КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 27.11.21 ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ БЛЮДА ДЛЯ ЗАВТРАКА – ЭТО КАША, ЯИЧНИЦА ИЛИ ОМЛЕТ. ЕСЛИ ПО УТРАМ ЕСТЬ ВЫ НЕ ПРИВЫКЛИ, ТО ОГРАНИЧЬТЕСЬ НАТУРАЛЬНЫМ ЙОГУРТОМ ИЛИ ФРУКТОМ, НО НЕ НАЧИНАЙТЕ ДЕНЬ    
описание   +1
Идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. Если по утрам есть вы не привыкли, то ограничьтесь натуральным йогуртом или фруктом, но не начинайте день натощак.
рацион   +1
борщ из свежей капусты- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр Идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. Если по утрам есть вы не привыкли, то ограничьтесь натуральным йогуртом или фруктом, но не начинайте день натощак.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 66.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 5.7 кг
вода: 21.35 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
нахождение в положении сидя - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, бег - 10 мин, аэробика - 15 мин Идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. Если по утрам есть вы не привыкли, то ограничьтесь натуральным йогуртом или фруктом, но не начинайте день натощак.
сожгла: 200 ккал., сожгла за счет жиров: 121 ккал. (13 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +6
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +32 +15 31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» +2
+6
OченьBезучая +64 -94 плохой день.» +16
+11
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской» +30
+14
Глаша64 +30 +15 31.05.2024 ходила с собаками на море» +11
+15
Шмидт +446 -6 вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали» +19
+15
OLIVOCHKA))) +123 +15 немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с» +9
Svetlanкa +476 -2 привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» +72
+12
Стройная +46 +15 31.05.2024» +1
Svetlanкa +476 -2 привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке» +44
+23
Шмидт +446 -6 у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.» +15
+20
Svetlanкa +476 -2 привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» +40
+17
Совушка ДВ +570 +15 30.05.2024 дневник номер 5» +54
+29
BuketSireni +43 -1 всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем» +14
+11
Шмидт +446 -6 на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную» +22
+18
Совушка ДВ +570 +15 30.05.2024 дневник номер 3» +44
+27
BuketSireni +43 -1 всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!» +14
+14
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,» +27
+21
ЯРыба@ +164 +15 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +33
+12
Svetlanкa +476 -2 привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень» +20
+24
ЯРыба@ +164 +15 доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись вчера готовила картофель» +26
+18
OLIVOCHKA))) +123 +15 всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком» +25
+15
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 № 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть» +53
+32
Svetlanкa +476 -2 привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» +26
+20
Совушка ДВ +570 +15 31.05.2024дневник номер 4» +32
+20
Винга +41 -94 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +18
+13
Svetlanкa +476 -2 привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» +62
+33
liliya26 +161 +15 всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,» +12
+9
Совушка ДВ +570 +15 30.05.2024 дневник номер 1» +55
+18
Svetlanкa +476 -2 привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день» +47
+20
OLIVOCHKA))) +123 +15 сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном» +15
+13
BuketSireni +43 -1 прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 № 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего» +25
+20
Совушка ДВ +570 +15 31.05.2024дневник номер 5» +28
+25
BuketSireni +43 -1 всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» +3
+2
OLIVOCHKA))) +123 +15 вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.» +19
+18
Mmdms +149 -1 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +5
+14
Шмидт +446 -6 ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться» +20
+15
hg8f5r2tcacr завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,» +9
+5
Аленька26 сейчас на сайте +476 +6 № 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,» +10
+16
Svetlanкa +476 -2 привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» +36
+17
Ш@хиризада +64 -1 приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала» +11
+21
Совушка ДВ +570 +15 31.05.2024дневник номер 3» +27
+30
Svetlanкa +476 -2 привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» +10
+29
Лисёночек 68 +162 -1 всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» +5
+11
Ринуся +87 +15 сегодня вполне удачный день» +17
+13
Mmdms +149 -1 с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками» +12
+11
ЯРыба@ +164 +15 доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» +27
+13
Совушка ДВ +570 +15 31.05.2024 дневник номер 1» +34
+23
Совушка ДВ +570 +15 31.05.2024 дневник номер 2» +42
+30
Ринуся +87 +15 80 шагов» +6
+11
Svetlanкa +476 -2 привет всем! сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,» +19
+26

««       топ темы       »»       новые темы»
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 46
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 69
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 44
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 16
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 89
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 24
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 51
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 27
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 6
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 22
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
какое средство для укладки волос используете? » 8
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 40
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 16
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 25
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
тема содержит фото где лучше? » 30
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 36
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 13
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»