КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
katrin378 29.09.20 НАКОНЕЦ-ТО Я ЛЕЖУ...    +1
описание   +1
С 7 утра на ногах, так как ребенка в сад вожу. Пока он в саду делала зарядку Приготовила 4 блюда(на неск дней готовлю) Пока готовила - машинка вещи мои постирала, мне осталось повесить)) Сгоняла к гинекологине и в магазин, забрала сына из сада, постригла сама ( парикмахеров не признает), побежала в оптику за линзами, потом на 2 тренировки подряд.... В общем, 14800 шагов, кардио 40 мин, силовая 50 мин и бытовуха. Ниче мы себя “ жалеем“ в дни тренировок)))
рацион   +1
сухари ржаные- 100.00 гр, сахар- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр Завтрак - омлет и сыр Обед - голени куриные и салат- щетка Перекус - дыня и творог Ужин - котлета в духовке под сыром
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 93.50 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 34
жир: 35 кг
вода: 36.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 68.50 см.
зарядка - 10 мин, кардио - 40 мин, силовые тренировки - 50 мин Вот я сегодня потрудилась)))
сожгла: 779 ккал., сожгла за счет жиров: 349 ккал. (38 гр.)
процедуры   +1
-: депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.9, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: -6.5, месяц: -12, итог: -63
статистика просмотры: +15
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5227 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
oxyd +180 +71 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Совушка ДВ +5411 -16 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Совушка ДВ +5411 -16 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Совушка ДВ +5411 -16 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Классика +5227 -2 забыла какой день недели» +9
+32
Эйва Шекер +3550 -16 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
KissЮлик +4921 -20 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Эйва Шекер +3550 -16 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Классика +5227 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Соня 89 +1422 -17 2.04.2024пюре из кабачков» +1
KissЮлик +4921 -20 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Эйва Шекер +3550 -16 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Маво4ка сейчас на сайте +1008 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Эйва Шекер +3550 -16 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5582 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Классика +5227 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Тили +797 +7 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
Roberta +1258 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Маво4ка сейчас на сайте +1008 -1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ +5411 -16 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
новая_я_) сейчас на сайте +1503 +1 с началом недельки» +8
+12
KissЮлик +4921 -20 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Совушка ДВ +5411 -16 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Совушка ДВ +5411 -16 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Совушка ДВ +5411 -16 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5582 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Лисёночек 68 +1605 -19 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
KissЮлик +4921 -20 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
KissЮлик +4921 -20 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
BuketSireni +195 +1 2.04.2024» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Д@ШуткА +3307 +71 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Совушка ДВ +5411 -16 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Д@ШуткА +3307 +71 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Соня 89 +1422 -17 2.04.2024» +2
Mmdms +1726 -17 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4

топ темы»       ««       новые темы       »»
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото как вам актёр? » 59
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тема содержит фото поиграли бы? » 8
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»