вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.11.21 56-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (СНОВА ШОК ОТВЕС)    +8
описание   +7
56-й день OMAD keto питание Сегодн снова отвес шокировал меня (-800 гр.) А ещё сегодня ровно 8 полных недель как я на своём питании OMAD keto!!!!! Вообще изначально, 19 сентября как я только начала эту систему питания я запланировала весить 1 января 75 кг. А теперь получается что надо выстраивать новые цели))) Хочу на новый год вес 72)))
рацион   +7
курица субпродукты- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, яйцо- 40.00 гр 56-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 169%»
спорт   +7
вес: 74.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.4 кг
вода: 25.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 351 ккал., сожгла за счет жиров: 195 ккал. (21 гр.)
процедуры   +7
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +58
голоса: +51

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3343 -6 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
новая_я_) +892 -6 с началом новой недельки» +22
+9
SSS112 +2517 +28 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
KissЮлик +4143 +1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
liliya26 +1361 -6 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Ринуся +1483 +28 ура, пятница!» +1
+4
Шмидт +3343 -6 афирмаци» +20
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
KissЮлик +4143 +1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
Аленька26 +7065 +1 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Аленька26 +7065 +1 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
Шмидт +3343 -6 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Nezemo4ka +438 +1 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
KissЮлик +4143 +1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
KissЮлик +4143 +1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Nezemo4ka +438 +1 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Ш@хиризада +817 -2 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
Mmdms +1552 -3 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +3
+1
Шмидт +3343 -6 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Глаша64 сейчас на сайте +355 -4 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
SSS112 +2517 +28 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
новая_я_) +892 -6 четверг» +13
+9
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Тили +1088 -1 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Истина +291 -4 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Аленька26 +7065 +1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
liliya26 +1361 -6 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Аленька26 +7065 +1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
SSS112 +2517 +28 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Лисёночек 68 +1631 +2 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
ВашуМаму как-то» +1
+1
Шмидт +3343 -6 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
SSS112 +2517 +28 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Шмидт +3343 -6 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Mmdms +1552 -3 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Ринуся +1483 +28 забегалась сегодня» +13
+4
Ринуся +1483 +28 погода удивляет» +6
+11
SSS112 +2517 +28 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
KissЮлик +4143 +1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
SSS112 +2517 +28 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
муж живет в отдельной квартире, спит с другими женщинами, а жена воспитывает детей! что думаете? » 15
тема содержит фото пpивел в дoм пpи живой жeне мoлодую дeвушку. и cказал, чтo oна бyдет с ними жить. дескать, это его секретарша. » 101
в какой класс пойдёт ваш ребёнок? или на какой курс техникума, вуза? » 32
как понять что я переписываюсь с нужным мужчиной, а не фейком? » 4
у меня мания преследования. боюсь бородатых и волосатых мужчин. стало страшно. будто они за мной следят. » 13
какие предметы сдавали ваши дети после 9 класса? правда, что география и естествознание самые лёгкие? » 15
у вас после применения пробиотиков печёт и щипет во влагалище? это нормально? я думаю это от лактобактерий » 5
видели от природы очень красивую девушку, но забитую, бесхарактерную, стеснительную? как складывается » 21
кто пьёт растворимый кофе, какой для вас самый лучший и вкусный? если не пьёте, можете не отвечать дабы » 22
к чему вы возвращаетесь снова и снова из еды, из кинофильмов, напитков, окружения? того, к чему вы привыкли? » 90
кто вам симпатичен на гале? мне нравится дядя андрей. он него всегда добрые комментарии с глубоким смыслом, » 58
тема содержит фото хорошо выглядит в 42 года? » 34
мне 35 лет, живу одна, дом-работа-дом, а раньше жила со сверкающими глазами, всегда был огонёк! в мужчинах » 47
я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна богатым. целыми днями я в слезах » 24
могут ли люди любить и общаться с человеком только потому, что он красивый? » 34
если по месячным отталкиваться, то 8 недель беременности. на узи не увидели беременность. тесты все » 25
отправил цветы, но напор испугал! высокомерно писал и давил: твой игнор неуместен, я планирую жениться » 19
кто сидит в знакомствах в вк? подруга говорит, что там хуже, чем в знакомствах майл! все просят телеграмм » 14
пили ли вы добавки для щитовидки и похудения? я пью, он снижает ттг и должен способствовать похудению » 3
вы не едите после фитнеса? или питаетесь? » 5
надо быть угодливой на работе, чтобы повысили и относились с уважением? или это отталкивает и человека » 17
на первой встрече завёз на тёмную парковку и спустил штаны! как ты смеешь, вези меня домой. на следующий » 26
тема содержит фото как искусственный интеллект видит старение женщин! интересно, можно ли будет по своим фото так делать? » 20
тема содержит фото вам нравятся морские свинки? » 26
сказал, что от меня отдачи мало, а с бывшей на 3-й встрече всё произошло! зачем писать первым, но редко » 15
если до 27 лет не вышла замуж, это все - фиаско? » 43
я на море, на которое так не хотела ехать одна. погоды нет, дожди, пасмурно, а я всегда еду на море! » 23
каждый раз, когда пишу ему насчёт квартиры, он молчит пару дней! хотя отвечает что поможет. скинула » 57
больше не хочу замуж. если он возьмёт кредит и исчезнет, придут к тебе. и с тебя спросят - ты жена! » 15
я отношусь к целлюлиту спокойно. а как вы относитесь к этим отложениям, у кого они есть? » 33
кто разбирается в давлении? у меня постоянно 80/53 или 90/70. что это может быть? и насколько опасно? » 23
угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как » 37
как выйти из депрессии? узнала от знакомой, что он женат. я успела влюбиться, теперь не могу его видеть » 24
кто худеет, во сколько у вас ужин? сколько калорий примерно у вас ужин? ещё есть потом перекус какой-то » 6
вам важна профессия мужчины? согласились бы встречаться с грузчиком, таксистом, доставщиком пиццы? » 61
нестерпимый зуд и зелёные выделения, после первой свечки исчезли выделения, но нестерпимый зуд появляется » 53
часто думала о бывшем, когда была с тем парнем. но когда сошлась с бывшим, думала о том парне! а он » 9
тема содержит фото нравится вам она? такая прям пышечка она стала, но ей идёт мне кажется » 61
вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами? » 24
какие темы затронуть в книге про выхухоля? детство выхухоля - интересно? его личная жизнь, отношения » 17
сожалею, что не поступила на врача! врач без работы никогда не останется. а по другим специальностям » 60
у кого есть ночные смены на работе, как переносите работу ночью? отдыхаете ли вы перед ночной сменой? » 8
почему девушка, с которой я хочу познакомиться, то флиртует, то недовольно на меня смотрит? хочу познакомиться, » 3
тема содержит фото это какой цвет, коричневый? красила 3 недели назад. уже выцвел и нужно ли ли опять красить? » 11
посоветуйте витамины от выпадения волос, которые реально работают. » 13
я - чужой человек и нужно забрать ребенка на неделю. долго знакомиться и входить в доверие к ребенку » 17
кто обходится без стрелок на глазах, вы подводите глаза просто так? пробовала подводку-фломастер, очень » 36
вместе 8 лет, но отношения не очень, не советуется со мной, дома не ночует, постоянные скандалы у на, » 19
бывали ли у вас служебные романы? остаться работать в организации и поженившись это сильно зашквар? » 35
чёрствый мужчина. так человек неплохой, но в случае чего не умеет успокоить, всё воспринимает как наезд » 17
тема содержит фото вас бы смутило, если бы вы пришли в медцентр частный, а там администратор мужик-пенсионер? хочу сменить » 75
кому делали лапароскопию при гидросальпинксе? вам удалось сохранить трубу? » 3
километровые ресницы, угольные брови дуги, орлиные ногти - это признаки отсутствия вкуса? » 35
сделала частичное окрашивание полтора месяца назад, но вся остальная часть отросла с апреля. можно покрасить » 17
большинство будто посходили с ума! растягиваются, худеют, делают пластические операции! даже мужики » 105
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
прям резко с меня сдернула трусы, прям до конца досняла их. попадались ли вам врачи или медсестры, которые » 19
куда лучше пойти работать: продавцом-консультантом в магазин косметики или официанткой? пока такой выбор » 12
что можно сказать о человеке, если у него очень хорошее образование? » 10
за день до моего отъезда выбрал провести время не со мной! кормил меня своими скоро, а потом послал » 8
не получается начертить подводкой фломастером ровную линию над веками, а карандаши исчезают с век или » 22
автобус встал в пробку там, где обычно её нет. мамаша с ребёнком плюнула на меня. колесо спустило. на » 14
вы бы прыгнули с тарзанки в 200 метров? только честно. это вроде самая высокая в мире. » 28
была недавно на маникюре: вроде сделали хорошо, но весь гель лак постепенно отваливаться с ногтя частями! » 4
общалась с другим, но он прочёл переписки и простил. узнала, что поехал к бывшей и изменил в машине! » 58
что будет, если оставаться в отношениях, которые не устраивают, из страха одиночества? » 9
тема содержит фото вам нравится то, как она сейчас выглядит? а её образы? » 24
тема содержит фото капсула к отпуску. отпуск короткий - 3 дня. встреча с двоюродными сестрами и их семьями, прогулка по » 18
женщины, которые ни разу не были замужем, вас тяготит тот факт, что вы ни разу в жизни не надели свадебное » 20
почему люди после 30 так любят писать сколько им исполнилось? никто ведь в 20 не пишет, сколько им » 30
вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу завязать. это какие-то аферисты? » 34
она писала первая, я даже не почувствовала что не нужна человеку, но когда пишу первая я, то в ответ » 2
прошла собеседование, но у меня параллельно отбор в другую компанию. если сказать, что подумаю 2 недели, » 8
с детьми какого возраста родителям сложнее всего? » 13
по вашему мнению, от чего зависит степень удовлетворенности отношениями у женщины? » 3
гелевый карандаш для глаз со временем твердеет или нет? у меня чувствительные глаза, не хочу твёрдое »
кто-то изучал голландский язык? сложно? » 11
мужчина не предложил увидеться в свой день рождения! это же ненормально? встречаемся год » 28
что делать, если человек никогда не работал? подруга занималась исключительно семьёй. ей сейчас за 30 » 29
хочешь я помогу тебе с оплатой долгов? и такая улыбочка мерзкая! если не можешь оплатит счет, о каких » 10
у него 12 человек в подписках. разве такое может быть? почему так мало? » 7
после этой покупки в магазине тётка за мной по пятам ходила, все смотрели, косились! что с этим делать? » 13
тема содержит фото толстая? по вашим представлениям о полноте? » 64
тема содержит фото вы любите цветы фрезии? » 7
как происходил ваш первый совместный сон с вашим мужчиной? вам обоим было комфортно? а может вы вообще » 33
у вас много энергии? большой запас жизненных сил? на что его хватает? есть силы после работы идти развлекаться, » 43
подписан на странные 2 страницы! одна явно эскортница, вторая - стриптизерша! и лайки на всех их постах! » 29
тема содержит фото какой цвет красивее? » 14
слышу как с другой клиенткой идёт активная весёлая беседа, а со мной всегда молчание! почему так? даже » 14
встречаешь этих див с плоским животом и упругой попой, а им прям 35-40, а я всё никак после родов не » 25
тема содержит фото колола уши в салоне, вторые проколы в мочке. расстояния получились разными между новыми и основными! » 7
кто-то делает себе ботокс для волос? нравится? как часто делаете? » 4
как отвязаться от надоевшего мужчины? честно призналась, что не хочу встреч. он стал истерики закатывать! » 47
вы любите посиделки с песнями, ломящимся столом? как часто у вас такие праздники? с семьёй или друзьями? » 34
а вы сделали вклад в банк под проценты? многие предлагают уже более 18% годовых! насколько это выгодно » 11
не нашла ни одного видеоурока о том, как подвести глаза, показывают только стрелки. а что, просто так » 6
верите ли вы сонникам? почему в каждом соннике разное толкование снов? » 22
парень врет! пошёл в клуб и думал, что я не узнаю! врал до последнего, пока я не предоставила доказательство » 17
разлюбил? сказал, что устал от меня, что я проблемная и со мной он страдает! » 20
вы пили витаминный комплекс во время беременности? из-за витаминов группы б набрала 15,5 кг, ела без » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»