вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 19.05.22 СЕГОДНЯ РЕШИЛА РАЗГРУЗКУ СДЕЛАТЬ, ЗАПЕКЛА В РУКАВЕ КУРИЦУ, ЧАСТЬ СЕБЕ ОТЛОМАЛА, ХОРОШИЙ ТАКОЙ КУСОК НА ДЕНЬ, БУДУ С ОВОЩАМИ КУШАТЬ, РЕДИСКА И ОГУРЦЫ.    +2
описание   +1
Сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть себе отломала, хороший такой кусок на день, буду с овощами кушать, редиска и огурцы.
рацион   +1
суп картофельный с крупой- 250.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр : суп картофельный с крупой - 250 гр. хлеб бородинский - 20 г
разгрузочный день: Правильное питание
спорт   
вес: 91.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32
жир: 30.3 кг
вода: 35.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
-: уборка - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин : суп картофельный с крупой - 250 гр. хлеб бородинский - 20 г
сожгла: 54 ккал., сожгла за счет жиров: 19 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +11
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +952 много дел» +6
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
новая_я_) +909 доброе утречко» +5
+3
Olgadobro +395 26.09.2024» +14
+8
новая_я_) +909 такая пятница» +17
+7
62 кг,к 8 +478 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
KissЮлик +4263 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Шмидт +3374 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
Аленька26 +7138 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +13
+11
Алекс74 +311 новый рипс расцвел неожидано» +27
+7
Аленька26 +7138 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 28.09.2024 дневник номер два» +11
+7
KissЮлик +4263 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 28.09.2024дневник номер 1» +15
+8
KissЮлик +4263 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +6
+6
ЯРыба@ +1866 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
KissЮлик +4263 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
Mmdms +1611 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +3
Аленька26 +7138 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
Аленька26 +7138 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
Шмидт +3374 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
OLIVOCHKA))) +3853 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Тили +1100 28 сентября, субота. (7:21)» +1
Svetlanкa +5470 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +13
+17
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +38
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 28.09.2024 дневник номер три» +10
+9
Mmdms +1611 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +4
+1
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
Ш@хиризада +822 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Лисёночек 68 +1686 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +12
+9
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +14
+7
KissЮлик +4263 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Шмидт +3374 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Nezemo4ka +460 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
Svetlanкa +5470 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +15
+16
Шмидт +3374 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
Аленька26 +7138 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Винга +355 25.09.2024» +10
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Аленька26 +7138 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +7
+7
Аленька26 +7138 доброе утро, мои дорогие.» +4
+7
Шмидт +3374 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +5
+1
Ринуся +1501 всех с суботой» +1
+3
OLIVOCHKA))) +3853 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +13
+8
Birdie@ +120 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Аленька26 +7138 девчонки, ухожу от вас.» +14
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему некоторые занимаются только таким тренажерчиком? польза только для ног. а как же руки? похудение » 4
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
какую работу выбрать? первая - воспитатель продленки. вторая - буфетчица. понятно, что обе не очень, » 18
если любимая жена или муж умерли, снова жениться или выходить замуж - предательство или нет? » 63
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 16
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
тема содержит фото как добиться вот такого обильного цветения у герани? » 8
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 321
тема содержит фото как вам фигура? » 17
отдала вещи подруге, а дома на меня вдруг жадность напала! она покупает уже с мужем вторую квартиру » 44
что значит девушка хороша в постели? если 10 лет не занималась этим, как я теперь буду ложиться в постель, » 11
а вам бывшие говорили после расставания или ссорах вернуть им обратно все деньги, которые они потратили » 19
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 46
как принимаете решения? вложила деньги в обучение, но столкнулась с полной апатией! в голове мысли: » 42
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 72
тема содержит фото есть хоть что-то хорошее в ней? мне так цвет нравится и принт ёлочкой. » 14
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? » 48
как часто вы позволяете себе съесть вредную еду? в ресторане, сладкое или фастфуд. или вообще не ставите » 32
как считаете, юбка 8 см выше колена не коротковата на работу? » 13
у кого в какой день задержки показал тест на беременность? на 4 день задержки тест отрицательный, сегодня » 13
где найти мужчину, который полностью будет обеспечивать? почему вокруг те, с которыми придется вкладывать » 52
почему на вб телефоны намного дешевле, чем в магазинах и стоит ли их там вообще брать? айфон 12 можно » 8
проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? » 26
читали ли вам в детстве книги на ночь? если да, то кто? » 48
какая у вас тушь? название точное скажите, а не просто название бренда. не везет с тушью. купила очередную, » 18
у вас есть штрафы за опоздания? в одной организации тысячу брали и то люди опаздывали! » 57
что значит фраза: не матросили и бросил? оскорбительно? позабросил и бросил - обидно, это понятно. » 64
ели сырные палочки? как вам? мне понравились » 7
какой у вас самый нелюбимый предмет? желательно в универе, потому что в школе можно было без напряга » 54
а вы бы могли своему мужчине сделать маникюр? убрать кутикулу и подпилить ногти. » 23
вам важен нейминг? ваша улица, работа, район. у меня такая улица, что некоторые соседи возмущались неблагозвучным » 26
жалеете ли вы о том, что в браке меняли фамилию? » 24
тема содержит фото муж стебётся и ржёт: наездница, давай скачи, прокатишь на лошадке? смотрит, улыбается и начинает пародировать. » 38
если не живёте с парнем, вы каждый день переписываетесь? у вас принято, чтобы именно утром списывались? » 24
считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? » 112
тема содержит фото вот таких хомлинов встретила в суздале! и любимые лошадки. » 28
есть 2 велосипеда: один супермодный навороченный с тормозами, второй механика и самый простой. современный » 16
любите ли вы творожный сыр? какой марки? что-то меня прорвало на такой сыр, могу банку за день слопать. » 25
банк заблокировал счет. что делать? мы временно ограничили переводы и снятие наличных, потому что операции » 67
тема содержит фото как вы думаете, эти ништяки относятся к кардио? » 6
тема содержит фото норм выглядит элемент? у меня от природы совершенно негибкая спина. уже год ею занимаюсь. » 44
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
желал увидеться, но к сожалению будет поздно на работе, а ночью написал якобы только закончил и жалеет, » 8
тема содержит фото какие сухофрукты вы больше всего любите? с чем их едите? нравятся уже давно ягодки годжи, люблю чернику » 23
тема содержит фото какие ассоциации у вас вызывает такой тренажер? не кажется некрасивым или смешные? почему-то мужа он » 25
как у вас погода? у нас 22 градуса, но такая теплынь! по ощущениям все 25-26. прям радует и балует! » 19
что у вас осталось из детства или юности? у меня до сих пор остались бумажные письма, фишки с покемонами, » 51
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » 15
жутко стесняюсь, когда кто-то видит как я делаю упражнения без инвентаря. залетает мама и смотрит, мне » 18
ваши дети - подростки сильно вам трепали нервы? ребёнок стал неузнаваемым, просто хочется схватить за » 118
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 88
чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с » 32
какой актёр вам нравится больше всего внешне, привлекательностью? » 21
вы бы встречались с парнем много лет? никак не делает предложение! вы бы сами предложили ему жениться » 54
возможно ли сбросить 6 кг за 3 месяца до нового года? если да, то подскажите, как это сделать? » 34
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
инвестируете в недвижимость? может покупаете квартиры под сдачу, нежилые помещения? покупали специально » 60
есть кто-нибудь, кто закончил медколледж в более позднем возрасте? » 8
почему парень все время говорит о деньгах? скинул фотки своей машины, квартиры, вида из окна. меня напрягают » 24
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
кто учится в медицинском? отзовитесь! если не пройти практику вовремя, что будет? можно перенести или » 26
тема содержит фото почему муж смеется, когда я занимаюсь такими гантелями? ухмылялся, что это бесполезно, пользы и эффективности » 9
ковер с рисунком на полу пережиток прошлого? но, если нет теплого пола, а ребенок садится на пол? » 13
есть ли смысл делать прививку от гепатита? » 28
что для вас является мерилом успеха? какой человек для вас успешный? » 36
во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? » 35
вы звоните своим родителям каждый день? у меня нет необходимости каждый день с ними общаться » 42
с каким животным вы бы себя сравнили? какие черты вам подходят? » 78
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
очень часто говорят, что я похожа на одну актрису! почему так? я себя вижу не такой, какой меня видят » 22
почему часто люди такие неуклюжие, встанут посередине дороги с телефоном, дети их бегают, все должны » 14
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 38
смешное юмористическое шоу посоветуйте с адекватным юмором. » 11
какой гель или порошок для стирки цветного выстирывает сильные загрязнения без предварительных замачивания » 8
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
самое главное для фигуры - это сходить в туалет с утра! » 2
как у вас обстоят дела с энергией осенью? уменьшается по сравнению с летом? какое время года самое продуктивное? » 22
радуете любовника откровенными фотками? пытаюсь сделать кадры красивые, но сами фотки такое! » 66
как справляетесь с критикой и конфликтами на работе? всегда очень близко воспринимаю и не обходится » 18
парень перестал высылать деньги на такси! сказал: ну и найди себе богатого парня! теперь вообще не буду » 41
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
сколько в москве реальная зарплата у рядового сотрудника в офисе? » 16
вам приходилось возвращать большую сумму денег, данную в долг знакомым или друзьям? расписки нет и нет » 16
почему у всех такое пренебрежительное отношение к турции и египту? если учесть, что 70% россиян вообще » 43
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
вы когда-нибудь жалели, что отказали мужчине и не стали с ним встречаться? или все, что ни делается, » 11
у меня скрытный и очень непредсказуемый муж! утром каким-то боком искал в компе адрес инфекционной детской » 21
тема содержит фото если у женщины муж алкоголик, это дает ей право завести любовника для секса? может мне попробовать » 82
поставили диагноз замершую беременность, сделали вакуум. а через несколько недель на осмотре у нее было » 21
тема содержит фото что будет с организмом, если каждый день выполнять только два упражнения с повтором 25 минут? » 24
новая работа и снова облом! сказали, что скоро придёт на мое место профессиональная скоростная швея » 36
почему-то не нравятся силовые упражнения, после них вся вымотанная, плохо себя чувствую. кто тоже не » 30
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
как вы относитесь, если ваше сообщение игнорируют? вычёркиваете людей из жизни? » 12
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 160
где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! » 19
опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. » 77

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»