вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.05.22 29.05.2022 ДНЕВНИК № 2 ПОГОДА В НАХОДКЕ    +3
описание   +3
Переменная облачность.Буде продолжаться сухая погода. Темпер воздуха: до 17 градусов Темпе воды: 12 градусов Ветер : от 0 до 10 м/сек. Восточный. Вла 77% Слабая геомагнитная буря.
рацион   +3
обед: горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 65.00 гр, салат- 7.00 гр, редис- 31.00 гр, огурец- 78.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук зеленый- 26.00 гр, Камбала жареная- 102.00 гр, Рис с овощами- 148.00 гр, чебурек- 275.00 гр Обед: Салат из овощей. Рис с овощами .Камбала жареная. Чебурек
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +2
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Потягивания. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сложите кисти рук в замок, а ладони выверните наружу. Поднимайте руки высоко над головой и всем телом потягивайтесь, при этом держа спинку и голову ровно. Выполнять это упражнение нужно по 10-15 секунд в 3-4 подхода.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +70
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 56.07%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Olgadobro +395 +16 24.09.2024» +6
+11
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
ЯРыба@ +1866 -1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Mmdms +1611 -10 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Olgadobro +395 +16 25.09.2024» +6
+6
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
ЯРыба@ +1866 -1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Совушка ДВ +3453 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
Аленька26 +7138 +1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
SSS112 +2552 -18 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Svetlanкa +5470 -18 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Совушка ДВ +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Svetlanкa +5470 -18 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
KissЮлик +4263 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
новая_я_) +909 +16 в днях запуталась» +15
+12
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
Шмидт +3374 +16 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Совушка ДВ +3453 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Ш@хиризада +822 +16 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Аленька26 +7138 +1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
KissЮлик +4263 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
KissЮлик +4263 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
freyaa +492 цель - 63.6» +1
Mmdms +1611 -10 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Mmdms +1611 -10 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Глаша64 +358 -10 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Ш@хиризада +822 +16 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
OченьBезучая +952 -18 очень занята.» +9
+13
новая_я_) +909 +16 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Valentia69 25.09.2024» +1
Svetlanкa +5470 -18 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Svetlanкa +5470 -18 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
OLIVOCHKA))) +3853 +16 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Истина +294 -10 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Ш@хиризада +822 +16 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Аленька26 +7138 +1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Лисёночек 68 +1686 +16 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Mmdms +1611 -10 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Глаша64 +358 -10 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Шмидт +3374 +16 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Шмидт +3374 +16 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото чувствовала себя с парнями куклой какой-то! носи кружевное белье с ремнями, застёжками, бусами, перьями! » 45
муж постоянно помогает маме и допоздна работает! времени на семейную жизнь у него не остаётся! говорю » 12
все бегают за коллегой и боятся её! я перестала общаться с ней потому что за спиной обо мне говорила. » 18
какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? » 27
пускать мужчину жить к себе или нет? сам предложил жить у меня! боюсь, на всем готовом он расслабится! » 47
вы избалованы мужским вниманием или нет? если где-то появляетесь, все внимание мужское на вас или нет? » 26
не осуждайте человека! никто не застрахован от отсутствия денег! лучше помогли бы тётке - покормили » 13
подскажите упражнения на ягодичные мышцы. как часто их нужно делать? » 5
тема содержит фото какое фото из двух лучше, на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото в шоке от красоты этого бутона! отёк спал » 43
тема содержит фото как вам этот ангелочек? » 36
у кого-нибудь были побочки от препарата в виде бессонницы? пью от тревожности и раздражительности, но » 4
у кого очень темные глаза, будет ли идти им наращивание? а подводка? или визуально они станут еще темнее » 6
на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится » 6
почему вокруг столько ограниченных людей, которые не видят дальше своего носа? » 27
какое же до сих пор у людей пещерное мышление! подруга отдала свою дочь в частную школу и ее родственники » 51
сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по дороге! ни бывшая, ни дочка! » 19
моя мама не верит мне! ей надо были деньги на съем квартиры. я отдала всю зп и аванс! она не поверила » 61
до скольки лет мужчинам нужен интим? с подружкой заговорили на эту тему, так как у нас мужья на 9 и » 26
кто применял оземпик сколько сбросили? как эффект? » 38
тема содержит фото для вас это длинные ногти? » 22
тема содержит фото длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как » 112
часто в ватсапе по видеосвязи беспардонно звонят малознакомые люди! это как прийти в гости без приглашения. » 12
как быть? хочется жрать, но в кафе работают парни с выхухолевыми прическами! они мне неприятны и внешне, » 17
вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим » 17
очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, » 16
как вы относитесь к молодящимся мужчинам в возрасте? » 18
как перестать следить в соцсетях за выхухолем? точнее, за его семьей, мамой, братом, бывшей. сам он » 8
чувства к парню не прекращаются 8 лет. учились с ним на одном курсе, но в разных группах » 13
какой звук вам приятен? я обожаю слышать звук самолета или вертолета, газонокосилки, когда что-то пилят » 58
если женщина глупая и ленивая, как ей жить? » 22
если парень приятельницы делает вам комплименты, предлагает покататься на его машине и обсуждает с общими » 46
подруга, которая в декрете 5 лет, хочет выйти на работу, но боится! боится, что навыки забыла, что не » 28
тема содержит фото вспоминала свою давнюю любовь - утю. недолго она длилась, полгода где-то. сейчас люблю хохулю больше » 18
когда я медленно пролистывала галерею, мой молодой человек спросил: это твоя подруга? у вас была бы » 25
тема содержит фото мамы, с какими проблемами вы столкнулись в детском саду? как вы их решили? » 16
что нужно, чтобы выглядеть ухоженно? видела пожилую женщину с крутыми бровями и стрижкой. это так круто » 15
тема содержит фото мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото! » 34
почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? » 12
что делать, если в подъезде бегает крыса? у мамы истерика и сильный страх. позвонила в 004, приняли » 16
он типа начальника. заметила, что со мной он напряжен, ничего про себя не скажет. один раз мне случайно » 6
неинтересно слушать про жизнь других людей и их мысли! про себя тоже не люблю рассказывать, даже если » 11
после рождения ребёнка отношения с мужем улучшились или ухудшились? как у вас? » 10
на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре » 9
мы поцеловались! и все бы ничего, но вася пукнул! я ничего не сказала - у его мамы большая квартира! » 13
нашел любовницу и решился уйти из семьи! бывшая жена настроила конкретно ребенка против отца, но алименты » 123
тема содержит фото вы любите пельмешата? в каком виде? я вчера их обжарила в мультиварке, потом запекла в сметанном соусе » 46
какие качества присущи настоящему мужчине? на мой взгляд, это одна из распространённых манипуляций! » 25
пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! » 13
тема содержит фото как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? » 22
сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится » 9
парень просит показать грудь, а сам не хочет ухаживать! максимум, что он может скинуть - 2 тысячи, и » 34
вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? » 38
какой учитель лучше для 3 класса: молодой совсем или взрослый опытный? наша училка свалила! молодая » 17
в метро увидела хряка! я в костюме одной мегакрутой звезды иду в метро, а он выходит оттуда школьник. » 15
я скоро сойду с ним с ума! никогда не выслушает, не успокоит, а говорит успокойся или вообще уходит » 58
всё-таки решила поесть на работе и как начала портить воздух! все начали смеяться, а я ревела полдня » 6
какой цвет волос больше привлекает мужчин? » 29
что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а » 30
тема содержит фото оцените фото из моей коллекции! последняя сделана вчера. » 24
тема содержит фото безумно понравился крем у тортов тортьяна, кто знает как приготовить? как называется этот крем? может » 18
а ты меня любишь? как считаете, почему у человека возникает потребность в постоянном подтверждении любви? » 37
у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю » 13
неопрятный пригласил на свидание и я пойду! у его мамы большая квартира и думаю как там прописаться » 17
как относитесь к преподавателям вузов, которые ставят автомат некоторым просто так, а остальных гоняют » 80
много внимания в спортзале! чуть ли не каждый день подходят познакомиться. я сказала, что есть парень, » 16
счастливы ли вы в отношениях со своим мужчиной? я со своим несчастлива и не удовлетворена! и со всеми » 33
после отказа приехать к нему, стал оскорблять и занёс в чс! и заметила, что он удаляет тех, с кем был » 11
кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! » 14
в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело шашлычный дух, а не просто было » 84
какая тактика с мужчиной-спонсором на расстоянии более выгодная? думаю, что уже больше недели, как бабка » 198
а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов » 317
мужчина советует какую фотографию мне поставить: прошлое фото поставь на аву, там грудь красивая! я » 18
у меня токсичные подруги! перестать общаться? одна постоянно опаздывает и занимается нравоучениями, » 24
перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать » 17
вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? » 47
мама осудила свекровь, что та не впрягается и не помогает! неужели ей не стыдно? свекровь на рождение » 82
как вы проявляете любовь к своему мужчине? в чем это выражается? » 38
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 15
после интима пропал, день не пишет уже! до этого общались месяца 2. его больше не ждать? » 19
как вы думаете, почему мастера не записывают? неужели не нужна работа? пишешь им, чтобы записаться, » 6
по каким признакам вы определяете, что мужчина хороший? » 51
тема содержит фото снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите выходные? » 15
а вы хотели бы куколда себе? » 8
почему абсолютно все бывшие в итоге возвращаются? пока по ним сохнешь, им плевать, а стоит забыть, так » 16
сдаём зачёт на работе - полоса препятствий. зрение плохое, -5. как бежать полосу препятствий? в очках » 24
аптеки офигели! хотела купить ибупрофен, а он 230! думала, цены выросли. а в инете - 36 рублей стоит! » 21
не выходит из головы бывший! после расставания ругались еще месяца 2. потом меня отпустило, а сейчас » 24
убирались бы вы в съемной квартире перед выездом, если залог останется у хозяина? » 63
тема содержит фото как вам такой отдых на мальдивах? » 47
тема содержит фото не воспринимаю баб, которые живут в сарае. ты никто и звать тебя никак! ты просто тёлка в общаге с крысами, » 72
почему минусы не работают на сайте? никому давно не ставила, а сегодня решила поставить и не работает » 38
начальник приглянулся и я ему тоже. но дело в том, что его заместитель понимает это и статусы в вацапе » 31
что за приколы у мужчин писать, потом пропадать, потом опять писать? зачем так делают? » 16
день в социуме, а на второй день уже никуда не хочется! эти люди интроверты? а еще есть будто физическая » 12
рив гош, летуаль или золотое яблоко - какой магазин больше любите и чаще делаете покупки? » 32
прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! » 30
знакомая хотела увидеться, а я не хотела и написала, что мне некогда, собираюсь к отъезду! как вы думаете, » 6
карандаш для глаз устарел? на кассе его предложили со скидкой. девушка за мной сказала: неужели кто-то » 21
хочу подтянуть грудь, но не вставлять силикон. а муж предлагает просто потолстеть! что делать? вставлять » 70

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»