КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 18.09.22 СЕГОДНЯ ЧТО-ТО ТИПА РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ.    +5
описание   +4
всем привет! Сегодня у меня что-то типа разгрузки, соблюдая интервал в питании, и стараюсь как можно меньше употреблять сегодня углеводов. С понедельника хочу вплотную заняться своим весом, и уже начинать худеть к новому году, постараюсь всё же достичь своей цели 65 кг. Вышли в качестве прогулки на дачу, решила надеть свои новые кроссовки, которые недавно купила, очень удобные, и очень яркие. Меня наверное в них видно за километр))
рацион   +3
бульон из цыпленка- 100.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр бульон из цыпленка - 100 гр.
разгрузочный день: Omad keto питание
ГИ: 15» ИН: 168%»
спорт   +3
вес: 73.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.1 кг
вода: 24.93 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин бульон из цыпленка - 100 гр.
сожгла: 565 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +40
голоса: +28

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +914 -78 15.06.2024» +3
+4
Ш@хиризада +656 +14 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
Mirlona +169 +14 15.06.2024» +1
+2
новая_я_) +813 -1 пол июня пролетело» +13
+8
Лисёночек 68 +776 +14 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
Ринуся +435 +13 церемония награждения» +6
+14
юка1986 15.06.2024» +1
+2
Соня 89 +799 +13 15.06.2024» +2
+2
ЯРыба@ +1014 -78 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
Mmdms +1028 -2 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
KissЮлик +3090 +13 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
РезультатЕже +870 -1 день работун» +1
+4
KissЮлик +3090 +13 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
KissЮлик +3090 +13 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
РезультатЕже +870 -1 страшно» +4
+6
Прометей +916 +13 15.06.2024» +3
+4
OченьBезучая +428 +14 выходной.» +4
+4
Соня 89 +799 +13 15.06.2024» +1
+2
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
Эйва Шекер +1336 +14 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Стройная +914 -78 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +799 +13 15.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 +13 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
Миссис Дарси +1461 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
Классика +2142 +1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
Совушка ДВ +2248 +14 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
OLIVOCHKA))) +799 +14 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
OLIVOCHKA))) +799 +14 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Шмидт +2734 +14 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
Mmdms +1028 -2 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Прометей +916 +13 15.06.2024» +2
+4
Классика +2142 +1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
Стройная +914 -78 15.06.2024» +3
+4
Тили +579 -77 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Шмидт +2734 +14 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
Соня 89 +799 +13 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Прометей +916 +13 15.06.2024» +3
+4
Классика +2142 +1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
Ринуся +435 +13 на дачке» +1
+4
Прометей +916 +13 15.06.2024» +2
+4
KissЮлик +3090 +13 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
Стройная +914 -78 15.06.2024» +3
+10
Стройная +914 -78 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
Шмидт +2734 +14 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
Миссис Дарси +1461 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
кто ваш любимый певец? » 26
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
какая у вас любимая певица? » 19
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»