КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885029
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 12.08.20 ЧАСИК КОФЕ ПЬЮ, ЗАТЕМ НА ТРЕНИРОВКУ    +3
описание   +4
Проснусь с Галей, выпью две чашки кофе. Поставила на проветривание свой домашний спортзал. На зиму хочу полностью оборудовать под тренировки. Все лишнее вынести, оставить шкаф, потому что там зеркало есть и диван пусть будет. Занесу тренажёры, вот бы ещё телевизор на стену, вот как в зал новый купим, тот перевешу себе в зал тренировочный. Конечно зал слишком громко сказано, комната)))
рацион   +4
кофе черный без сахара- 200.00 гр Вторая чашка кофе на второй завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 68.10 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 14.1 кг
вода: 21.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.50 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 89.80 см.
игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, зарядка - 5 мин Просыпаюсь и за дела
сожгла: 129 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +29
голоса: +19

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +551 +7 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +4757 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Шмидт +4757 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Аленька26 +5957 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Шмидт +4757 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
oxyd +180 +13 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Эйва Шекер +3550 +13 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
KissЮлик +4889 +7 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Mmdms +1727 +13 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
новая_я_) +1502 +7 с началом недельки» +8
+12
Эйва Шекер +3550 +13 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Совушка ДВ +5410 +13 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Соня 89 +1422 +13 2.04.2024» +2
Svetlanкa +5535 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Шмидт +4757 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
BuketSireni +195 2.04.2024» +5
+4
Mmdms +1727 +13 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Миссис Дарси +3290 +7 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Аленька26 +5957 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Маво4ка +1009 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
KissЮлик +4889 +7 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Совушка ДВ +5410 +13 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Эйва Шекер +3550 +13 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
KissЮлик +4889 +7 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
новая_я_) +1502 +7 утро началось вкусно)» +25
+7
Совушка ДВ +5410 +13 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Маво4ка +1009 -1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Тили +767 +7 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Аленька26 +5957 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
KissЮлик +4889 +7 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Аленька26 +5957 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Тили +767 +7 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 +5957 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Д@ШуткА +3307 +13 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Эйва Шекер +3550 +13 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Лисёночек 68 +1584 +7 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ +5410 +13 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Прометей +2195 +13 17.04.2024» +2
+1
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Винга +305 +13 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Прометей +2195 +13 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
ruzannacat +126 19.04.2024 день 95» +1
Совушка ДВ +5410 +13 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Соня 89 +1422 +13 2.04.2024пюре из кабачков» +1
KissЮлик +4889 +7 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Roberta +1258 +7 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Аленька26 +5957 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
OLIVOCHKA))) +1864 +7 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Ms Sosisa +46 +7 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Д@ШуткА +3307 +13 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
как влюбить в себя мужчину? » 12
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото оцените фото! » 20
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»