КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 27.11.21 ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ БЛЮДА ДЛЯ ЗАВТРАКА – ЭТО КАША, ЯИЧНИЦА ИЛИ ОМЛЕТ. ЕСЛИ ПО УТРАМ ЕСТЬ ВЫ НЕ ПРИВЫКЛИ, ТО ОГРАНИЧЬТЕСЬ НАТУРАЛЬНЫМ ЙОГУРТОМ ИЛИ ФРУКТОМ, НО НЕ НАЧИНАЙТЕ ДЕНЬ    
описание   +1
Идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. Если по утрам есть вы не привыкли, то ограничьтесь натуральным йогуртом или фруктом, но не начинайте день натощак.
рацион   +1
борщ из свежей капусты- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр Идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. Если по утрам есть вы не привыкли, то ограничьтесь натуральным йогуртом или фруктом, но не начинайте день натощак.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 66.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 5.7 кг
вода: 21.35 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
нахождение в положении сидя - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, бег - 10 мин, аэробика - 15 мин Идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. Если по утрам есть вы не привыкли, то ограничьтесь натуральным йогуртом или фруктом, но не начинайте день натощак.
сожгла: 200 ккал., сожгла за счет жиров: 121 ккал. (13 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3, итог: +10
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +6
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +301 -12 18.04.2024» +5
+4
Шмидт +3394 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Миссис Дарси +2601 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
liliya26 +1078 -15 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Svetlanкa +3999 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Миссис Дарси +2601 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3758 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Ринуся +532 -1 прикупила бананов» +1
+6
Классика +3959 +3 у нас резко похолодало» +4
+27
Миссис Дарси +2601 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
I am +2546 -12 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Mirlona +315 18.04.2024» +8
+2
Д@ШуткА +2548 -12 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
BuketSireni +93 -15 всем хорошего настроения!» +5
+3
Эйва Шекер +2637 -1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Эйва Шекер +2637 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Ринуся +532 -1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Эйва Шекер +2637 -1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Mmdms +1225 -12 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Шмидт +3394 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Маво4ка +476 -12 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Шмидт +3394 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Шмидт +3394 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
новая_я_) +979 -15 запуталась в днях» +25
+10
Хотюшка +405 -15 доброго всем вечерочка» +2
+3
Шмидт +3394 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Шмидт +3394 -1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Д@ШуткА +2548 -12 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
I am +2546 -12 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Аленька26 +4345 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Эйва Шекер +2637 -1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Д@ШуткА +2548 -12 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Шмидт +3394 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Шмидт +3394 -1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Классика +3959 +3 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Аленька26 +4345 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Svetlanкa +3999 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
новая_я_) +979 -15 не в ресурсе» +22
+7
Планет@ +1427 +98 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Эйва Шекер +2637 -1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Шмидт +3394 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
BuketSireni +93 -15 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Д@ШуткА +2548 -12 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Шмидт +3394 -1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Маво4ка +476 -12 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
I am +2546 -12 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3758 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Svetlanкa +3999 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Классика +3959 +3 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
больно рожать? » 106
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото как вам фото? » 9
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото фото как вам? » 22
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото к общему образу. » 36
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»