КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 20.01.22 НУЖНО СЕРЬЁЗНЕЙ БРАТЬСЯ ЗА ПОХУДЕНИЕ    +2
описание   +3
В воскресенье я планировала увидеть на весах 60,9 как минимум, сегодня привалило 600 грамм и отбросило меня от цели на 1,1 кг. Нужно поднапрячься и за 3 дня убрать этот вес. Все было бы ничего, если б не сегодняшний вечерний гость. Постараюсь есть и пить по минимуму.
рацион   +3
обед: ваниль- 1.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр До обеда зелёный чай после чёрный с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 62.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 8 кг
вода: 18.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 73.30 см.
бедра: 86.40 см.
день: уборка - 50 мин, приготовление еды - 50 мин, зарядка - 5 мин, кардио - 5 мин, растяжка - 5 мин День намечается средней активности
сожгла: 188 ккал., сожгла за счет жиров: 31 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
день: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +13
голоса: +15

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +675 -39 поздравляю всех с великой победой, 9 мая!желаю голубого неба над головой» +3
+6
Аленька26 +2202 +2 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +6
+10
новая_я_) +554 -43 с днём победы» +4
+2
Совушка ДВ +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 1» +14
+9
I am +1365 -39 доброго дня всем! поздравляю всех с праздником! хороший, добрый и светлый» +3
+10
Эйва Шекер +1611 -5 завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься,» +1
Лисёночек 68 +675 -39 всем привет.какой же сегодня дубак, у нас даже чс вели в сельхозхозяйстве,» +4
+8
Аленька26 +2202 +2 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +52
+29
Лисёночек 68 +675 -39 всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим» +15
+15
KissЮлик +1964 +62 всем доброе утро! с великим днём победы! сегодня отлично выспалась и прям» +5
+8
SSS112 +739 +2 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+12
Шмидт +1818 -5 снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а» +6
+17
Совушка ДВ +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 4» +9
+15
Шмидт +1818 -5 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +9
+14
Д@ШуткА +1186 +62 я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» +3
+12
iizika всем привет. вчера сходила на маникюр. убедила она меня этот раз на спокойный» +19
+6
Классика +2116 +2 поздравляю с великим днём!» +8
+32
Шмидт +1818 -5 маная каша» +12
+14
Эйва Шекер +1611 -5 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. пусть» +1
Классика +2116 +2 маса положительных эмоций!» +7
+32
Эйва Шекер +1611 -5 вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки,» +1
Хотюшка +226 +62 с днем победы!» +1
+1
Классика +2116 +2 сегодня хороше и приподнятое настроение» +7
+32
Аленька26 +2202 +2 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +6
+10
Бусинка Кэт +722 +62 пришла сегодня с тренировки, бодрячком. я люблю когда с трени не приползаешь,» +2
+6
Прометей сейчас на сайте +938 -39 09.05.2024» +1
+2
ЯРыба@ +622 -39 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +13
+16
Шмидт +1818 -5 смотрим парад и весь день будем смотреть военые фильмы. такой великий» +4
+8
I am +1365 -39 после работы надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покачалось.» +1
I am +1365 -39 доброго дня всем!поздравляю с праздником, с днём победы! какое утро» +1
Аленька26 +2202 +2 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +14
+22
Соня 89 +748 -39 08.05.2024» +3
+4
Шмидт +1818 -5 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +21
+14
I am +1365 -39 доброго дня всем!пусть ваше сердце наполняется радостью и легкостью, а» +1
Прометей сейчас на сайте +938 -39 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +3
+7
Совушка ДВ +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 3» +20
+9
Аленька26 +2202 +2 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +6
+14
Аленька26 +2202 +2 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +6
+10
Тили +291 -43 09 мая, четверг. (5:30) с праздником победы!» +4
+1
Стройная +786 -39 09.05.2024 какой хороший праздничный день» +1
+5
Классика +2116 +2 всем хорошего доброго дня!» +7
+38
Классика +2116 +2 сегодня много компьютерной работы» +6
+32
Olgadobro +182 -39 08.05.2024» +7
+6
Совушка ДВ +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 5» +25
+21
Шмидт +1818 -5 посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» +3
+8
I am +1365 -39 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +1
Эйва Шекер +1611 -5 вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром» +1
Винга +149 +62 с днём победы!» +2
+3
Винга +149 +62 погода страная снегопад запуржило замело жалко на фото хорошо не передаётся» +6
+3
Эйва Шекер +1611 -5 настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» +1
Совушка ДВ +2181 +2 09.05.2024 дневник номер 2» +12
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 31
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
яички свои покажите » 44
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
любите плов? как часто готовите? » 35
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
тема содержит фото любите роллы? » 75
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 31
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
тема содержит фото оцените фото » 8
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 32
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 29
чем занимаетесь? » 77
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 43
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 36
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
вы целуете мч при чужих людях? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»