По ощущению сегодня по ккал, так, с завтрашнего дня в программе считать буду.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885141

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Aktiva_1 09.08.22

ПО ОЩУЩЕНИЮ СЕГОДНЯ ПО ККАЛ, ТАК, С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ В ПРОГРАММЕ СЧИТАТЬ БУДУ.

описание

Девочки, всем привет!!! Ну я тот еще чайник, заголовок отжигает, я не его заполняла))) Я новенькая. Рада такой командной возможности прийти к стройности. А как заголовок отредактировать можно?

рацион

завтрак: помидор- 180.00 гр, овсяная крупа- 52.00 гр,
обед: курица- 80.00 гр,
ужин: гречка- 100.00 гр, куриный суп- 280.00 гр,
перекус: пряники - 15.00 гр, хлеб ржаной- 180.00 гр, вишня- 200.00 гр,
яйца куриные вареные- 70.00 гр Поперепутывала в последовательности. Зато поняла логику, как вносить данные)))

разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 155%»

спорт

вес: 85.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 33
жир: 33.2 кг
вода: 30.61 кг

хочу вес»

талия: 95.00 см.
бедра: 114.00 см.

день: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин

сожгла: 370 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: массаж лица 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: 0, итог: -0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -2.5, итог: -2.5

статистика

просмотры: +34
голоса: +6

начало

«« »»

aktiva_1
09.08.22 21:11

Поучусь, пообсуждаю!
Подскажите, плиз кто, а почему у команды Апельсин нет ни девиза, ни устава?
И как их заполнить?
А то как-то не полюдски

вес 84.7 кг съела 1325 к сожгла 204 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Совушка ДВ +3089 -11	09.05.2024 дневник номер 4»	+9 +15
liliya26 +822 -11	всем хорошего вечера. сегодня прям холодно ( пока дошла до дома замёрзла.»
ОльгаОля +464 -4	08.05.2024»	+1 +6
Эйва Шекер +2071 -1	желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,»	+1
Прометей +1254 -11	08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров»	+1
Планет@ +1126 -11	пожелаю всем хорошего вечера! пусть день закончится с добрыми мыслями»
Прометей +1254 -11	08.05.2024»	+1
Совушка ДВ +3089 -11	09.05.2024 дневник номер 2»	+12 +9
ЯНА без +788 -3	за сегодня устала, уже хочу отдыхать. сейчас в душ и спать. завтра благо»
Ринуся +281 -11	ура отпуск!»	+6
Стройняшка Т +148 -1	08.05.2024»
Прометей +1254 -11	08.05.2024»	+1 +1
Планет@ +1126 -11	день сегодня на работе тянулся, не могла дождаться когда домой пойду.»
Планет@ +1126 -11	мне ещё месяц поработать и я пойду в отпуск. думала в серединке лета,»
Эйва Шекер +2071 -1	поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем»	+1
Истина +184 +85	муж без жены, как дуб без дятла.»
VikkI_boom +431 -2	сегодня чуть-чуть отвесик показался, но завтра праздник, и этот отвесик»
Прометей +1254 -11	08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,»	+1
Ш@хиризада +159 +98	что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет»	+3 +4
Прометей +1254 -11	08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.»	+1
Эйва Шекер +2071 -1	вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что»	+1
SSS112 +1063 -11	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +6
Планет@ +1126 -11	праздники не заканчиваются, завтра ещё один! и на завтра снова буду кушать»
Совушка ДВ +3089 -11	09.05.2024 дневник номер 5»	+25 +21
Винга +190 -11	погода страная снегопад запуржило замело жалко на фото хорошо не передаётся»	+6 +3
Хотюшка +323 -1	еле дожила до вечера. как же.меня эта работа. срочно нужно в отпуск»

Совушка ДВ +3089 -11	09.05.2024 дневник номер 3»	+20 +9
Совушка ДВ +3089 -11	09.05.2024 дневник номер 1»	+14 +9
KissЮлик +2876 -11	всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала»	+3
Эйва Шекер +2071 -1	всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в»	+1
Эйва Шекер +2071 -1	проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился»	+1
Планет@ +1126 -11	завтра хочу проснуться не поздно, потому что хочу посмотреть трансляцию»

«« топ темы »» новые темы»
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? »	21
	на работку бизнес-леди »	8
	девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? »	33
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14

	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? »	70
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они »	23
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16

	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? »	206
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	как вам фото из праги? »	11
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	9
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »	10
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	9
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! »	226
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	кто красивее? »	14
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. »	51
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	151
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. »	82
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, »	60
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	84
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	19
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	как вам этот образ на весну? »	17
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать »	12
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	как избавиться от мешков под глазами? »	8
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! »	18
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »	1
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но »	19
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. »	21
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»