КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 19.11.21 19.11.2021 ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!    +4
описание   +4
Самое худшее, что мы можем сделать для себя, – это подавлять свои физиологические потребности, загонять эмоцию внутрь, искусственно успокаивать себя. Эверетт Шостром вчера прям отдохнула насмотрелась комедий , насмеялась На улице мороз сейчас поставлю выпекаться хлеб и пойду с собакой
рацион   +3
завтрак: вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 6.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр,
перекус 1: отруби овсяные- 30.00 гр, отруби пшеничные- 30.00 гр, ячменный напиток- 3.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр думаю сегодня на овощах, без фруктов
разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 100%»
спорт   +2
вес: 77.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 17.5 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, чтение - 35 мин, приготовление еды - 15 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 110 ккал. (12 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +33
голоса: +19

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024 дневник номер 5» +34
+12
Ш@хиризада +249 +1 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +4
+2
Лисёночек 68 +1180 +1 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +13
+13
Миссис Дарси +2280 +2 на этой неделе у меня получается общий отвес 50 грам. мне это нравится!» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» +15
+11
KissЮлик +3574 -1 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +9
+13
Olgadobro +292 -53 19.05.2024» +5
+3
Миссис Дарси +2280 +2 весна и на людей влияет. разгибает спины тех, кто опустил плечи. разглаживает» +1
OченьBезучая +280 -49 воскресенье.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» +15
+10
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 2» +22
+11
Классика +3608 -1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +6
+20
Планет@ +1325 -55 сегодня ещё выходной, как же хорошо! утром проснулась и поняла что выходной» +1
+6
Ш@хиризада +249 +1 добрый день и отличного настроения, день солнечный и великолепный» +1
+4
Совушка ДВ +3928 -1 19.05.2024дневник номер 2» +10
+11
Тили +592 -1 19 мая, воскресенье. (4:56)» +13
+5
Д@ШуткА +2023 -55 у меня сегодня отдых от всех домашних дел, не буду ни готовить, ни в» +3
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +6
+5
Миссис Дарси +2280 +2 до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя» +1
ЯРыба@ +1179 +38 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +14
+14
KissЮлик +3574 -1 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +8
+11
Шмидт +3422 +5 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +13
+16
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 3» +66
+12
Совушка ДВ +3928 -1 18.05.2024дневник номер 5» +26
+14
Шмидт +3422 +5 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +7
+10
KissЮлик +3574 -1 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +9
+13
BuketSireni +416 +1 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +7
+11
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024 дневник номер 4» +30
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +50
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +9
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +9
+5
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 5» +25
+15
Шмидт +3422 +5 сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку» +7
+12
KissЮлик +3574 -1 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +9
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +8
+2
Совушка ДВ +3928 -1 19.05.2024дневник номер 1» +18
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +4
+5
Совушка ДВ +3928 -1 19.05.2024дневник номер 3» +13
+10
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 1» +24
+14
Шмидт +3422 +5 если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него» +6
+13
Миссис Дарси +2280 +2 какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +10
+7
Шмидт +3422 +5 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +4
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +48
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +15
+11
Eve-Lina +1033 +2 у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты» +2
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 3» +28
+13
Миссис Дарси +2280 +2 на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит,» +1
hg8f5r2tcacr 19.05.2024» +3
+1
KissЮлик +3574 -1 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +11
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
больно рожать? » 120
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»