вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.05.22 29.05.2022 ДНЕВНИК № 2 ПОГОДА В НАХОДКЕ    +3
описание   +3
Переменная облачность.Буде продолжаться сухая погода. Темпер воздуха: до 17 градусов Темпе воды: 12 градусов Ветер : от 0 до 10 м/сек. Восточный. Вла 77% Слабая геомагнитная буря.
рацион   +3
обед: горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 65.00 гр, салат- 7.00 гр, редис- 31.00 гр, огурец- 78.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук зеленый- 26.00 гр, Камбала жареная- 102.00 гр, Рис с овощами- 148.00 гр, чебурек- 275.00 гр Обед: Салат из овощей. Рис с овощами .Камбала жареная. Чебурек
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +2
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Потягивания. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сложите кисти рук в замок, а ладони выверните наружу. Поднимайте руки высоко над головой и всем телом потягивайтесь, при этом держа спинку и голову ровно. Выполнять это упражнение нужно по 10-15 секунд в 3-4 подхода.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +70
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 55.14%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Лисёночек 68 +1686 +25 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Тили +1100 +1 28 сентября, субота. (7:21)» +1
с чистого +435 -4 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Ринуся +1501 -9 солнечное утро» +33
+9
Шмидт +3374 -9 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
SSS112 +2552 -9 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Шмидт +3374 -9 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
KissЮлик +4263 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
KissЮлик +4263 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Шмидт +3374 -9 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
ЯРыба@ +1866 -1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
с чистого +435 -4 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
SSS112 +2552 -9 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
Шмидт +3374 -9 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Аленька26 +7142 -1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
KissЮлик +4263 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
OLIVOCHKA))) +3853 +25 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
SSS112 +2552 -9 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Шмидт +3374 -9 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Nezemo4ka +460 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Алекс74 +316 -4 вот такая красотень» +22
+5
Аленька26 +7142 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Аленька26 +7142 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
SSS112 +2552 -9 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
62 кг,к 8 +478 -9 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
OLIVOCHKA))) +3853 +25 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Шмидт +3374 -9 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
Birdie@ +120 -1 24.09.2024» +5
+1
KissЮлик +4263 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Аленька26 +7142 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
Olgadobro +395 +25 27.09.2024» +2
+4
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Аленька26 +7142 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » 39
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » 12
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » 16
тема содержит фото уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » 37
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » 9
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » 3
в туалет в кустики до какого возраста приличным будет, как считаете? » 37
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » 17
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » 19
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » 3
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » 23
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » 6
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » 14
сейчас молодежь поздно созревает, вы заметили? в 25 лет ещё дети. а раньше в 25 лет имели ребёнка и » 19
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » 32
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » 24
была на фотосесси. фотограф сам отбирал удачные кадры, сам обрабатывал и скидывал фото. это нормальная » 19
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » 31
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 63
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » 23
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » 2
тема содержит фото с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » 92
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » 19
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » 10
тема содержит фото определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » 25
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » 4
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » 2
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » 3
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » 7
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 58
тема содержит фото парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » 38
кто начинал встречаться с мужчиной без сильной влюбленности, была ли у вас мысль, что встретите получше? » 14
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » 20
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » 5
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » 11
тема содержит фото предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » 57
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » 13
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » 30
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » 6
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » 2
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » 18
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » 15
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » 12
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » 15
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » 102
как часто стираете футболки? после каждой носки? » 25
тема содержит фото оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » 33
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » 32
тема содержит фото красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » 29
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 66
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » 17
вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? » 32
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » 12
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » 56
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » 9
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » 26
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » 26
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » 6
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » 9
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » 8
тема содержит фото как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » 5
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » 3
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » 25
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » 17
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 18
нормально ли, когда мужчина нервничает, если долго отвечаешь? говорит: я скучаю и просто интересно, » 12
вам важно, чтобы ваш мужчина был выше и больше вас, чтобы вы выглядели хрупкой по сравнению с ним? смогли » 35
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » 147
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » 22
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » 60
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » 9
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » 35
тема содержит фото как вам внешность сабрины карпентер? » 11
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » 13
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » 13
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » 20
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 36
какие планы на день? » 16
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » 21
тема содержит фото как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » 113
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » 8
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » 16
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » 44
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » 37
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » 30
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » 24
тема содержит фото понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » 39
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » 66
тема содержит фото ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » 26
насколько вам важна внешность мужчины? » 51
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » 64
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » 15
тема содержит фото кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » 21
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » 9
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » 9
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » 16
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»