вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Мало того, что второй день отёки у меня просто ужасные перед КД, ещё и курицу на обед готовила и нормально так пересолила, вернее, вода испарилась и всё чуть не сгорело, поэтому соль чувствовалась сильно. Из-за этого очень много воды уже выпила, боюсь, что завтра ещё и привесит... Но воды реально столько выпила, что уже время ужина, а мне и кушать не хочется. Пузо как барабан и вообще чувствую себя круглой, как новогодняя игрушка/)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
начало
-
-
а в 8:45 завтракала самсой из тандыра и чашкой кефира
вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 90 100
-
В 6:15 выпила чашку воды и поехала на работу...
вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3718 90 100
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а
- как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю.
- подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет.
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она
-
ответ для: Самая любиммая
Всегда много ходила. Последняя работа вообще имела характер разъездной. Сейчас ноги подводят. Так что аккуратней с прогулками. Суставы очень уязвимы.Самая любиммая писал(а): ну это да. Я сейчас просто обожаю свои прогулки, начала месяц назад и пока не надоеливес 105.7 кг съела 267 к сожгла 19 к баллы 629 100 110
-
ответ для: Самая любиммая
Надо удивить себя и изменить образ жизни после 14:00, так как от сна и утренних дел вряд ли получится отказаться.Самая любиммая писал(а): Иришка, у многих таквес 105.7 кг съела 267 к сожгла 19 к баллы 629 100 110
-
Спросила у Яндекса, что такое “рутина“, он ответил.
Рутина сложившийся образ жизни и фундамент уверенности в себе.
Рутина природная способность организма сберегать силы и экономить время, доводя ежедневные занятия до автоматизма. Но дело в том, что человек нуждается в новых впечатлениях. Как бы комфортно он ни жил, предсказуемость событий навевает скуку.
Получается, что у меня не жизнь, а сплошая рутина.вес 105.7 кг съела 267 к сожгла 19 к баллы 629 100 110
Svetlanкa +3718 +2 | привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» |
+30 +20 |
Olgadobro +311 +2 | 20.05.2024» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 20.05.2024дневник номер 4» |
+21 +16 |
KissЮлик +3842 +2 | хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» |
+10 +18 |
Mmdms +1301 +6 | чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» |
+3 +4 |
Классика +3956 +1 | утро понедельника начинаю с отвеса.» |
+10 +15 |
KissЮлик +3842 +2 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» |
+11 +17 |
Шмидт +3602 +1 | вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» |
+17 +16 |
Ш@хиризада +269 +7 | доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» |
+11 +5 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 20.05.2024дневник номер 5» |
+26 +16 |
liliya26 +1126 -1 | всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» |
+5 +9 |
Тили +629 -2 | 20 мая, понедельник. (4:51)» |
+14 +12 |
Классика +3956 +1 | за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» |
+4 +9 |
hg8f5r2tcacr | 20.05.2024» |
+4 +1 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 20.05.2024дневник номер 3» |
+26 +13 |
Svetlanкa +3718 +2 | привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» |
+18 +19 |
Шмидт +3602 +1 | сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» |
+14 +15 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 20.05.2024дневник номер 2» |
+15 +13 |
Лисёночек 68 +1263 -1 | всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» |
+8 +19 |
Шмидт +3602 +1 | вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» |
+13 +15 |
Шмидт +3602 +1 | вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» |
+15 +16 |
Классика +3956 +1 | очень крупная клубника.» |
+8 +13 |
Аленька26 +4413 -4 | № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» |
+26 +22 |
Mmdms +1301 +6 | уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» |
+12 +11 |
Бусинка Кэт +1121 -101 | по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» |
+2 +1 |
I am +2420 +6 | понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» |
+4 +7 |
Шмидт +3602 +1 | думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» |
+10 +17 |
Svetlanкa +3718 +2 | привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» |
+22 +14 |
KissЮлик +3842 +2 | вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» |
+10 +7 |
новая_я_) +1220 +2 | чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» |
+14 +6 |
Классика +3956 +1 | сегодня так же хочу» |
+5 +9 |
Аленька26 +4413 -4 | № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» |
+38 +19 |
Mmdms +1301 +6 | погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» |
+8 +10 |
Аленька26 +4413 -4 | № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» |
+42 +27 |
I am +2420 +6 | у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» |
+1 +2 |
Шмидт +3602 +1 | сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» |
+12 +10 |
Шмидт +3602 +1 | сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» |
+7 +5 |
KissЮлик +3842 +2 | на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» |
+11 +18 |
OLIVOCHKA))) +994 +6 | всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» |
+12 +16 |
Svetlanкa +3718 +2 | привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» |
+23 +16 |
iizika | с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» |
+11 +7 |
Шмидт +3602 +1 | друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» |
+6 +11 |
SSS112 +1390 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+5 +7 |
Аленька26 +4413 -4 | № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» |
+24 +24 |
Аленька26 +4413 -4 | № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» |
+24 +22 |
Шмидт +3602 +1 | побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» |
+8 +6 |
KissЮлик +3842 +2 | как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» |
+12 +18 |
новая_я_) +1220 +2 | новая насыщеная неделя» |
+9 +11 |
Mmdms +1301 +6 | вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» |
+13 +11 |
Svetlanкa +3718 +2 | привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» |
+22 +20 |
BuketSireni +492 +7 | началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» |
+7 +11 |
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » | 21 | |
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » | 12 | |
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 | |
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 | |
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » | 14 | |
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 | |
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 | |
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » | 41 | |
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » | 131 | |
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » | 23 | |
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » | 26 | |
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 | |
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » | 29 | |
обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » | 26 | |
толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » | 23 | |
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » | 95 | |
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 | |
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » | 14 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 31 | |
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 | |
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » | 4 | |
делала давно. нравятся или нет? » | 20 | |
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 | |
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » | 22 | |
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » | 36 | |
едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » | 76 | |
как вам такой сарафан? нравится? » | 8 | |
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 | |
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 | |
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 | |
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 | |
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » | 29 | |
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » | 14 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 14 | |
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » | 21 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 10 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 34 | |
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 | |
как вам такие очочки? » | 21 | |
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » | 78 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 47 | |
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » | 94 | |
настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » | 14 | |
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » | 14 | |
выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » | 107 | |
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » | 40 | |
дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » | 37 | |
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 | |
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » | 3 | |
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » | 17 | |
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 69 | |
переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » | 90 | |
вам нравится внешне эта актриса? красивая? » | 23 | |
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » | 20 | |
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 | |
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 | |
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » | 23 | |
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 | |
как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » | 18 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 25 | |
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 | |
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » | 15 | |
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » | 192 | |
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 | |
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » | 15 | |
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » | 48 | |
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » | 23 | |
она - эталон красоты! согласны? » | 28 | |
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » | 119 | |
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 | |
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » | 11 | |
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » | 9 | |
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » | 190 | |
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » | 9 | |
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » | 16 | |
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 28 | |
нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » | 41 | |
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » | 8 | |
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » | 8 | |
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » | 20 | |
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » | 59 | |
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » | 17 | |
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 | |
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 | |
как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » | 24 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 29 | |
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 | |
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » | 121 | |
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » | 70 | |
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » | 11 | |
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » | 32 | |
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » | 30 | |
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » | 54 | |
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » | 27 | |
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » | 119 | |
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 | |
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » | 39 | |
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » | 11 | |
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 |
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- все диеты»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты не относишься к чистюлям или слишком уж стремишься к порядку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |