какой у меня образ жизни? сколько лет на вид? как» +325
в первый раз занялись с парнем этим. у него не» +26
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871219
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
katrin378 29.09.20 НАКОНЕЦ-ТО Я ЛЕЖУ...
3 7 4 спортивные занятия 100м рацион 1045 процедуры
описание   +1
С 7 утра на ногах, так как ребенка в сад вожу. Пока он в саду делала зарядку Приготовила 4 блюда(на неск дней готовлю) Пока готовила - машинка вещи мои постирала, мне осталось повесить)) Сгоняла к гинекологине и в магазин, забрала сына из сада, постригла сама ( парикмахеров не признает), побежала в оптику за линзами, потом на 2 тренировки подряд.... В общем, 14800 шагов, кардио 40 мин, силовая 50 мин и бытовуха. Ниче мы себя “ жалеем“ в дни тренировок)))
рацион   +1
сухари ржаные- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр Завтрак - омлет и сыр Обед - голени куриные и салат- щетка Перекус - дыня и творог Ужин - котлета в духовке под сыром
разгрузочные дни» ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 93.50 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 34

жир: 35 кг
вода: 36.43 кг
 хочу вес»
грудь: 112.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 68.50 см.
зарядка - 10 мин, кардио - 40 мин, силовые тренировки - 50 мин Вот я сегодня потрудилась)))
сожгла: 779 ккал., сожгла за счет жиров: 349 ккал. (38 гр.)
процедуры   +1
депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.9, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: -6.5, месяц: -12, итог: -63
спорт мин. сутки: 0, неделя: 115, месяц: 660
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +21
активность автора за сутки   +1
командный план

вес 92 кг сожгла 847 к
90
          
100
статистика просмотры: +15
голоса: +7
читают +4: самая любиммая, sss112, -мася-, olivochka)))

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3179 +1 хоть один да внесла, это уже не критично» +3
+17



Olga-vanil 23.10.2020. приятного вечера!уютного отдыха.» +2
+6
13th Month +51 +1 опять намешала себе завтрак чемпиона - овсянку с рыбим жиром и витамином» +6
+4
Лена475 +16 -16 синди кроуфорд новое измерение комплекс а -8» +1
+8
Самая +4887 +1 сегодня к нам опять вернулось лето и очень хорошо на улице. температура» +4
+10



Классика +4194 +3 такая приятная усталость» +5
+30



Эйва Шекер +3179 +1 сегодня лёшке 3 недели, как быстро уже три недели прошли» +3
+13



Стройнеющ@яЯ +1213 -1 доброе утро)»улыбчивое +11
+30



невеста +24 -1 23.10.2020»сонное +1
+7
Svetlanкa +4850 -5 привет всем еще раз! начала день с запареных с вечера сухофруктов.» +36
+12



KissЮлик +3675 +2 как быть с диетой и не знаю, но сегодня я не ела ничего вобще из-за определеных» +5
+8



Истина +293 +1 хочу,чтобы на улице включили отопление.» +1
+3

Эйва Шекер +3179 +1 утром так захотелось лате, но пока никаких кофейных напитков» +3
+22



Шмидт +4145 +2 - дорогой, ну, скажи же мне, что я толстая и уродливая!- да елки-палки,» +13
+23



Эйва Шекер +3179 +1 два дня отвесики были, сегодня вес у меня на месте. это даже хорошо что» +3
+21



SSS112 +4601 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! забрала наконец-то с почты»задумчивое +10
+11



Yuleshka прогулялись по лесу с дочей втихоря, чтобы никого не заражать. я снова» +3
+2
Самая +4887 +1 завтра едем в село на 2 дня с детьми. какие развлекуха им придумать? берём» +12
+23



Svetlanкa +4850 -5 привет всем еще раз! попила чай и съела манго, вот это мне вкусно,» +9
+13



Эйва Шекер +3179 +1 муж сегодня сказал что в рейс скоре всего уйдёт раньше, и возможно в» +2
+15



Respekta вернулась худеть. вес 90,6кг. нужно сбросить 20кг. пока в раздумье как» +8
+5
горячая +3205 +2 23.10.2020 на работе заявили,что мы обязаны выходить по выходным»задумчивое +17
+7



Modystka +694 +1 с каким-то чувством непонятным жду завтрашнего дня. в прошлый раз еле-еле» +92
+11
Eleanora85 +702 23.10.2020» +1
+3
KsenKsen сейчас на сайте +119 +79 хочу стать лучшей версией себя» +9
+9
malashka-kas я скучаю. хотя нет. не скучаю. мне всегда есть чем заняться. дел невпроворот.»надувши щеки +2
+7
Самая +4887 +1 всем приветики, мои любимые галчатки!спала я сегодня младенческим сном!» +8
+25



President +3755 -2 девочки, худейте!» +3
+12



Шмидт +4145 +2 взяла спрей для секущихся волос , как-то не очень понравился, ну, посмотрим,» +18
+11



Эйва Шекер +3179 +1 приготовила сегодня (напекла) противень ватрушек с творогом на кефире.» +1
+7



GaneAir завидую. чёрной завистью. бывший отдыхал этим летом с женой на море,» +2
+13
Modystka +694 +1 запекла яблок , 4 штуки. и все съела сразу. блин, так вкусно мне было.» +15
+11
ловлю +700 -1 девчата, сегодня полезная привычка - делать тренировки с удовольствием!» +1
+3


Olgabryanska солила сало +рецепт» +4
+7
Eleanora85 +702 2.10.2020» +2
+5

Anakonda35 +541 какао снижает уровень холестерина в кровипо мнению американских ученых,» +2
+8




Классика +4194 +3 на шагомере сейчас 10 тысяч шагов» +6
+29



*Alina* страная жизнь. . когда что-то хочешь - не получишь, а когда уже не хочется.» +6
+8
President +3755 -2 что за человек! бесит» +6
+8



Svetlanкa +4850 -5 привет всем еле проснулась сегодня, сразу чувствуется, что пятница.съела» +61
+43




OLIVOCHKA))) +1443 -1 доброго вечера!все хорошо,работа,дом. в суботу дочка с оркестром приезжает,у» +5
+10



President +3755 -2 промежуточный результат достигнут» +11
+25



Березка77 +14 сегодня голова кругом от работы и быта. хорошо быть ленивцем и жить не» +3
+15
Самая +4887 +1 сегодня уже 12-й диеты маги яичной. ушло ещё 30 грам-отлично! следующая» +28
+28




Victoria_88 +1405 +1 23.10.2020 день»радостное +11
+8



Elle Nina +375 четвертый день второй недели маги» +11
+12




Классика +4194 +3 на даный момент +2 градуса в тени» +6
+30



piyavkaE +1220 скоро пойду будить сына, поведу его в басейн, зубик у него уже хорошо» +3
+20



Классика +4194 +3 круговая треня мне в помощь!» +13
+60



Mmkaramel +136 -1 всем хорошего пятничного вечера!» +1
+3


Т@лиЯ +142 -1 настроения не было, все вокруг болеют (у меня кд, вес прибавился, настроение» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас был интим с полным? расскажите про свой опыт » 53
а какие недорогие, но действенные витамины для роста волос можете порекомендовать? » 36
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » 28
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 43
видит паутину начинает ругать, а твой даже не обращает внимание! через несколько » 2
невероятно раздражают беременные! почему они беременные, а я нет! я тоже хочу » 19
4-6 лет назад была очень плохим человеком, делала нехорошие вещи в интернете, » 24
рейтинг наивысших удовольствий » 29
сколько в среднем идут послеродовые выделения? родила месяц назад, так надоели » 61
нравятся иностранные языки и право. какую профессию выбрать, чтобы в будущем » 5
тема содержит фото почему бы не сделать ее внешность эталоном женской красоты, как есть эталоны » 32
крашусь в блондинку более 15 лет, но тут решила отрастить свои волосы. как » 6
ослабла, чувствую себя разбитой. выматывают постоянные болезни. муж не в состоянии » 24
иди на остановку, жди автобус! или предложили бы парню подвезти его после свидания? » 22
секс с толстым мужчиной. или такие только вспоминают о нем? был один дядька-душка. » 57
неужели девушек не отвращает неприятная внешность жён любовников? не отталкивает, » 56
подруга познакомила меня с мужчиной, позже оказалось, что он заплатил ей за » 94
сомнительная организация, но хорошо платят. на второй работе меньше оплата, » 11
строю из себя невинную. до свадьбы ни-ни! женатого скрываю, но тот сказал парню, » 74
расскажите про казусы в постели с парнем! » 34
тема содержит фото посоветуйте эффективную диету на неделю » 35
до свадьбы нельзя! в тазе с холодной водой сижу, мало ем и работаю, чтобы не » 35
вся шея стала усеяна. раздражают при прикосновении. взяла и отрезала кондиломы » 23
решила парня проверить, написала от имени другой, сказал что круто что написала! » 41
муж при ссорах может ударить. я вывожу, а бывает ссоримся из-за него. и внимание » 26
первородка, живот не опустился, пробка не отходит. ночью болел и колол низ » 12
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное лицо, » 34
ну вот и стукнуло 33! никогда бы не подумала, что любимый оставит беременной. » 25
кто худел на вегетарианстве? расскажите принцип питания. сложно? если кто захочет, » 59
тема содержит фото как вам такая куртка для девушек плюс сайз? » 17
кто сидел на кето, а потом перешёл просто низкоуглеводку, не прибавили ли вы » 2
зашла на его страницу, у него друзей 100 человек и 80% девушки! мне врали глядя » 11
очень хочу попробовать такой тип питания, но не знаю все за и против. кто на » 10
женаты меньше недели, а уже захотелось развестись! выбирала не одним местом, » 43
познакомлюсь с простой девушкой! спокойный, простой, уравновешенный, самодостаточный » 72
кто беременел после ппа или способом борьки беккера? у кого случился залёт » 25
если реально требуется человек, никаких анкет заполняют! пригласили на собеседование, » 22
часто делала лимонад, а лимонную цедру мелко резала и складывала в морозилку. » 16
глаза и руки разгребаются. хотела велик подарить и куклу с коляской, но поговорила » 25
как убрать живот? » 29
муж грозит разводом, если не приведу себя в порядок! посоветуйте диету, ситуация » 34
как у вас там после 2 - 3 родов? опустился ли мочевой или органы? делали ли » 8
тема содержит фото моя внешность не нравится мужчинам! что со мной не так? » 19
мое резюме посмотрела компания, которая ищет логиста на дому! много звонков » 6
что вы делаете со старыми или сломанными телефонами? лежит куча телефонов, » 18
тема содержит фото на что похож порез? говорит, что порезал когда резал стекло, но я думаю что » 25
у кого зрение -1, вы очки носите на постоянной основе или в определённые моменты, » 18
кто пробовал интервальное голодание? какого результата добилась? » 7
ты - недалекая! нет никакого риска заразиться!мы же просто погуляем! а я боюсь » 18
пила вино и ела пиццу. неделю диарея после каждого приема пищи! ни разу не » 20
мне стыдно его в метро искать. я бью себя за это по голове! » 45
думаю куда поступать: исторический или филологический факультет. что бы вы » 17
тема содержит фото какую из девушек выберете? » 22
мамины сынки или самостоятельные настоящие мужчины? знаете парней, выросших » 42
тема содержит фото не родись красивой и маргоша! кто смотрел? кто вам нравился из героев? » 12
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 19
тема содержит фото ненавижу свой нос! стоит ли идти на риск и усечь длину? » 55
тема содержит фото на волосы не обращайте внимания, это специально! как вам эта фотография? » 34
ребенку 3 месяца и опять беременна! зачем плодить нищету?! ты должен дать ребенку, » 107
как проверить работает ли микрофон на телефоне? » 6
в открытую устраивали травлю! не принимают в женском обществе. сижу одна все » 26
повесили объявление, что я уже достала весь подъезд зарыгивать! а это был единичный » 35
что значит такая фраза из уст мужчины? это обидно или нет? » 36
если буду принимать в то же время, то будут приняты 2 за сутки! как принимать, » 23
тема содержит фото кто знаком с этой парфюмерной водой? как вам аромат? » 19
задержка. до задержки делала 2 теста, они отрицательные. » 13
тема содержит фото вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела! » 21
не надо встречаться с женатыми! не связывайтесь, не разведутся они, хоть и » 39
хочется похудеть хотя бы на 30 кг, а лучше - на 35! пробовала диеты - срываюсь! » 26
говорят, я как глиста, но ощущаю себя коровой! всю жизнь была пухлей и сейчас » 7
от одной веточки будет густой или надо много в одну кучу сажать? кто плющ сажал » 3
тема содержит фото на сколько лет выглядит черненькая и беленькая? » 31
я скучная и выношу мозги! никто не отвечает на мои сообщения в инстаграм. мне » 15
есть небольшой опыт. разработчик сайтов - перспективно? а если человек гуманитарной » 8
если вашему мужчине звонят по работе, а он говорит с вами, он переключается » 28
часа три по парку водил! каждый раз одно и то же! хочется кофе попить, посидеть. » 97
давай, иди рожай детей в свои 34, а не собак корми с ложки! я лайкнула, а она » 44
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 6
все время называет своего мужчину мой врач, у моего врача! встречаются лет » 54
у вас были идеальные отношения с самого начала? трудности появились потом? » 17
а зачем мне ее ум?! я сам в состоянии заработать! я же с ней в постели не формулы » 15
тема содержит фото уже месяц смотрю как у соседей по этажу валяется стол и меня дико бесит! на » 86
тема содержит фото как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее? » 34
тема содержит фото как часто вы едите тортики? торты с какими необычными названиями вы ели или » 40
в домах использовать стеклянные столы! в каком году в россии в моду вошли стеклянные » 4
успешный в работе, но в голове ветер. 30 лет ему, а в душе 16 лет и у него » 11
панкреатит! лечение не помогает 2 месяц! стала сомневаться в правильности этого » 36
чтобы не создавалось впечатление будто собиралась 5 часов, какой образ идеальный » 2
подскажите бюджетный вариант этого коктейля » 11
малыш незаметно прошмыгнул! перед ней извинился только отец ребенка, матери » 29
тема содержит фото сексуальная фигура выглядит так! вы согласны? » 44
тема содержит фото сколько кг? рост 162 » 66
тема содержит фото при относительно стройном телосложении, у меня совсем не ярко выражена талия! » 52
кто его уже купил или планирует купить? по какой причине? интересно мнение » 13
как правильно делать массаж от целлюлита силиконовой перчаткой с бугорками » 1
то тошнит, то ужасная слабость, что еле на ногах стою! из-за стресса у меня » 21
вышлите фото всех игрушек! если люди нуждаются, не будут же просить скинуть » 12
что на парней смотреть - там только одно место! люблю смотреть на красивых » 23
вам нужно внимание только любимого или важно получать его от других мужчин? » 18
есть мысли снять домик в горах. в ситуации карантина, где сейчас можно отдохнуть » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»