Сохранить вес намного сложнее , чем сбросить. тут уж мне поверьте, именно сейчас с этим и начались проблемы. нужен мне очень строгий контроль, быстро набираю.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885290

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 21.05.21

СОХРАНИТЬ ВЕС НАМНОГО СЛОЖНЕЕ , ЧЕМ СБРОСИТЬ. ТУТ УЖ МНЕ ПОВЕРЬТЕ, ИМЕННО СЕЙЧАС С ЭТИМ И НАЧАЛИСЬ ПРОБЛЕМЫ. НУЖЕН МНЕ ОЧЕНЬ СТРОГИЙ КОНТРОЛЬ, БЫСТРО НАБИРАЮ.

описание

Сохранить вес намного сложнее , чем сбросить. тут уж мне поверьте, именно сейчас с этим и начались проблемы. Нужен мне очень строгий контроль, быстро набираю.

рацион

зелень- 20.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр, говядина отварная- 40.00 гр зелень - 20.00 гр, бульон говяжий - 200.00 гр, говядина отварная - 40.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 176%»

спорт

вес: 53.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.08 кг

хочу вес»

грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.

нахождение в положении сидя - 7 мин, занятия балетом - 20 мин, пилатес, йога - 25 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 2 мин зелень - 20.00 гр, бульон говяжий - 200.00 гр, говядина отварная - 40.00 гр

сожгла: 268 ккал., сожгла за счет жиров: 202 ккал. (22 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +8
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

классика жанра

21.05.21 22:21

желаю успехов!

вес 83.1 кг съела 177 к сожгла 1906 к баллы 2034

классика жанра

21.05.21 22:20

Всё будет прекрасно!

вес 83.1 кг съела 177 к сожгла 1906 к баллы 2034

классика жанра

21.05.21 22:20

Привет, Катюшка!

вес 83.1 кг съела 177 к сожгла 1906 к баллы 2034

лиска_кискина
21.05.21 18:23

хотела бы я иметь такой вес

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Соня 89 +751 +16	15.06.2024»	+3 +5
Ш@хиризада +604 +22	доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился»	+7 +10
13th Month	комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались»	+4 +2
hg8f5r2tcacr	15.06.2024»	+4 +2
OLIVOCHKA))) +744 +16	как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски»	+5 +6
новая_я_) +766 -1	пол июня пролетело»	+13 +8
Birdie@ +37 +22	12.90»	+2 +3
Birdie@ +37 +22	14,40»	+3 +3
OLIVOCHKA))) +744 +16	я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро»	+40 +22
Винга +283 +16	сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня»	+6 +7
Шмидт +2594 -1	история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем»	+8 +9
Винга +283 +16	5 день б/с»	+8 +3
Соня 89 +751 +16	15.06.2024»	+1 +2
Mirlona +169 +6	16.06.2024»	+2
Аленька26 +3047 -1	привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке»	+2 +4
Соня 89 +751 +16	15.06.2024»	+2 +2
Д@ШуткА +1259 -1	1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность»	+2 +3
Аленька26 +3047 -1	доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,»	+14 +27
Шмидт +2594 -1	я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.»	+10 +11
Ринуся +420 +1	всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек»	+2 +5
Ш@хиризада +604 +22	добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как»	+2 +5
OLIVOCHKA))) +744 +16	живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-»	+23 +19
OLIVOCHKA))) +744 +16	всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят»	+19 +13
Шмидт +2594 -1	сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться»	+7 +9
I am +1413 -2	вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова»	+2
Шмидт +2594 -1	сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе»	+7 +14

Соня 89 +751 +16	15.06.2024»	+1 +2
Svetlanкa +3264	привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня»	+9 +7
Прометей +875 +16	15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и»	+4 +10
Шмидт +2594 -1	сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то»	+5 +5
Svetlanкa +3264	привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала»	+8 +11
OLIVOCHKA))) +744 +16	дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще»	+3 +6
Svetlanкa +3264	привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в»	+31 +11
Sweety Pie	диагноз-депресия?»	+2 +3
liliya26 +882 -2	всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили»	+3
Svetlanкa +3264	привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается»	+13 +9
ЯРыба@ +962 +16	девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное»	+24 +13
Солнышко57	16.06.2024»	+1
Шмидт +2594 -1	как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова»	+13 +18
liliya26 +882 -2	всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.»	+1
Соня 89 +751 +16	15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е»	+1 +6
Совушка ДВ +2230 -74	14.06.2024дневник номер 1»	+9 +25
Olgadobro +314 +2	15.06.2024»	+4 +6
Ш@хиризада +604 +22	15.06.2024»	+9 +6
Тили +558 +90	15 июня, субота. (4:31)»	+5 +2
Svetlanкa +3264	привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол»	+16 +8
OченьBезучая +405 +1	как провести хороший день.»	+5 +11
KissЮлик +2967 +16	всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было»	+3 +10
Ш@хиризада +604 +22	не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно»	+7 +6
KissЮлик +2967 +16	ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам»	+12 +4
KissЮлик +2967 +16	только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо»	+15 +4

«« топ темы »» новые темы»
	оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? »	16
	как вам кардиган? для девушки чуть за 30 »	26
	волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. »	54
	мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру »	28
	мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. »	35
	носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как »	25
	ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! »	55
	носить или выбросить такой сарафан? »	40
	вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? »	35
	и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! »	31

	зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. »	40
	грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных »	72
	носили такой вырез? мне видится дико неудобным »	34
	просто хочу поделиться фото тут! »	21
	расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, »	11
	схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? »	25
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	23
	кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе »	73
	как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? »	62
	бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? »	18
	получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. »	8
	нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно »	67
	вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет »	6
	у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! »	86
	шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! »	18

	убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности »	16
	считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, »	14
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	1586
	вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? »	18
	как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? »	23
	как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма »	16
	брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? »	31
	может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. »	12
	я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. »	45
	почему постоянно выпадает бан за спам? »	38
	это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между »	47
	скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? »	9
	вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? »	24
	караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди »	77
	в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! »	52
	кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? »	75
	мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? »	46
	всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. »	18
	выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? »	16
	писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала »	35
	вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? »	37
	нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, »	12
	переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. »	41
	есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с »	104
	мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. »	7
	кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! »	29
	почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? »	34
	зубы выглядят достаточно белыми? »	72
	вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? »	28
	кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как »	1
	кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась »	1
	слишком большие очки для моего лица? или нормально? »	27
	какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть »	69
	вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? »	71
	у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу »	38
	как вам платье? куда бы носили? »	49
	моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что »	32
	вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? »	32
	не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? »	15
	пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? »	23
	девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ »	12
	спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов »	33
	когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? »	16
	какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? »	25
	его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. »	18
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	26
	что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? »	13
	нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. »	11
	в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? »	10
	мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. »	22
	оцените платье. и какое фото самое удачное? »	25
	уставшая, но довольная »	109
	можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? »	13
	от чего вырастают полипы в шейке матки? »	7
	если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? »	43
	воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? »	65
	сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? »	52
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	60
	соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить »	10
	как регируете на хамство? »	79
	как вам фото и образ? прическа, платье, макияж »	19
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	15
	увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу »	8
	написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
	как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? »	70
	после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить »	14
	кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так »	11
	кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание »	121
	поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? »	20
	какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? »	32
	что можете выделить в себе, что вам нравится? »	29
	бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. »	42
	как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? »	29
	зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? »	41
	шоппинг! я честно не хотела, так получилось »	20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»