КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Aktiva_1 11.08.22 МАШИНА VS ХОДЬБА    +2
описание   +2
Т.к. поставила себе план по шагам, то чтобы их выполнить сегодня парковала машину за некоторое расстояние до необходимого места и шла пешком. Выгодн и с парковками вопросов нет и физическая активность задействована)
рацион   +1
обед: хлеб ржаной- 77.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, куриная грудка- 85.00 гр, огурец- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 350.00 гр,
перекус: груша- 160.00 гр, помидор- 200.00 гр, банан- 86.00 гр, вишня- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 162%»
спорт   +1
вес: 84.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 33

жир: 32.1 кг
вода: 29.99 кг
 хочу вес»
грудь: 109.00 см.
талия: 93.50 см.
бедра: 114.00 см.
день: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 55 мин, вечер: уборка - 50 мин, силовые тренировки - 30 мин Хорошо летом заниматься быстрой ходьбой. Идешь, любуешься пейзажами, фотографируешь. Прямо три в одном)
сожгла: 874 ккал., сожгла за счет жиров: 376 ккал. (40 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: 0, итог: -0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -2.5, итог: -2.5
статистика просмотры: +23
голоса: +8
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6909 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Svetlanкa +6909 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Summer24 +605 +1 28.03.2024» +3
+2

Эйва Шекер +3927 +64 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



KissЮлик +5755 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Классика сейчас на сайте +5763 +3 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6262 +3 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Стройная +1183 +51 28.03.2024» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +6262 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7574 -3 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Миссис Дарси +3573 +1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Классика сейчас на сайте +5763 +3 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

Svetlanкa +6909 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Mmdms +1917 -1 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



ЯРыба@ +2027 -26 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



KissЮлик +5755 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6262 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



I am +3875 +1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
liliya26 +1668 -1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Миссис Дарси +3573 +1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Mmdms +1917 -1 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Д@ШуткА +3492 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



KissЮлик +5755 -3 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Миссис Дарси +3573 +1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



I am +3875 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Д@ШуткА +3492 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



ЯРыба@ +2027 -26 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



OLIVOCHKA))) +2440 +51 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Svetlanкa +6909 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +6262 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



KissЮлик +5755 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Миссис Дарси +3573 +1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Olgadobro +449 +1 28.03.2024» +7
+5



Классика сейчас на сайте +5763 +3 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Классика сейчас на сайте +5763 +3 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Миссис Дарси +3573 +1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
покажите фото своих обручальных колец. » 18
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
с какими людьми вам скучно? » 72
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»