|
-
15.08.22
Всем привет +3 +7 +1 +5 +25 мин. +1325 ккал
Сегодня вес стоит на месте. Настроение по разному. Штормит и подколбашывает. Чего то хочется, глобального! подробнее
-
14.08.22
Выходной жор +1 +3 +10 мин. +890 ккал
Вот сегодня на меня напал жор. И я съела за раз 4 голубца. Желудок аж офигел от такого действа и погнал меня в туалет подробнее
А вот сегодня привес в 400 гр +0.4 кг. +1 +1 +15 мин. +610 ккал
Ну здравствуйте качели сегодняшняя история называется. Сходила вчера в баньку, воды перепила больше, чем вышло. Думаю так. Что-то после бани у меня и глаза отекают и вот вес прибавился подробнее
-
13.08.22
Сегодня банька чудная была +3 +2 +35 мин. +929 ккал
Релакс полный. Легкий и доступный и эффективный увлажняющий рецепт скраба: соль, кифир или сметана, Аевит (5-8 шт выдавливаем содержимое), можно пару капель аромамасла, но не обязательно. Эффект потрясающий, подробнее
Да будет свет +2 +1 +20 мин. +275 ккал
Сегодня фары в машине отпополировали. Разница до и после гигантская. Как я ездила с такими фарами, теперь понимаю, почему все диву давались) подробнее
Суббота +3 +1 +25 мин. +163 ккал
Вес на месте, а с бедер 1 см ушел. Настроение лирическое. Наверно потому что число сегодня такое. Хочется хороших перемен в жизни) подробнее
ИТОГ: 674 ккал. 1366 ккал. жиры: 21 г. белки: 85 г. углеводы: 207 г. +8 +4 80 мин (спорт. 10 мин.)
-
12.08.22
Вечер, а настроение подупало( +1 +3 +40 мин. +432 ккал
Потому что надо искать хорошую и нормально оплачиваемую работу. Вот как-то так. Благо в печальке на еду не сорвалась. Все же участие в конкурсе помогает структурироваться и не слетать. Повеселю подробнее
Ок проверю. Поиграюсь) подробнее
Пятница радует) +1 +2 +1 +2 +37 мин. +502 ккал
Пятница радует уже одним своим существованием) А в комплексе с хорошими новостями, тренировочкой и правильным питанием в кайф, вообще огонь. Люблю тебя пятница подробнее
Фух!!!! Пронесло +12 +12 +7 +1 +20 мин. +337 ккал
Сегодня со страхом становилась на весы, ведь за 2 дня ушло суммарно 1,1 кг. А вчера я салатика наточилась на вечер много. Засыпала и думала, что по логике пусть низкокалорийный но ведь вес. Физический подробнее
ИТОГ: 922 ккал. 1405 ккал. жиры: 25 г. белки: 82 г. углеводы: 212 г. +13 +15 +3 +12 117 мин (спорт. 37 мин.)
-
11.08.22
Ода ЛФК очень, очень рекомендую) +3 +2
Ода о волшебном, результативном комплексе ЛФК. История как он ко мне пришёл: В течении своей жизни многими спортивными направлениями занималась. И в последнее время стало труднее себя заставлять заниматься. подробнее
Овощи и фрукты +1 +2 +1 +95 мин. +369 ккал
Спокойно всегда относилась к овощам, к фруктам чуть получше. А теперь приучаю организм к ним. Захотелось кушать капусточку с огурчиком. Тазик салата овощного себе настрогала. Вечером точно голодной подробнее
Машина VS ходьба +4 +8 +2 +135 мин. +834 ккал
Т.к. поставила себе план по шагам, то чтобы их выполнить сегодня парковала машину за некоторое расстояние до необходимого места и шла пешком. Выгодно и с парковками вопросов нет и физическая активность подробнее
Минус 600 за день, Ураааа))))) -0.6 кг. +4 +6 +1 +277 ккал
Сама в шоке, раньше при диетах взвешивалась раз в неделю. А тут каждый день взвешиваться надо,и уже второй день подряд отвес! Вот она сила коллективного разума в действии! Рада и счастлива))) Всем подробнее
ИТОГ: 1354 ккал. 1480 ккал. жиры: 24 г. белки: 83 г. углеводы: 216 г. +9 +19 +6 230 мин (спорт. 30 мин.) -0.6 кг.
-
10.08.22
2-й день участия. Проект очень увлекательный и мотивирующий. С командной поддержкой пока вопросы. По ощущению, что я одна в команде, играюсь сама с собой) Зато за сегодня моя команда по итогом дня подробнее
Танцы - это круто, танцы рулят +1
Все же из всех спортивных нагрузок, танцы самые мои любимые, вдохновляющие и наполняющие! Они даже не воспринимаются как на грузка, а сплошной кайф. Желаю всем прекрасных ощущений с пользой для дела) подробнее
Как добавить в описание команды девиз, устав и описание? А то у нас только логотип, грусненько как-то( +5 +2 +35 мин. +334 ккал
Как добавить в описание команды девиз, устав и описание? А то у нас только логотип, грусненько как-то( подробнее
Чувствую себя инопланетянкой.Так все не привычно, правда уже потиху разбираюсь с сайтом, вчера вместо физ нагрузок 3 часа в изучение подвисла) -0.5 кг. +1 +1 +1 +907 ккал
Чувствую себя инопланетянкой. Так все не привычно, правда уже потиху разбираюсь с сайтом, вчера вместо физ нагрузок 3 часа в изучение подвисла) подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- чем вам нравится весна?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- очень классное сочетание цветов!
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- любите роллы?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- как относитесь к таким рукам?
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- какие операции делала анна асти?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- все темы» новые темы»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 04 апреля, четверг. 4:40
- 04.04.2024 дневник номер 3
- 04.04.2024 дневник номер 2
- 5 работы пока немного, на работе раслабляюсь, но в комнате душно,
- чтобы вселеная всегда помогала и подерживала, нужно с ней
- 4 находила вчера чуть больше 30 шагов, в принципе никуда не ходила
- 04.04.2024 дневник номер 1
- 3 погода сегодня зпмечательная, обещают до 8 градусов днем и
- 2 питание идет не по плану, просто толком ничего не ем,очень много пью жидкости,
- 1 доброе утро, мои дорогие!спала сегодня прям отлично, это просто потому что
- все дневники»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- все диеты»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |