вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.05.22 29.05.2022 ДНЕВНИК № 2 ПОГОДА В НАХОДКЕ    +3
описание   +3
Переменная облачность.Буде продолжаться сухая погода. Темпер воздуха: до 17 градусов Темпе воды: 12 градусов Ветер : от 0 до 10 м/сек. Восточный. Вла 77% Слабая геомагнитная буря.
рацион   +3
обед: горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 65.00 гр, салат- 7.00 гр, редис- 31.00 гр, огурец- 78.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук зеленый- 26.00 гр, Камбала жареная- 102.00 гр, Рис с овощами- 148.00 гр, чебурек- 275.00 гр Обед: Салат из овощей. Рис с овощами .Камбала жареная. Чебурек
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +2
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Потягивания. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сложите кисти рук в замок, а ладони выверните наружу. Поднимайте руки высоко над головой и всем телом потягивайтесь, при этом держа спинку и голову ровно. Выполнять это упражнение нужно по 10-15 секунд в 3-4 подхода.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +70
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 56.07%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +15
+16
Винга +360 -4 25.09.2024» +10
+3
OLIVOCHKA))) +3853 +25 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +13
+11
Лисёночек 68 +1686 +25 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
KissЮлик +4263 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
OченьBезучая +952 -9 много дел» +6
+5
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +38
+18
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Аленька26 +7142 -1 доброе утро, мои дорогие.» +4
+7
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +5
+3
Mmdms +1611 -4 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +3
KissЮлик +4263 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +6
+6
KissЮлик +4263 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Mmdms +1611 -4 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +4
+1
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер три» +10
+9
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024дневник номер 1» +15
+8
Шмидт +3374 -9 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Аленька26 +7142 -1 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
Аленька26 +7142 -1 девчонки, ухожу от вас.» +14
+14
новая_я_) +909 +25 доброе утречко» +5
+3
Шмидт +3374 -9 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Аленька26 +7142 -1 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +7
+7
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +14
+7
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +13
+17
Ш@хиризада +822 +1 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Алекс74 +316 -4 новый рипс расцвел неожидано» +27
+7
Ринуся +1501 -9 всех с суботой» +1
+3
Birdie@ +120 -1 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
62 кг,к 8 +478 -9 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +12
+9
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер два» +11
+7
Nezemo4ka +460 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
liliya26 +1420 -9 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Olgadobro +395 +25 26.09.2024» +14
+8
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
Шмидт +3374 -9 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
Глаша64 сейчас на сайте +364 -4 29.09.2024 что-то пасмурно, вчера солнышко нас радовало» +1
KissЮлик +4263 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
Шмидт +3374 -9 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
OLIVOCHKA))) +3853 +25 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +13
+8
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
новая_я_) +909 +25 такая пятница» +17
+7
Совушка ДВ +3468 +1 29.09.2024 дневник номер 2» +1
+3
KissЮлик +4263 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Шмидт +3374 -9 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
какой гель или порошок для стирки цветного выстирывает сильные загрязнения без предварительных замачивания » 8
читали ли вам в детстве книги на ночь? если да, то кто? » 48
отдала вещи подруге, а дома на меня вдруг жадность напала! она покупает уже с мужем вторую квартиру » 44
тема содержит фото вот таких хомлинов встретила в суздале! и любимые лошадки. » 28
проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? » 26
новая работа и снова облом! сказали, что скоро придёт на мое место профессиональная скоростная швея » 36
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
поставили диагноз замершую беременность, сделали вакуум. а через несколько недель на осмотре у нее было » 21
вы звоните своим родителям каждый день? у меня нет необходимости каждый день с ними общаться » 42
а вам бывшие говорили после расставания или ссорах вернуть им обратно все деньги, которые они потратили » 19
ковер с рисунком на полу пережиток прошлого? но, если нет теплого пола, а ребенок садится на пол? » 13
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
что значит фраза: не матросили и бросил? оскорбительно? позабросил и бросил - обидно, это понятно. » 64
парень перестал высылать деньги на такси! сказал: ну и найди себе богатого парня! теперь вообще не буду » 41
инвестируете в недвижимость? может покупаете квартиры под сдачу, нежилые помещения? покупали специально » 60
банк заблокировал счет. что делать? мы временно ограничили переводы и снятие наличных, потому что операции » 67
где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! » 19
ели сырные палочки? как вам? мне понравились » 7
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
как у вас обстоят дела с энергией осенью? уменьшается по сравнению с летом? какое время года самое продуктивное? » 22
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
у кого в какой день задержки показал тест на беременность? на 4 день задержки тест отрицательный, сегодня » 13
какой актёр вам нравится больше всего внешне, привлекательностью? » 21
как вы относитесь, если ваше сообщение игнорируют? вычёркиваете людей из жизни? » 12
очень часто говорят, что я похожа на одну актрису! почему так? я себя вижу не такой, какой меня видят » 22
что у вас осталось из детства или юности? у меня до сих пор остались бумажные письма, фишки с покемонами, » 51
тема содержит фото почему некоторые занимаются только таким тренажерчиком? польза только для ног. а как же руки? похудение » 4
есть кто-нибудь, кто закончил медколледж в более позднем возрасте? » 8
где найти мужчину, который полностью будет обеспечивать? почему вокруг те, с которыми придется вкладывать » 52
вам приходилось возвращать большую сумму денег, данную в долг знакомым или друзьям? расписки нет и нет » 16
тема содержит фото норм выглядит элемент? у меня от природы совершенно негибкая спина. уже год ею занимаюсь. » 44
тема содержит фото какие сухофрукты вы больше всего любите? с чем их едите? нравятся уже давно ягодки годжи, люблю чернику » 23
у меня скрытный и очень непредсказуемый муж! утром каким-то боком искал в компе адрес инфекционной детской » 21
тема содержит фото говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! » 16
самое главное для фигуры - это сходить в туалет с утра! » 2
тема содержит фото какие ассоциации у вас вызывает такой тренажер? не кажется некрасивым или смешные? почему-то мужа он » 25
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 16
жутко стесняюсь, когда кто-то видит как я делаю упражнения без инвентаря. залетает мама и смотрит, мне » 18
жалеете ли вы о том, что в браке меняли фамилию? » 24
тема содержит фото как вы думаете, эти ништяки относятся к кардио? » 6
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 46
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 88
тема содержит фото как вам фигура? » 17
тема содержит фото что будет с организмом, если каждый день выполнять только два упражнения с повтором 25 минут? » 24
опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. » 77
если любимая жена или муж умерли, снова жениться или выходить замуж - предательство или нет? » 63
во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? » 35
любите ли вы творожный сыр? какой марки? что-то меня прорвало на такой сыр, могу банку за день слопать. » 25
возможно ли сбросить 6 кг за 3 месяца до нового года? если да, то подскажите, как это сделать? » 34
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 38
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » 15
тема содержит фото есть хоть что-то хорошее в ней? мне так цвет нравится и принт ёлочкой. » 14
желал увидеться, но к сожалению будет поздно на работе, а ночью написал якобы только закончил и жалеет, » 8
у вас есть штрафы за опоздания? в одной организации тысячу брали и то люди опаздывали! » 57
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
какую работу выбрать? первая - воспитатель продленки. вторая - буфетчица. понятно, что обе не очень, » 18
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 321
смешное юмористическое шоу посоветуйте с адекватным юмором. » 11
если не живёте с парнем, вы каждый день переписываетесь? у вас принято, чтобы именно утром списывались? » 24
какой у вас самый нелюбимый предмет? желательно в универе, потому что в школе можно было без напряга » 54
почему на вб телефоны намного дешевле, чем в магазинах и стоит ли их там вообще брать? айфон 12 можно » 8
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 160
почему-то не нравятся силовые упражнения, после них вся вымотанная, плохо себя чувствую. кто тоже не » 30
а вы бы могли своему мужчине сделать маникюр? убрать кутикулу и подпилить ногти. » 23
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
как считаете, юбка 8 см выше колена не коротковата на работу? » 13
что значит девушка хороша в постели? если 10 лет не занималась этим, как я теперь буду ложиться в постель, » 11
какая у вас тушь? название точное скажите, а не просто название бренда. не везет с тушью. купила очередную, » 18
есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? » 48
что для вас является мерилом успеха? какой человек для вас успешный? » 36
с каким животным вы бы себя сравнили? какие черты вам подходят? » 78
тема содержит фото муж стебётся и ржёт: наездница, давай скачи, прокатишь на лошадке? смотрит, улыбается и начинает пародировать. » 38
вы бы встречались с парнем много лет? никак не делает предложение! вы бы сами предложили ему жениться » 54
считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? » 112
почему у всех такое пренебрежительное отношение к турции и египту? если учесть, что 70% россиян вообще » 43
сколько в москве реальная зарплата у рядового сотрудника в офисе? » 16
как часто вы позволяете себе съесть вредную еду? в ресторане, сладкое или фастфуд. или вообще не ставите » 32
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
тема содержит фото если у женщины муж алкоголик, это дает ей право завести любовника для секса? может мне попробовать » 82
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
почему часто люди такие неуклюжие, встанут посередине дороги с телефоном, дети их бегают, все должны » 14
как справляетесь с критикой и конфликтами на работе? всегда очень близко воспринимаю и не обходится » 18
тема содержит фото как добиться вот такого обильного цветения у герани? » 8
вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы » 36
кто учится в медицинском? отзовитесь! если не пройти практику вовремя, что будет? можно перенести или » 26
радуете любовника откровенными фотками? пытаюсь сделать кадры красивые, но сами фотки такое! » 66
вам важен нейминг? ваша улица, работа, район. у меня такая улица, что некоторые соседи возмущались неблагозвучным » 26
чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с » 32
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
тема содержит фото почему муж смеется, когда я занимаюсь такими гантелями? ухмылялся, что это бесполезно, пользы и эффективности » 9
вы когда-нибудь жалели, что отказали мужчине и не стали с ним встречаться? или все, что ни делается, » 11
как принимаете решения? вложила деньги в обучение, но столкнулась с полной апатией! в голове мысли: » 42
есть ли смысл делать прививку от гепатита? » 28
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
есть 2 велосипеда: один супермодный навороченный с тормозами, второй механика и самый простой. современный » 16
почему парень все время говорит о деньгах? скинул фотки своей машины, квартиры, вида из окна. меня напрягают » 24
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 72

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»