КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
hl3plsb4l451 20.10.21 ВЕС ИДЕТ ВНИЗ! НАДЕЮСЬ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ХОТЯ СКОЛЬКО УЖЕ БЫЛО ЭТИХ ПОПЫТОК!!! ЗНАЮ ОДНО, ТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ЭТО - ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ И ДВА ПРИЕМА ПИЩИ В ДЕНЬ!! ВСЕ!! ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ    +2
описание   +1
Вес идет вниз! Надеюсь все получится! Хотя сколько уже было этих попыток!!! Знаю одно, то реально помогает это - дефицит калорий и два приема пищи в день!! Все!! Дополнительный бонус кардио + силовые и растяжки!!! Из приятных парилка и массаж!!! Все знаю! Делать то как)))
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 118.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 41
жир: 57 кг
вода: 53.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 116.00 см.
бедра: 126.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28
статистика просмотры: +16
голоса: +3

начало

«« »»
  • hl3plsb4l451
    21.10.21 10:42

    ответ для: Мадам_булка

    Завтрак питьевой.. кофе или чай или травы кому что нравится.. и он не считается так как в нем практически нет калорий... Потом два приема пищи в рамках 1200 ккал... время выбираете сами но главное что бы первый прием был как можно позднее после пробуждения.. я ем в 11 дня и 16 - 00.. потом только питье (кофе, чаи и особенно вода)! В таком режиме организм берет энергию и вашего жира! И вес очень хорошо снижается...
    вес 116 кг съела 331 к
    110
              
    		120

  • мадам_булка
    20.10.21 19:59
    А почему именно два приема пищи?
    вес 69 кг съела 288 к
    60
              
    		70

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +112 -7 1.06.2024» +7
+3
Аленька26 +3020 +1 3 нашагала вчера очень мало, всего 3686 шагов получилось, перед дождём» +37
+10
Шмидт +2474 -7 пока на весы не встаю, но, вроде, отёк спал. у нас жары нет и дождики» +18
+18
Шмидт +2474 -7 олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» +16
+18
Прометей +792 -6 12.06.2024» +2
+5
Шмидт +2474 -7 приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» +12
+17
Аленька26 +3020 +1 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17
KissЮлик +2832 -6 всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» +13
+13
Алекс74 +149 -6 выскочка выскочила» +7
+5
Шмидт +2474 -7 скоро отправлю мелкую на театралку, потом поужинаю часиков в 17 примерно» +8
+20
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» +38
+17
liliya26 +844 -7 всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» +7
+5
Миссис Дарси +1329 -1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
OLIVOCHKA))) +683 -6 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +39
+6
Винга +283 -6 добрый вечер сегодня 2 деньпрошёл без сахара, и мучногои не есть помле» +13
+2
Mmdms +969 -6 всем привет! сегодня солнце меня пожалело и спряталось за облачка. так» +15
+16
OLIVOCHKA))) +683 -6 всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» +5
Классика +1950 -1 вчера купила себе кросовки на лето» +6
+23
Аленька26 +3020 +1 3 машина опять сломалась, коробка передач стучит, муж поедет сдавать в» +43
+4
Аленька26 +3020 +1 № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» +48
+21
Ш@хиризада +564 +104 доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» +21
+6
Совушка ДВ +2215 -6 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
Прометей +792 -6 12.06.2024» +2
+5
Стройная +844 -6 летние дни летят как ласточки» +4
+16
РезультатЕже +806 спокойный день» +1
+5
Шмидт +2474 -7 сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» +15
+19
ОльгаОля +272 -6 1.06.2024» +5
+18
Шмидт +2474 -7 что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» +11
+17
Аленька26 +3020 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:общеросийский день расеяного склерозадень» +21
+16
Аленька26 +3020 +1 4 питание своё не нарушала, вчера сдержалась от вечерней трапезы, съела» +34
+4
Лисёночек 68 +723 -6 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14
Тили +486 +90 12 июня, среда. (3:12)» +25
+12
Аленька26 +3020 +1 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12
новая_я_) +745 -1 выходной говорят сегодня» +8
+9
Svetlanкa +3122 привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» +51
+20
ЯРыба@ +932 -6 девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» +19
+13
Одуванчик69 приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» +3
+3
Mmdms +969 -6 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +22
+14
Прометей +792 -6 12.06.2024» +2
+5
Миссис Дарси +1329 -1 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1
Лисёночек 68 +723 -6 всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» +46
+12
Svetlanкa +3122 привет всем! вчерашний день в плане сбалансированого питания удался,» +39
+18
Совушка ДВ +2215 -6 1.06.2024 дневник номер 3» +9
+14
LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8
liliya26 +844 -7 всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» +3
+6
Совушка ДВ +2215 -6 1.06.2024 дневник номер 2» +11
+12
Ш@хиризада +564 +104 доброе утро , после моря еще соная , сынула так наигрался посих пор спит» +13
+10
Аленька26 +3020 +1 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» +33
+10
Классика +1950 -1 реал меня полностью засосал, очень мало времени сейчас провожу в интернете.» +9
+25
Ш@хиризада +564 +104 добрый вечер и хорошего настроения, сегодня кампота наварила вишневого» +4
+7
Прометей +792 -6 12.06.2024» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
кидайте картинки со смешными котами! » 27
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 97
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 114
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
вы фотогеничны? » 33
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
тема содержит фото доброе утречко » 10
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
тема содержит фото как вам образ? » 43
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»