вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3719 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Мало того, что второй день отёки у меня просто ужасные перед КД, ещё и курицу на обед готовила и нормально так пересолила, вернее, вода испарилась и всё чуть не сгорело, поэтому соль чувствовалась сильно. Из-за этого очень много воды уже выпила, боюсь, что завтра ещё и привесит... Но воды реально столько выпила, что уже время ужина, а мне и кушать не хочется. Пузо как барабан и вообще чувствую себя круглой, как новогодняя игрушка/)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
начало
-
-
а в 8:45 завтракала самсой из тандыра и чашкой кефира
вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3719 90 100
-
В 6:15 выпила чашку воды и поехала на работу...
вес 93.4 кг съела 814 к сожгла 686 к баллы 3719 90 100
- я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать
- это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй!
- наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет!
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
-
ответ для: Самая любиммая
Всегда много ходила. Последняя работа вообще имела характер разъездной. Сейчас ноги подводят. Так что аккуратней с прогулками. Суставы очень уязвимы.Самая любиммая писал(а): ну это да. Я сейчас просто обожаю свои прогулки, начала месяц назад и пока не надоеливес 105.7 кг съела 267 к сожгла 19 к баллы 630 100 110
-
ответ для: Самая любиммая
Надо удивить себя и изменить образ жизни после 14:00, так как от сна и утренних дел вряд ли получится отказаться.Самая любиммая писал(а): Иришка, у многих таквес 105.7 кг съела 267 к сожгла 19 к баллы 630 100 110
-
Спросила у Яндекса, что такое “рутина“, он ответил.
Рутина сложившийся образ жизни и фундамент уверенности в себе.
Рутина природная способность организма сберегать силы и экономить время, доводя ежедневные занятия до автоматизма. Но дело в том, что человек нуждается в новых впечатлениях. Как бы комфортно он ни жил, предсказуемость событий навевает скуку.
Получается, что у меня не жизнь, а сплошая рутина.вес 105.7 кг съела 267 к сожгла 19 к баллы 630 100 110
KissЮлик +3842 +2 | вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» |
+12 +13 |
Svetlanкa +3719 +2 | привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» |
+12 +7 |
Эйва Шекер +2629 +1 | на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» |
+1 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 19.05.2024дневник номер 5» |
+16 +15 |
OLIVOCHKA))) +994 +26 | всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» |
+20 +11 |
Соня 89 +1386 +26 | 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» |
+1 +6 |
Olgadobro +311 +2 | 19.05.2024» |
+6 +3 |
Ш@хиризада +270 +28 | доброй ночи» |
+1 |
Прометей +1719 +4 | 19.05.2024» |
+2 +4 |
Эйва Шекер +2629 +1 | открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» |
+1 |
Классика +3956 +1 | забила морозилку мясом» |
+4 +12 |
Аленька26 +4414 -4 | № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» |
+19 +16 |
Классика +3956 +1 | я морально настраиваюсь на новую неделю.» |
+4 +12 |
Стройная +1366 +1 | 19.05.2024» |
+1 +2 |
Прометей +1719 +4 | 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» |
+3 +13 |
Стройная +1366 +1 | 20.05.2024» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +2629 +1 | на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» |
+1 |
Стройная +1366 +1 | 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» |
+2 +7 |
Svetlanкa +3719 +2 | привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» |
+10 +11 |
Прометей +1719 +4 | 19.05.2024» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 19.05.2024дневник номер 1» |
+19 +12 |
Аленька26 +4414 -4 | № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» |
+45 +16 |
Классика +3956 +1 | надо подождать, потом легче будет» |
+4 +18 |
Эйва Шекер +2629 +1 | вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» |
+3 +11 |
Соня 89 +1386 +26 | 19.05.2024» |
+1 +4 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 19.05.2024дневник номер 4» |
+18 +14 |
Соня 89 +1386 +26 | морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» |
+2 +6 |
KissЮлик +3842 +2 | ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» |
+15 +11 |
Классика +3956 +1 | и желание есть и настрой» |
+4 +12 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 19.05.2024дневник номер 3» |
+15 +10 |
Эйва Шекер +2629 +1 | целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» |
+1 |
KissЮлик +3842 +2 | всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» |
+14 +13 |
Стройная +1366 +1 | 19.05.2024» |
+1 +2 |
Прометей +1719 +4 | 19.05.2024» |
+2 +5 |
Соня 89 +1386 +26 | 19.05.2024» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +4170 +1 | 17.05.2024 дневник номер 4» |
+31 +12 |
Лисёночек 68 +1263 -1 | а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» |
+15 +13 |
Аленька26 +4414 -4 | № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» |
+20 +17 |
Стройная +1366 +1 | 19.05.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +994 +26 | всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» |
+14 +10 |
OLIVOCHKA))) +994 +26 | всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» |
+22 +15 |
Прометей +1719 +4 | 20.05.2024» |
+1 |
Svetlanкa +3719 +2 | привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» |
+11 +10 |
Аленька26 +4414 -4 | № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» |
+24 +17 |
Прометей +1719 +4 | 20.05.2024 каша гречневая с молоком» |
+1 |
Прометей +1719 +4 | 20.05.2024» |
+1 |
Прометей +1719 +4 | 19.05.2024» |
+2 +4 |
KissЮлик +3842 +2 | ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» |
+15 +13 |
Классика +3956 +1 | ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» |
+9 +32 |
Лисёночек 68 +1263 -1 | всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» |
+20 +11 |
Соня 89 +1386 +26 | 19.05.2024» |
+2 +5 |
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 | |
помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » | 73 | |
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 | |
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » | 131 | |
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » | 14 | |
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » | 13 | |
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 | |
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 35 | |
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 132 | |
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » | 22 | |
он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » | 15 | |
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 | |
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » | 12 | |
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 | |
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » | 14 | |
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 | |
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » | 31 | |
вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » | 13 | |
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » | 11 | |
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » | 11 | |
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 | |
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » | 25 | |
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 | |
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 | |
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 31 | |
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » | 10 | |
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » | 28 | |
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 29 | |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 9 | |
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 | |
куда пойдете в рамках ночи музеев? » | 22 | |
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » | 25 | |
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 | |
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » | 16 | |
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 13 | |
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 | |
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 26 | |
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 | |
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » | 15 | |
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 | |
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » | 29 | |
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 | |
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » | 24 | |
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » | 21 | |
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 | |
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » | 51 | |
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 | |
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 | |
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 | |
как вам эта актриса? » | 35 | |
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 | |
кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » | 146 | |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 3 | |
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 | |
очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » | 20 | |
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 | |
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » | 58 | |
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 | |
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 | |
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 | |
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 | |
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » | 32 | |
рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » | 169 | |
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » | 23 | |
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 | |
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 | |
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 | |
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 | |
делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » | 22 | |
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 | |
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 | |
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » | 20 | |
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 | |
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 | |
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 | |
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 | |
как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » | 10 | |
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » | 32 | |
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 | |
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 | |
какие у вас увлечения? » | 24 | |
ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » | 36 | |
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 | |
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 | |
какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » | 22 | |
какое селфи приличнее всего? » | 32 | |
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 | |
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 | |
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » | 43 | |
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » | 25 | |
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 | |
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » | 58 | |
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 | |
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 | |
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » | 19 | |
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 | |
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » | 46 | |
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » | 123 | |
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 | |
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » | 14 |
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- все диеты»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |