +1258 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Истина +376 -10 жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» +2
Эйва Шекер +3550 -10 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
koshka1507 +219 -10 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» +4
Бусинка Кэт +1363 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Эйва Шекер +3550 -10 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Хотюшка +522 -1 понедельник - 71.30» +1
Mirlona +388 -2 2.04.2024» +5
+3
Соня 89 +1422 -11 2.04.2024»
Эйва Шекер +3550 -10 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Д@ШуткА +3307 +77 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Стройная +1561 -10 2.04.2024»
Д@ШуткА +3307 +77 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Маво4ка +1008 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Эйва Шекер +3550 -10 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Roberta +1258 -1 надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» +3
Соня 89 +1422 -11 2.04.2024»
Стройная +1561 -10 2.04.2024»


Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Krispi +49 -2 начало положено» +2
OченьBезучая +551 -1 думала отдохну сегодня.»
I am +3353 -11 подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» +3
Планет@ +1706 -1 вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» +2
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Olgadobro +381 -10 2.04.2024» +3
+7
OLIVOCHKA))) +1863 -2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
как проявляется уважение начальника? » 11
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото поиграли бы? » 8
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
что планируете делать на майских праздниках? » 25
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»