|
-
15.08.22
Всем привет +3 +7 +1 +5 +25 мин. +1325 ккал
Сегодня вес стоит на месте. Настроение по разному. Штормит и подколбашывает. Чего то хочется, глобального! подробнее
-
14.08.22
Выходной жор +1 +3 +10 мин. +890 ккал
Вот сегодня на меня напал жор. И я съела за раз 4 голубца. Желудок аж офигел от такого действа и погнал меня в туалет подробнее
А вот сегодня привес в 400 гр +0.4 кг. +1 +1 +15 мин. +610 ккал
Ну здравствуйте качели сегодняшняя история называется. Сходила вчера в баньку, воды перепила больше, чем вышло. Думаю так. Что-то после бани у меня и глаза отекают и вот вес прибавился подробнее
-
13.08.22
Сегодня банька чудная была +3 +2 +35 мин. +929 ккал
Релакс полный. Легкий и доступный и эффективный увлажняющий рецепт скраба: соль, кифир или сметана, Аевит (5-8 шт выдавливаем содержимое), можно пару капель аромамасла, но не обязательно. Эффект потрясающий, подробнее
Да будет свет +2 +1 +20 мин. +275 ккал
Сегодня фары в машине отпополировали. Разница до и после гигантская. Как я ездила с такими фарами, теперь понимаю, почему все диву давались) подробнее
Суббота +3 +1 +25 мин. +163 ккал
Вес на месте, а с бедер 1 см ушел. Настроение лирическое. Наверно потому что число сегодня такое. Хочется хороших перемен в жизни) подробнее
ИТОГ: 674 ккал. 1366 ккал. жиры: 21 г. белки: 85 г. углеводы: 207 г. +8 +4 80 мин (спорт. 10 мин.)
-
12.08.22
Вечер, а настроение подупало( +1 +3 +40 мин. +432 ккал
Потому что надо искать хорошую и нормально оплачиваемую работу. Вот как-то так. Благо в печальке на еду не сорвалась. Все же участие в конкурсе помогает структурироваться и не слетать. Повеселю подробнее
Ок проверю. Поиграюсь) подробнее
Пятница радует) +1 +2 +1 +2 +37 мин. +502 ккал
Пятница радует уже одним своим существованием) А в комплексе с хорошими новостями, тренировочкой и правильным питанием в кайф, вообще огонь. Люблю тебя пятница подробнее
Фух!!!! Пронесло +12 +12 +7 +1 +20 мин. +337 ккал
Сегодня со страхом становилась на весы, ведь за 2 дня ушло суммарно 1,1 кг. А вчера я салатика наточилась на вечер много. Засыпала и думала, что по логике пусть низкокалорийный но ведь вес. Физический подробнее
ИТОГ: 922 ккал. 1405 ккал. жиры: 25 г. белки: 82 г. углеводы: 212 г. +13 +15 +3 +12 117 мин (спорт. 37 мин.)
-
11.08.22
Ода ЛФК очень, очень рекомендую) +3 +2
Ода о волшебном, результативном комплексе ЛФК. История как он ко мне пришёл: В течении своей жизни многими спортивными направлениями занималась. И в последнее время стало труднее себя заставлять заниматься. подробнее
Овощи и фрукты +1 +2 +1 +95 мин. +369 ккал
Спокойно всегда относилась к овощам, к фруктам чуть получше. А теперь приучаю организм к ним. Захотелось кушать капусточку с огурчиком. Тазик салата овощного себе настрогала. Вечером точно голодной подробнее
Машина VS ходьба +4 +8 +2 +135 мин. +834 ккал
Т.к. поставила себе план по шагам, то чтобы их выполнить сегодня парковала машину за некоторое расстояние до необходимого места и шла пешком. Выгодно и с парковками вопросов нет и физическая активность подробнее
Минус 600 за день, Ураааа))))) -0.6 кг. +4 +6 +1 +277 ккал
Сама в шоке, раньше при диетах взвешивалась раз в неделю. А тут каждый день взвешиваться надо,и уже второй день подряд отвес! Вот она сила коллективного разума в действии! Рада и счастлива))) Всем подробнее
ИТОГ: 1354 ккал. 1480 ккал. жиры: 24 г. белки: 83 г. углеводы: 216 г. +9 +19 +6 230 мин (спорт. 30 мин.) -0.6 кг.
-
10.08.22
2-й день участия. Проект очень увлекательный и мотивирующий. С командной поддержкой пока вопросы. По ощущению, что я одна в команде, играюсь сама с собой) Зато за сегодня моя команда по итогом дня подробнее
Танцы - это круто, танцы рулят +1
Все же из всех спортивных нагрузок, танцы самые мои любимые, вдохновляющие и наполняющие! Они даже не воспринимаются как на грузка, а сплошной кайф. Желаю всем прекрасных ощущений с пользой для дела) подробнее
Как добавить в описание команды девиз, устав и описание? А то у нас только логотип, грусненько как-то( +5 +2 +35 мин. +334 ккал
Как добавить в описание команды девиз, устав и описание? А то у нас только логотип, грусненько как-то( подробнее
Чувствую себя инопланетянкой.Так все не привычно, правда уже потиху разбираюсь с сайтом, вчера вместо физ нагрузок 3 часа в изучение подвисла) -0.5 кг. +1 +1 +1 +907 ккал
Чувствую себя инопланетянкой. Так все не привычно, правда уже потиху разбираюсь с сайтом, вчера вместо физ нагрузок 3 часа в изучение подвисла) подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она
- создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень
- вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что
- что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и
- меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои
- вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а
- вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- как вам такой сарафан? нравится?
- я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с
- вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или
- зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- какие профессии сейчас актуальные? как думаете?
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат?
- я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями,
- какой у вас крем с spf для лица?
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним
- мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила,
- если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- в каком цвете очки лучше?
- все темы» новые темы»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон. пока
- буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока
- хочу купить морковки сегодня, пару килограм красивой сочной, чтобы
- на весы сегодня не становилась, я уже завтра обалдею от веса, сегодня мне не
- отдохнули хорошо! и хорошо что рабочая неделя короткая! у меня
- если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,
- сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на
- сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,
- суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье сварю
- все дневники»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- все диеты»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |