|
-
24.10.20
Котрольные замеры -0.7 кг. +3 +10 +1 +2 +110 мин.
Всем приветики!!! Вот незаметно пролетел еще один месяц в похуделках и принес новые результаты и по весу, и по объемам. Вес - 2,3кг ОГ - 1,5см ОТ - 3см ОЖ - 3см ОБ - 2,5см под грудью подробнее
ИТОГ: 847 ккал. +3 +10 +2 +1 110 мин (спорт. 110 мин.) -0.7 кг.
-
19.10.20
Сегодня взвесилась +2 +7 +1 +5 +55 мин. +810 ккал
Вес такой же, как в дневнике 92.7 кг Надеюсь, теперь начнет уходить после критических дней. подробнее
ИТОГ: 475 ккал. 810 ккал. жиры: 3 г. белки: 33 г. углеводы: 173 г. +2 +7 +5 +1 55 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.10.20
Утро доброе +6 +8 +1 +10 +50 мин. +419 ккал
Собираюсь на работу, пью кофе. На улице солнышко во всю уже, какая же тепопя осень в этом году) В это время года всегда сыро и мерзко было. Прям разошлась осень, уходить не захочет) подробнее
-
17.10.20
Дурдом у меня +130 мин. +390 ккал
Вызвали на работу неожиданно, завтра тоже... отдохнула короче. .. Прям бесит меня такой график - невозможно что то спланировать, еще и интернета нет на работе.... Выходной дают один во вторник - и подробнее
ИТОГ: 1152 ккал. 390 ккал. жиры: 15 г. белки: 65 г. 130 мин
-
16.10.20
Хочу спать +5 +15 +1 +15 +55 мин. +272 ккал
Хронический недосып, надеюсь отдохнуть в выходные. Достал меня этот ремонт... Вчера готовила практически в полевых условиях, кухню всю разбомбили, как же неудобно...жуть))) Сегод не взвешивалась, надо подробнее
ИТОГ: 460 ккал. 272 ккал. жиры: 7 г. белки: 53 г. +5 +15 +15 +1 55 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.10.20
Доброй ночи всем) +2 +9 +1 +5 +60 мин. +695 ккал
Тяжелый день был... начался с собрания в 8 утра и только сейчас ложусь спать... 1 день рабочий и 2 выходных потом ела на работе курогрудь и тортики... Вот только я так могу))) подробнее
ИТОГ: 519 ккал. 695 ккал. жиры: 45 г. белки: 24 г. углеводы: 71 г. +2 +9 +5 +1 60 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- что планируете делать на майских праздниках?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- очень классное сочетание цветов!
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- как вам это свадебное платье?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- как вам она со светлыми волосами?
- нравится или нет?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- идёт ли мне с забранными волосами?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- нравится берет? стильно? купили бы?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- как вам такие джинсы?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- все темы» новые темы»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов.
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает
- пахистахис и ксю
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с
- доброе утро
- все дневники»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |